Voda so zázvorom a citrónom pomôže schudnúť a posilniť zdravie

Voda s citrónom a zázvorom je už dlho známa svojimi liečivými vlastnosťami. Vďaka schopnosti spáliť kalórie a tonizovať telo, získal tento nápoj lásku k krásnej polovici ľudstva.

Než začnete aktívne používať tento čaj, musíte pochopiť konkrétne účinky zázvoru a citróna na ľudské zdravie.

Zázvor bol dovezený z ďalekého východu, v Indii sa mu veľmi páčilo. Bola pridaná do teplých a studených nápojov alebo ako korenie na varenie. Okrem toho, z koreňa, aj varené sladkosti. Zázvor je tiež nazývaný "horúci" korenie, pretože je schopný tónovať, zlepšovať krvný obeh a oživovať. Preto je to v porovnaní s kávou. Tradičná medicína aktívne používa zázvor. Dostal špeciálnu slávu vďaka aktívnym komponentom. Mikroelementy, ktoré tvoria zázvor, prispievajú k tvorbe leukocytov v krvi. Vírusová infekcia je teda rýchlejšie potlačená ľudským imunitným systémom.

Podľa obsahu vitamínu C citrón výrazne prekračuje všetky citrusové plody a dá sa porovnať iba s čiernym ryžovým karietom. Vitamín C podporuje štiepenie cholesterolu a je tiež nevyhnutný pre fungovanie imunitného systému. Preto voda so zázvorom a citrónom pozitívne ovplyvňuje metabolizmus, zlepšuje krvný obeh a tiež aktivuje prácu mozgu.

Ako často sa má spotrebovať? Voda so zázvorom a citrónom bude mať prospech iba z pravidelného príjmu. Najprv by ste nemali vypiť viac ako 200 mililitrov denne. Maximálne množstvo môže byť spotrebované až na dva litre. Je potrebné obmedziť príjem takejto vody večer. Oživí telo a zabráni vám, aby ste dostali plný a zdravý spánok.

Každý môže pripraviť taký čaj. Všetko, čo potrebujete, je plátok citróna a zázvoru. Vhodné ako čerstvý koreň a sušené. Iba by sa malo vziať do úvahy, že práškový zázvor je oveľa viac koncentrovaný.

Ak chcete pripraviť nápoj, musíte dať plátok citróna do pohára, tenký kruh zázvoru. Pri sladkosti by sa mal používať med, bez cukru. Potom všetky ingrediencie musia byť nalievané vriacou vodou. Čaj sa má podávať infúziou najmenej desať minút. Voda s citrónom a zázvorom je pripravená. Mali by ste vedieť, že zázvor prinesie čaj trochu horkú chuť, bude to pocit mravu v jazyku.

Vďaka najnovšiemu výskumu sa stala veľmi obľúbenou ďalšia zázračná voda. Lemon, uhorka, zázvor sú súčasťou nápoja na chudnutie. Vďaka tejto vode môže každá žena stratiť až tri kilogramy mesačne bez veľkého úsilia. Na jeho prípravu potrebujete objem štyroch litrov, v ktorom sa naleje filtrovaná voda. Opatrne umyte môj citrón a nakrájajte na plátky, vložte do vody, nevypláchnite šťavu. Jedna uhorka nakrájame na kocky, pridajte 12 listov mäty a strúhaného zázvoru. Prijatá voda by sa mala spotrebovať po celý deň. Udržujte nápoj neodporúča, každý deň by mal urobiť nový.

Voda so zázvorom a citrónom môže byť doplnená zeleným čajom. Tento nápoj môže ľahko nahradiť kávu.

V prípade, že ochladíte, čaj so zázvorom by mal okamžite začať piť. Dokonale tónuje a pomáha rýchlejšie prekonávať chladu. Voda so zázvorom a citrónom nielenže zníži objem tela a stratí niekoľko libier, ale zvýši vaše zdravie.