Zeler polievka pre chudnutie

štíhlosť závodu je teraz získala univerzálny meradlo. A hoci svetové lávky už začali ísť viac "korčuliari" modelový pevnú predstavu o boji proti tukové usadeniny naďalej strašiť myseľ miliónov žien. Existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť tieto ciele. Ale, bohužiaľ, nie všetky z nich sú v bezpečí. Tvrdá diéta alebo kúpiť zázrak pilulku neprinesie vám požadovaný efekt. To je najlepšie, aby venovali pozornosť na zeleru polievka pre chudnutie. Táto metóda jasne preukázal svoju účinnosť a efektivitu.

Zeler je veľmi užitočný produkt obsahuje množstvo minerálov a vitamínov. Navyše je preukázané, pozitívny vplyv na proces omladenie. Všimnite si, že zeler polievka na chudnutie môže byť jeden v akomkoľvek množstve. Pochybné potešenie? Viac než pravdepodobné. Ale krása vyžaduje obete niekedy značné. Našťastie pre tých, ktorí milujú a používať ako užitočný produkt v dennej strave. Takáto diéta, ak je to v súlade s najmenej dva týždne, je schopný priniesť viditeľné výsledky.

Recept zeler polievka pre chudnutie je veľmi jednoduchá. Avšak, musíte sa naučiť, ako variť. Budete potrebovať tieto ingrediencie: 200 g zeleru (root), malú kapusta, pol kila mrkvy, cibule, piatich rovnaké množstvo paradajok, 1,5 litra paradajkovej šťavy, dve zelené papriky a zelenými fazuľkami. Všetky vyššie uvedené výrobky by mali byť znížené v kastróla, zalejeme paradajkovej šťavy a varíme na miernom ohni do mäkka. V takom prípade môžete pridať trochu vody. Keď sa polievka príde do varu, budete musieť počkať o niečo dlhšie (10-15 minút) a potom vypnúť plyn.

Zeleninová polievka s zeleru je možno pripraviť iným spôsobom. Tento recept je jednoduchšie posledný. Budete potrebovať zeler, cibuľa, päť podlaží kapusta, dve paradajky, korenie podľa vlastného výberu, jeden paprika (sladká). V hrnci naplnené vodou (tri litre), sa pridá do všetkých produktov, předdrcené. Zeler polievka pre chudnutie sa varí po dobu 15 minút. Keď je jedlo hotové, treba ho rozdeliť do troch častí, to znamená, že budú mať vaše raňajky, obed a večera.

Mnoho dievčat položených v panike: "Je to za dva týždne, môžete mať iba túto polievku ?!" Ďaleko od nej. Tu je vzorový jedálny lístok, určený po dobu jedného týždňa:

1. Môžete jesť polievku a ovocie. Zvoliť ľubovoľnej polohy okrem banánov.
2. Zeler polievka, môžete doplniť surovú zeleninu.
3. Podľa popísaného misky pridajte surovej alebo spracovanej zeleniny a jeden zemiaky, varené v "uniforme".
4. Radujte sa. Je dovolené jesť len 3 banány a piť viac ako liter nízkotučného jogurtu, samozrejme, nezabudnite o zeleru polievka.
5. Tu konečne aj pestrá ponuka. V zeleru polievka máte možnosť pridať 700 gramov hovädzieho čakania. Alebo zmeniť mäso akéhokoľvek morské ryby. Dovolené jesť päť paradajky, nutne potrebujú piť 8-9 pohárov vody alebo bylinkového čaju.
6. V tomto menu deň je zhruba rovnaká ako v piatom.
7. Zeler polievka možno doplniť varenej ryže (hnedá), a surovej zeleniny.

Druhý týždeň vašej stravy, ktorého cieľom je získať "osí pás", môže byť postavený na rovnakom princípe.

Zeler polievka na chudnutie bude mať vplyv na účinné iba vtedy, ak ste vylúčiť zo stravy nakladané, sladkých a múčnych výrobkov, soľ, cukor, lieh.

Človek by si myslel, že toto všetko je jednoducho hrozné? Vezmite srdca. Nie je to tak zlé. Existuje veľa diét, ktoré ponúkajú oveľa viac skromné stravy. Ale veľmi skoro budete môcť znovu stúpať s vašimi obľúbenými džínsy alebo nechať nosiť minisukňu. Ale to je oveľa dôležitejšie, než horúcich valcov, poháre piva alebo čokoládové tyčinky, ktoré ste použili, aby si sami.