Budujeme šťastný život. Ako zabudnúť na minulosť

Existuje príslovie: "Po súboji s päsťami nie vlna." Ale niekedy budete chcieť prehrať minulosť, odísť s nimi zraňujúce slová povedal v zápale hnevu vrátiť tých skôr zomrelých blízkych, nerobia unáhlené akcie. Niekedy sa zdá, že to je nemožné zabudnúť na minulosť. Bolí to, narušuje existujú jedy, prináša neznesiteľné bolesti.

Ale to je nemožné žiť v minulosti. Bez ohľadu na to, ako bolestivý môže byť cestoval po sebe zanechal, to nemôže byť opravená. Žiť ďalej. Ale ako na to? Ako zabudnúť na minulosť, prináša toľko bolesti?

Existujú dve riešenia tohto problému. Prvý z nich - najjednoduchšie. Aj naďalej môžete premýšľať o tom, čo sa milovať svoj smútok, zažiť každodenné bolesti, zášti alebo straty postupne otravuje život nielen sebe, ale aj ostatným.

Druhé riešenie je zložitejšie, ale produktívny. Budete musieť vzdať všetkého, čo sa potopil do zabudnutia. Pamätať, ako v piesni: "Vy ho odpúšťať, odpúšťať a pustiť" Minulosť je stále držaný. Emócie vyhladené, smútok odznie. Aby však bolo možné zbaviť negatívnych spomienok, treba donútiť sami nie sú na ne myslieť. Že sila. Po tom všetkom, čo zažijete každodennú starostlivosť o milovaného človeka, on sa nevráti, a život by nemal byť to, čo bolo predtým.

Predstavte si, že ste čelom k stene, na ktorom visí fotografie zo života v minulosti. Sú svetlé, svieže, pestré. A iba jeden z nich vytratil, čierno-biele. Pozrime sa bližšie na to. Áno, je to nepríjemné, ale znovu rany. Ale je ich toľko jasné a živé obrázky. Mentálne presunúť fotografiu do najvzdialenejšieho rohu. Povedzte si: "Život ide ďalej." A pokúste sa psychicky zavesiť na stenu pestrofarebné obrazy budúceho života.

Vezmite si na nové obchody. Bez ohľadu na to, čo to je: nadväzovanie nových priateľstiev, spev v zbore kruhu, zvyšovanie vnúčatá či implementáciu nového podnikateľského nápadu. Ak vidíte riešenie budete radi sa venovať otázke, ako zabudnúť na minulosť, ktoré spadajú na vedľajšej koľaji, ale na úplne posledný v priebehu času bude len príjemné, možno trochu smutný, ale nie zraniť spomienky. to by malo len úsilie, musíte milovať sami seba.

Ako zabudnúť na minulosť? To bolo napísané stovky psychologických kníh. Ale všetci sa redukuje na jednu vec: ako to dosiahnuť, je potrebné tvrdo pracovať. Ak odmietnete na sebe pracovať, radšej sebazničenia stvorenia, bude do budúcnosti nebude jednoduché.

Takže predtým, než sa odpovedať na otázku, ako zabudnúť na minulosť, vyberte príslušnú metodiku a konať, premýšľať, čo je dôležitejšie. Čo si vybrať - trvalý self-bičovanie a večné slzy alebo šťastnej budúcnosti budú ktorý nebude opakovať mnohé chyby, môže uspieť a žiť ďalej? Je len na vás. Ak sa rozhodnete pokračovať v živote, nemusí ľutovať seba a uspieť.

Tam je ďalšia otázka znepokojuje mnoho. Ako zabudnúť na urážku? A čo ak je to pravda, ako sa zdá, ľudia ponižovaní, urážali alebo jednoducho zradila?

Najprv pokúsiť pochopiť príčinu zranenia. Zrazu proste prehnané? Nie? Potom sa snaží pochopiť, prečo ste zranený. Možno ste sami vyvolalo taký prístup? Alebo ľudia jednoducho chceli mať možnosť vidieť niečo, čo si nevšimnete, ale neurobil to veľmi obratne? Alebo možno len nešťastné okolnosti?

Teraz premýšľať o tom, prečo sa v skutočnosti nechcete odpustiť? Možno je to prospešné pre vás. Mnohí sa snažia zvýšiť ich sebavedomie, nie je odpustenie kajúceho človeka. Bezdôvodného viny za ich vlastné zlyhanie alebo nedostatky. Buďte k sebe úprimní. Akonáhle si vedomý dôvodu svojím hlbokým odporom, budete okamžite ľahšie.

Skúste obnoviť negatívny. Mnoho spôsobov. Môžete urobiť rozbíjanie starých jedál, začať chodiť do posilňovne, alebo sa zapísať do kruhu bojových umení. Len neberte to na iných ľudí, ktoré nesúvisia s konfliktom.

A konečne, najdôležitejšia vec. Naučte sa odpúšťať a milovať sami seba. Byť schopný zastaviť včas, prestanú smútiť za to, čo vypršal. Koniec koncov, všetko v živote, skôr alebo neskôr príde k svojmu koncu, a ľudia nerobia chyby, sa nestane.

Pracovať na sebe a byť šťastný.