Ako zvýšiť hemoglobín v tehotenstve: zoznam výrobkov, drog a odporúčania

Tehotenstvo - ťažká doba pre ženské telo. V tejto dobe, zaťaženie vnútorných orgánov sa značne zvýšil. Z tohto dôvodu je pre budúceho statusu matky je pod neustálym a starostlivým dohľadom. Jedným z ukazovateľov, ktoré vyvolávajú obavy lekára, je znížiť hladinu hemoglobínu. Takže čo presne je anémia a ako k zvýšeniu hemoglobínu v tehotenstve? Poďme preskúmať.

Čo je to hemoglobín?

Hemoglobín - živočíšne bielkoviny, ktoré majú zložitú štruktúru. Viaže sa kyslík dostáva do krvi a nesie ho po celom tele.

normy

Existujú určité pravidlá hemoglobínu. Napríklad, normálne pre tehotné ženy sa považuje, ak je jeho koncentrácia v krvi dosiahne 120-160 g / l. V prípade, že rýchlosť je nižšia, potom hovoríme o určitý stupeň anémia (90-110 g / l - mierne, 80-90 - v priemere menej ako 80 - závažnej anémie).

Za účelom udržania priemernej hladiny hemoglobínu, priemerný človek dostatok jedla od 5 do 15 mg železa denne. U tehotných žien je minimálna sadzba zvýšila niekoľkonásobne (15-18 miligramov).

Zníženie hladiny železa môže znížiť hemoglobín, ktorý poskytuje nasýtenie krvi kyslíkom buniek. Kyslík hladovanie môže poškodiť nielen nastávajúca matka, ale aj jej dieťa, takže otázka, ako zvýšiť hladiny hemoglobínu v priebehu tehotenstva, je potrebné žiadať, akonáhle sa cítite prvé príznaky chudokrvnosti.

Charakteristické črty pokles hemoglobínu

Anémia vyznačuje určitými symptómy. Napríklad, žena môže cítiť slabosť, ospalosť, nevoľnosť, závrate. To môže začať rušiť Dýchavičnosť, prípadné mdloby. Vzhľad sa tiež mení. Začína vlasy vypadávať, koža sa stáva bledá, suchá a dehydrovaná.

Napriek zdanlivej neškodnosti anémia nesie veľa možných komplikácií pre budúce mamičky a pre jej dieťa. Môžete začať toxikózy, zvyšuje riziko potratu, môže vyvinúť preeklampsia, odtrhnutie placenty a predčasného pôrodu.

Ako zvýšiť hemoglobín v tehotenstve? prostriedky

Použitie určitej metódy závisí od závažnosti ochorenia. To znamená, že diagnóza počiatočnej fáze anémia, lekár povie, ako zvýšiť hladinu hemoglobínu v tehotenstve, a odporúča nevyhnutné stanoviť výživu, spánok, odpočinok a tráviť viac času vonku.

Vo vážnejších prípadoch sa neodporúča k riziku, to je lepšie začať liečbu.

Zmena stravovanie

Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť príznakov anémie je správnej výživy. Strava ženy porodiť dieťa, by mala byť bohatá na rôzne vitamíny. V prípade detekcie anémie odporúča zahrnutie zvýšených množstvo produktov, ktoré obsahujú na železo.

Takže , aké potraviny zvýšiť hladinu hemoglobínu v tehotenstve? Vodca v obsahu železa je mäso. pečene (a teľacie a bravčové mäso, a kura) je zvlášť pozoruhodné. Môže obsahovať od 7 do 20 mg železa na 100 g výrobku. Bohatým tohto prvku, a vaječného žĺtka. To obsahuje nie menej ako 7 mg železa.

Aby mäsové výrobky prispieť ku kvalitatívnemu a rýchlemu nárastu hemoglobínu. To je vzhľadom k rýchlej absorpcii v tele mikroživín z živočíšnych produktov.

rastlinné potraviny sú tiež bohaté na železo. Napríklad niektoré obilniny, ako je šošovica, hrach a pohánky môže obsahovať až 12 mg železa na 100 g výrobku.

Veľký počet väzby telového prvku obsiahnutého v matice. Takže, pistácie a mandle obsahujú až 4 mg železa.

Nezabudnite na zeleninu a bylinky. Paradajky, kôpor, petržlen, tekvica, repa, špenát, listy púpavy a vrcholky mladých okrúhlice - všetky tieto výrobky, nemenej bohaté na železo.

Ovocie a bobuľoviny možno rozlíšiť zelené jablká, tomel, banány, granátové jablká, broskyne, marhule, dule, čučoriedky, jahody a čierne ríbezle.

Avšak, aj napriek vysoký obsah živín v rastlinných potravinách, absorpcia ich tela bude ťažšie a pomalšie. Z tohto dôvodu sa používajú bylinné produkty budú mať vo veľkých množstvách ako mäso, aby sa dosiahlo požadovaného výsledku a pre udržanie dobrého zdravia.

vitamíny

Čo ešte prispieva ku železa a hemoglobínu, ako zlepšovať v priebehu tehotenstva?

