Cholesterol v krvi: miera pre ženy a mužov

Cholesterol - je hlavným ukazovateľom lipidového metabolizmu, čo je rozhodujúcim faktorom pre možný rozvoj aterosklerózy. Skúmanie ľudí s kardiovaskulárnym ochorením, dyslipidémiou a poruchami pečene je potrebné stanoviť hladinu látky, ako je cholesterol v krvi. Sadzba pre ženy v tejto biochemickej indexe mierne vyšší ako u mužov. Prečo sa to deje? To sa bude diskutovať v tomto článku, rovnako ako o tom, ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi diétou, ľudí a drog.

Čo je cholesterol?

Cholesterol lipidov je organická zlúčenina, ktorá je obsiahnutá v bunkových membránach ľudí a všetkých živých organizmov. V našom tele produkuje asi 80% cholesterolu. Je syntetizovaný v pečeňových bunkách, obličiek, nadobličiek, črevo a pohlavné žľazy. Zvyšných 20% pochádza zo stravy.

Prečo potrebujeme cholesterol?

Ako už bolo uvedené, je potrebné ako stavebný materiál pre bunkové membrány, to je vzhľadom k tomuto shell husté buniek. Cholesterol hrá dôležitú úlohu pre nervového a imunitného systému, je potrebná pre syntézu vitamínu D, steroidné hormóny a pohlavie (muž - testosterónu a ženských - estrogén).

Cholesterol je potrebný pre ľudský organizmus:

• Z toho pečeňové bunky syntetizovať žlčových kyselín a ich derivátov. trávenie proces je možné bez týchto látok.
• Bez cholesterolu nemožné syntézu pohlavných hormónov - muži aj ženy. A ich nedostatok neho môže nepriaznivo ovplyvniť reprodukčné funkcie.

Čo to znamená hladinu cholesterolu v krvi pre mužov? Čo je to štandard? V týchto záležitostiach, a budeme skúmať v tomto článku. Je zrejmé, že deficit tejto látky je zlé pre ľudské zdravie, rovnako ako jeho prebytku.

Cholesterol v krvi. Sadzba pre ženy

Normálna hodnota tohto parametra sa pohybuje od 3,0 do 7,2 mmol / l, v závislosti od veku dám. Mladší žena, menej bežné ukazovatele cholesterolu v krvi, ale s vekom Toto číslo sa zvýši len nepatrne, to je normálne a závisí od mnohých faktorov.

Vzhľadom k tomu, normálne hodnoty takých parametrov ako celkového cholesterolu v krvi žien mladších možno nájsť v nižšie uvedenej tabuľke.

Tabuľka ukazuje, že horná hranica cholesterolu zvyšuje s vekom. Je to najmenej raz za rok dôležité kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi. Sadzba pre ženy (jeho horný limit), ako je zrejmé z tabuľky, sa zvyšuje spolu s počtom rokov žili. To je vzhľadom k reštrukturalizácii hormonálnych hladín žien, a to najmä v menopauze. Všetci pracujúci ľudia, spravidla raz ročne podrobiť lekárskemu vyšetreniu (lekárske vyšetrenie), ktorý je potrebný k vyšetrovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi.

Norma cholesterol u mužov

Cholesterol v krvi mužov - to je dôležitým ukazovateľom. Skutočnosť, že mužské pohlavné hormóny nechráni kardiovaskulárny systém (CVS), ako sa vykonáva pomocou ženských pohlavných hormónov v nežné pohlavie. Preto je vznik aterosklerózy riziká, cholesterol plaku a komplikácie spojené s uzáverom ciev u mužov pomerne mladá, v produktívnom veku je vyššia ako u žien. Zoznámiť sa s normálnu hladinu celkového cholesterolu u mužov v závislosti na veku môže byť v nižšie uvedenej tabuľke.

Štatistiky ukazujú, že výskyt mŕtvice a infarktu v strednom veku mužov ako u žien. V reálne riziko sexuálne týchto ochorení majú tendenciu stúpať už v pomerne zrelom veku menopauzy.

Dôvody pre zvýšenie koncentrácie cholesterolu

Prečo cholesterol sa zvyšuje v krvi? Dôvody pre zvýšenie tohto indexu (hypercholesterolémia) sú veľmi odlišné, ale väčšina z viny za tento pacient sám, alebo skôr jeho spôsob života.

