Zaujímavou otázkou je: koľko kalórií v obilí?

Kukurica je jednoročná bylinná obilnín rastlina, ktorá rastie v mnohých krajinách po celom svete. Plody kukurice (jadrá) obsahuje sadu základný minerálne pre ľudské komponenty, ako sú proteíny, aminokyseliny, tukov, sacharidov, a v tomto zheltozernyh stupňa vitamínu A. Okrem toho, tento výrobok z dôvodu svojej vysokej chuti má veľa fanúšikov, ktorí sú istý bude zaujímavé zistiť, koľko kalórií v kukurici, ako aj svoje výhody.

Oblasti kukurica aplikačné

Z kukurice jadier vyrobených produktov, ako je múka, obilie, obilniny a tak ďalej. Okrem toho, kukurica je používaný v pivovarníctve, alkohol a konzervárenský priemysel. Je to veľmi chutné a varené a konzervované forme, a to aj zrná môže byť zmrazené na dlhodobé skladovanie a následné varenie z nich rôznych pokrmov. Konzervovaný výrobok zahrnuté do šalátov, rovnako ako prvé a druhé kurzov.

Koľko kalórií pri kukurici konzervy?

Kalorický kukurica pripravený konzervovanie, závisí do značnej miery na prísady, ktoré používa konkrétny výrobca. Indikátor kalorický kukurica, konzervované priemyselne, sa pohybuje od 87 do 115 kalórií na 100 gramov produktu. Tento rozdiel možno vysvetliť tým, množstvo cukru a konzervačných látok v roztoku chloridu sodného a použitie viac či menej sladkých odrôd. Bohužiaľ, výrobcovia neukazujú na etikete odroda, takže presne zistiť, koľko kalórií v kukurici, ktorá bola použitá, je to nemožné, ale je určený celkový kalorický obsah hotového výrobku, ako aj množstvo tuku, sacharidov a bielkovín. Mimochodom, tým nižšia kalórií bude mať kukurica, konzervy doma. Faktom je, že ak budete používať sladké odrody, cukor v slanom náleve nikdy nemôže pridať. Pokiaľ ide o priemyselnej výrobe konzerv, je vyrobený s cukrom, bez ohľadu na stupeň. Takže, koľko kalórií v corn domácej konzervovanie? Len asi 76, takže to stojí za to premýšľať o svojom vlastnom úrodu na zimu.

Užitočné vlastnosti kukurica

Surový kukurice bohaté na vitamíny B, C, E, PP, fosforu a draslíka. Je však nutné poznamenať, že varí všetky tieto prvky sa stáva menej ako 20%. Kukurica je pozitívny účinok na nervový systém, srdce, svalov a mozgu. Na vysokú nutričnú kvalitu výrobku, ktorý nie je vysoko kalorické. Možno sa pýtate, koľko kalórií v 1 kukurici? Docela dosť - v 100 gramov varenej klasy obsahuje len 108 kalórií. Mimochodom, užitočné vlastnosti sú nielen obilie, ale aj stigma kukurica - jemné chĺpky rámovanie klas. Vývar z stigiem zlepšuje tok žlče, preto sa odporúča, aby sa pri dyskinéza, cholecystitídou odfotografovaná. Okrem toho, blizny majú mierne močopudné účinky a môže pomôcť s opuchmi a vysoký krvný tlak.

Kontraindikácie použitia kukurica

Avšak, koľko kalórií v kukurici alebo by bolo, a bez ohľadu na to môže byť užitočné, keď niektoré sa neodporúča používať. Do tejto skupiny patria ľudia s ochorením tráviaceho ústrojenstva, malé deti a staršie osoby, ako kukurica stráviteľné a môže byť dosť zlé, že spôsobí vážne problémy.