Nezanedbávajte potraviny bohaté na vitamín B12, pretože podporuje vstrebávanie tohto dôležitého prvku pre ženskom tele. To sa nachádza hlavne v mäse. V menšom množstve vitamínu nájdených vo vajciach a mliečnych výrobkov.

Kvalitné a napomáha liečbe anémie primeranú spotrebu ovocia, citrusové plody bohaté na vitamín C.

Veľmi často sa stáva, lekári odporúčajú liečbu doplňovať kyselinu listovú, pretože je potrebné pre to výrazne zvyšuje počas tehotenstva. Okrem toho, vitamín podporuje vstrebávanie železa.

lekárska metóda

Iný spôsob, ako sa zbaviť anémia je užívanie liekov. Lekár, pozorovanie v priebehu tehotenstva, je nutné povedať, ako k zvýšeniu hemoglobínu v tehotenstve.

S priemerným stupňom rozvoja chorobného stavu menovaný železnej kapsule a sirupy. V závažných prípadoch, roztoky sa používajú pre intravenózne podávanie.

K užívaniu drog, existujú určité pravidlá. Tak, že sa neodporúča používať s mliečnymi výrobkami, rovnako ako čierny čaj. Tieto potraviny môžu znížiť účinnosť tabliet. Ako už bolo spomenuté, aby sa dosiahlo požadovaného výsledku sa často odporúča doplniť liečbu folátov príjmu a využitie vitamínu C.

Lieky, ktoré zvyšujú hladinu hemoglobínu v tehotenstve:

• "Sorbifer Durules". Liek formulácia obsahuje nielen železo, ale aj kyselina askorbová, ktorá podporuje jeho vstrebávanie. Musí byť vykonaná iba na odporúčanie lekára, pretože by mohlo spôsobiť poruchu zažívacieho traktu.
• "Maltofer". Používa sa u pacientov s miernou anémiou. Droga je často podávaná pretože jeho dobrou znášanlivosťou.
• "Ferrum Lek". Prostriedok je dostupný v niekoľkých formách: tabliet, sirupu, kvapaliny pre injekcie.
• "Totem". Generický liek, ktorý je predpísaný nielen pre tehotné ženy, ale aj deti.

odporúčanie

• Vymeňte čierny čaj zelený.
• Vstúpiť do jedálnička džúsu granátového jablka. Podporuje vstrebávanie železa.
• Jesť potraviny bohaté na vitamín C: ovocné a paradajkovej šťavy, ovocie.
• Nemiešajte potraviny bohaté na železo, s liekmi a potraviny, zvýšiť hladinu vápnika.
• Potom prípravky obsahujúce kyselinu listovú. Podporuje vstrebávanie železa.

Ľudové lieky na liečbu anémie

Ak váš lekár radí o tom, čo k zvýšeniu hladiny hemoglobínu v priebehu tehotenstva sa zdajú byť nedostatočná, môžete sa vždy obrátiť na osvedčených spôsobov, ako po mnoho rokov. K dispozícii je obrovské množstvo zdrojov, nie menej efektívna ako užívanie drog. Tak, ako zvýšiť hladiny hemoglobínu v tehotenstve ľudových prostriedkov?

Tu sú niektoré testované recepty:

• Pripravte si odvar z listov čerstvých jahôd.
• Zvyknite si pred každým jedlom jesť lyžicu medu a cesnaku.
• Pripravte si tinktúru žihľavy vývarom a vínom. Potom sa deň za lyžicou.
• Pohánka je veľmi bohaté na železo. Zalejeme vriacou vodu cez to v noci a ráno budete musieť uvariť chutnú a zdravú raňajkách.
• Čerstvé z čerstvých jabĺk, brusnicovej šťavy, lyžičku repné šťavy prispieva k zvýšeniu hladiny hemoglobínu.
• Vezmite hrsť orechov a zelené pohánky. Peremel do múky a pridáme med. Výsledná zmes je vhodná na použitie raz denne na lyžicu.
• Zmes sušeného ovocia, ako sú sušené slivky, marhule, hrozienka, s medom, orechy a citróna nielen zbaviť anémia, ale tiež posilňuje imunitný systém. Prijal trikrát denne po dobu jedného polievkovú lyžicu.
• Pripojte jablko v rovnakom pomere, repa a mrkvovej šťavy. Jesť piť dvakrát denne.

Nadbytok železa v krvi

Ak stále ešte neunikla časté diagnózy tehotných žien - chudokrvnosť, nemali by ste ponáhľať používať všetky existujúce metódy. Poraďte sa so svojím lekárom, bude mu poradí, ako rýchlo a bez ujmy na zdraví zvýšenie hemoglobínu v tehotenstve.

Nadbytok železa v krvi môže byť menej nebezpečné pre telo. Maximálna index Fe by nemal prekročiť limit 140 g / l. V opačnom prípade bude hovoriť o zahusťovanie krvi, čo môže viesť k zlej výžive a fetálnej nasýtenia kyslíkom.

záver

To znamená, že nízka hladina hemoglobínu - nie je trest. Existuje mnoho spôsobov a prostriedkov, ako ju zlepšiť. Neutekajte tento stav, a potom vy a vaše dieťa bude šťastná, krásna a zdravá.