Ako piecť ryby v rúre so zeleninou?

Ryby pod zeleniny v rúre je jedným z najviac príjemných a zdravé pokrmy. Pri tomto spôsobe varenia zachováva všetky živiny a prírodné arómy. Spôsoby, ako upiecť ryby v rúre so zeleninou, existuje mnoho, môžeme si len vybrať svoj vlastný a variť. Tieto pokrmy nerobia ústupky na množstvo proteínu každého dobrého mäsa alebo kuracie ponuky.

Filet z rýb zapečené so zeleninou

Skúste kombinovať s paprík a paradajok. Vezmite sto gramov rýb akéhokoľvek druhu (pre potravinársky fit makrely, makrela, tuniak alebo sardinky), niektoré sladkej papriky, tri polievkové lyžice pyré z paradajok, štyri lyžice akéhokoľvek rastlinného oleja, jeden a pol lyžice strúhanky pre strúhanka, korenie a soľ. Dôkladne opláchnite a vypitvané, korenie a soľ. Vyčistite papriky, nakrájajte na prúžky a smažiť, lebo pripravil kostru. Položte pyré v hrnci a vrátiť sa na ryby, posypeme všetky sekanými strúhankou a ľahko mrholenie s rastlinným olejom. Pečieme v rúre do práce, potom slúži bezprostredne pečené alebo pečené zemiaky ako prílohu.

Ryby v kreolský

Pre tento recept sa najlepšie hodí hake. Ak chcete upiecť ryby v rúre so zeleninou v kreolský, bude potrebovať kilá sviečkovej, lyžicu masla, pol cibule, pol zeler, pol šálky húb, sladký zelené korenie, jedna konzervované paradajky, tri lyžice vody, tri lyžice kaše paradajky, dve lyžice čerstvých byliniek, pár zemiakov, korenie, soľ, korenie, chilli. Panvica vložte nakrájanú cibuľu, zeler, papriky a huby. Varíme asi päť minút na miernom ohni. Previesť na panvici alebo kastróle, pridáme na kocky nakrájané paradajky, voda, omáčka, bylinky a koreniny. Varte asi desať minút, a potom dal do zapekacej misky a zalejte rybia omáčka dostane. Poslať v rúre po dobu pol hodiny. Pred predložením k stolu, ozdobíme greeny ako prílohu použiť varené zemiaky.

Sumec v maďarčine

Ak chcete upiecť ryby v rúre so zeleninou v maďarčine, vziať polutorakilogrammovogo sumca, vedúci cibule, strúčik cesnaku, soľ, rascu, papriku, tristo gramov húb, osemdesiat gramov masla, jeden a pol lyžičky múky, štyristo gramov kyslej smotany, banda petržlen, masť a zelenej papriky. Rezané plátky zdochliny, opláchnite pod tečúcou vodou a soli, dať na panvici, naolejované. Z hrebeňa a hlavy, aby vývar. Predtým, než ako sa pečie ryby v rúre so zeleninou, pripraviť ich zodpovedajúcim spôsobom. Fry nakrájanú cibuľu, huby, posypeme paprikou a sušené mleté cesnak, kašou s rascou. Sezónne zelenina malé množstvo rybieho vývaru a kyslou smotanou zmiešané s múkou. Výsledná omáčka sa naleje do kusy sumca misku a piecť v rúre, kým varené. Pred podávaním ozdobíme s krúžkami zeleného korenia a čerstvo nasekanou petržlenovou vňaťou, pokvapkáme rozpusteným masťou a paprikou. Pôvodný príloha bude slúžiť ako knedle alebo varenými zemiakmi, korenené maslo.