Ako variť omeletu so špenátom

Ako viete, jedným z najobľúbenejších jedál na obed je omeleta. Najčastejšie sa varí iba z vajec. Avšak, niektoré ženy v domácnosti vedia, ako zlepšiť tak nenáročný pokrm, pridávať sa k tomu napríklad špenát. Táto služba je nielen chutné, ale aj užitočné. Vzhľadom k tomu, špenát je veľmi bohatý na vitamíny a stopové prvky. Napríklad pri obsahu proteínu v rastline, je oveľa lepší ako vyrovnanie fazuľa. Okrem toho, jeho vitamíny zložiek A a C sú zachované aj v priebehu tepelného spracovania. Takže ponúkame sa dozvedieť o tom, ako variť omeletu so špenátom. Verte mi, bude váš domov ocenia lahodnú a zdravú raňajkách.

Recept omeleta so špenátom

Ako už bolo spomenuté, je to skvelý verzia ľahkých raňajkách. Znamenitý vkus, praženicu so špenátom osloví dospelých aj najmladších členov rodiny. Na prípravu tohto pokrmu, budeme potrebovať tieto ingrediencie: tri alebo štyri vajcia, mlieko - pol šálky špenátu - banda mladých listov, trochu masla a soľ podľa chuti.

Pokyny na prípravu

V hlbokej miske s vidličkou alebo metla, beat vajcia. Pour tu ako mlieko a miešajte. Špenátové listy malú potrebu ju držať v hrnci so studenou vodou, potom opláchnite pod tečúcou voda, suchá a jemne nasekáme. Nasekané čerstvé bylinky do misy s vajcami a mliekom. Soli a miešajte. Panvica dať pat masla a čakať, až sa roztaví. Potom sa pridá zmes, pokryť našu budúcu omeleta so špenátom s pokrievkou a varíme niekoľko minút na miernom ohni. Keď si všimnete, že hmotnosť na panvicu nahor a je už žiadna kvapalina, odstráňte viečko a otočte omelety. Varíme po dobu niekoľkých minút, kým ľahko opečené a druhou stranou. Šíriť jedlo na taniere a pozvať domácnosti k stolu. Do omeliet bol ešte chutnejšie, môžete ju zalejeme kyslou smotanou. Dobrú chuť!

Omeleta so špenátom a syrom

Tento pokrm bude skvelý začiatok nového dňa! Koniec koncov, to je nielen chutné, ale aj uspokojujúce. Potom, čo ochutnali omeletu so špenátom na raňajky, nebudete cítiť hlad až do večera. Tak, aby pripravila jediný porcie budeme potrebovať nasledujúce produkty: dve vajcia, dve polievkové lyžice mlieka a veľa špenátu, 30 g syra a soľ a muškátový oriešok podľa chuti.

spôsob prípravy

Dôkladne umyť špenátové listy by mali byť namočené vo vriacej vode po dobu niekoľkých minút. Potom im schne a jemne shinkuem. Delenie do misy alebo hlbokého taniera vajcia, pridáme mlieko a dôkladne rozšľaháme. Pridajte trochu soli a muškátového orieška a miešajte. Syr rub na hrubé strúhadlo. Predhriatie panvicu na kus masla. Potom zalejeme špenát a dusíme niekoľko minút. Po tom, zalejeme rozšľahanými vajcami do hrnca a pridáme strúhaný syr. Fry na miernom ohni. Po omeletu s nárastom špenátovou by malo otočiť a varíme ešte niekoľko minút, až druhá strana je potiahnutá zlatou krustou.

Ako variť omeletu so šunkou a špenátom v multivarki

Ak ste šťastným majiteľom tohto zázraku techniky, najchutnejšie miešané vajíčka môžu byť varené s ním. K tomu potrebujeme nasledujúce produkty: dve vajcia, polovicu multi-hrnček mlieka, zväzok špenátu, 100 g šunky, malý kúsok masla, tretinu lyžičky bazalky a soli. Počas varenia, žiadny veľký problém. Pre spustenie kotleta šunku na kocky a premyje špenát jemne chop. V samostatnej miske, beat vajcia s mliekom a osolíme. Otočiť multivarki v režime "pečenia" a vo svojej miske rozpustíme gombík masla. Nalejeme vajcia do neho naliať šunku a nasekané špenát. Pridávanie bazalka a, ak je to potrebné, ďalšie soli. Zavrite veko a varte pätnásť minút. Delicious omeleta so špenátom a šunkou je pripravený!