1. Nevhodná strava, jesť potraviny bohaté na nasýtené tuky viesť k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi. Produkty, ako sú masť, tučné mäso, všetko varené mäso, pečivo, mastné syrov, možno zaradiť do jedálnička len vo veľmi obmedzenom množstve.
2. Sedavý, gipodinamichny životný štýl je rizikovým faktorom pre zvýšenie koncentrácie cholesterolu.
3. Zlozvyky, ako je fajčenie a konzumácia alkoholu sú rizikovými faktormi pre rozvoj aterosklerózy.
4. Prítomnosť nadváhy a obezity.
5. Dedičnosť.
6. U mužov, priemerný vek riziko aterosklerózy a kardiovaskulárnych vyššie ako u žien. Tieto choroby sú výsledkom zvýšenie cholesterolu v krvi. Šance oboch pohlaví vo vývoji týchto chorôb sú vyrovnané len v starobe, alebo skôr po nástupe menopauzy u žien, t. To. V tomto období, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi. Sadzba pre ženy tohto indexu v strednom veku (pred menopauzou) nižší ako u mužov.

Ako cholesterolu vedie k normálu?

Ak stúpla hladina tohto ukazovateľa, je nutné znížiť, aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom. Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi? To možno dosiahnuť rôznymi spôsobmi: vyváženej stravy, tradičnými metódami, užívanie liekov (statíny), atď Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi pomocou korekcie výkonu ..?

Ak hypercholesterolémia malý, tam je odchýlka od normy nie je väčší ako 10%, potom sa k normalizácii hladiny cholesterolu môže byť s pomocou vyváženej stravy, vylúčiť zo stravy všetky tučných jedál, pečiva a vzdať zlých návykov - fajčenie a konzumácia alkoholu. Alkohol v akejkoľvek koncentrácii negatívne ovplyvňuje zdravotný stav, takže možno odchýliť, musí byť absolútna.

Diéta pre znižovanie hladiny cholesterolu

Pokrm by mal byť konzumované:

• Čerstvé ovocie a byliny môžu byť vo forme šalátu s trochou olivového alebo ľanový olej.
• Čerstvé ovocie, najmä zelená jablká a avokádo (sú schopné znížiť hladinu triglyceridov).
• Mliečne výrobky s nízkym podielom tuku.
• Celozrnný chlieb, môže byť s otrubami.
• Sójové výrobky.
• Omelety a proteín obilnín.
• Berry, ovocné nápoje a šťavy.
• Líškami obsahujú prírodné statíny, takže by mali byť zahrnuté v strave.
• Herring obsahuje prírodné statíny, ale jeho používanie v potravinách by nemala byť slaná, aj keď pečú alebo v pare. Soľ tiež schopné zadržiavať vodu v tele, a tým podporiť zvýšenie tlaku, ktoré v kombinácii so zvýšenou cholesterolu a aterosklerotických plátov zvyšuje riziko mŕtvice a infarktu.

Tradičné metódy znižovania cholesterolu

Čo keď zvýšená hladina cholesterolu v krvi? Ľudových prostriedkov na pomoc v tejto veci, ak sa zvýšila o viac ako 10-15% z hornej hranice normálu.

Denná spotreba cesnaku a cibule v jednom mesiaci je schopná znížiť o 30% oproti úrovni z low density lipoprotein (LDL), alebo možno využiť takzvaný zlý cholesterol. V dôsledku tohto poklesu a celkového cholesterolu v krvi.

Široko známy recept na zníženie hladiny cholesterolu v krvi založené na citróny a cesnak. Pre jej prípravu, musí byť 24 a 400 gramov citrónovej olúpané cesnaku. Vytlačiť šťavu z citróna, nakrájame cesnak mixér alebo mleté mäso. Všetko premiešajte a naplniť ju na tmavom mieste po dobu 7 dní. Lyžičku liečivá, vopred zriedené studenou prevarenou vodou, prijatá na lačno ráno. Takto pripravený kuratívny zmes je dosť pre priebeh liečby, ktorý sa opakuje raz za rok. Kontraindikovaný u akútneho zhoršenia žalúdočných vredov a pankreasu.

Ľanové semienko je schopný znižovať hladinu cholesterolu v krvi, mal by byť pridávať do potravín.

Cholesterol v krvi. liečbu drogovej závislosti

S výrazným zvýšením hladiny cholesterolu by mali poradiť s lekárom-kardiológa. To určí lieky, statíny, ako je napríklad "Vasilip" "" "Lovastatín Lescol Forte" "Simvakard" a kol.

Tieto lieky musia byť prijaté pod kontrolou biochemických testoch ako ALT, AST a bilirubín, pretože niektoré z nich sú schopné vyvolanie zvýšenie týchto parametrov, tj. E. mať negatívny vplyv na pečeň. Preto je lepšie, ak je liek na znižovanie hladiny cholesterolu v predpísané lekárom po dokončení prieskumu.