Šľachtenia sám sebaPsychológie

Užitočné tipy pre dospievajúce dievčatá

Dnes sa budeme učiť tie najlepšie tipy pre dospievajúce dievčatá všetkých vekových kategórií. Toto obdobie je pre ženy samo o sebe je veľmi dôležité z hľadiska psychológie, telesného vývoja. Počas dospievania, telo je transformovaný a pripravené k dospelosti. Tentoraz mnohí rodičia zažívajú ťažké - vyjsť s takmer tvoril osobnosť môže byť ťažké. A dievčatá samy stretávajú s novými udalosťami pre nich a zmien. Ako sa správať v tomto období? Akú radu môže byť podaná mladistvým (11 rokov a starší)? Že im pomôže rozvíjať právo?

Poznámka: hormóny!

Dospievania sám je charakterizovaná tzv hre hormónov. To platí ako pre chlapcov a dievčatá. Iba chlapci vyjadril také zmeny všeobecne len v správaní: oni stanú sa viac sebestačnými. Ale dievčatá majú ťažšie. Ich hormóny majú obrovský vplyv na zdravie vo všeobecnosti. Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť - to je puberta. Obdobie začína asi 11 - 12 roky. Pre niektorých to príde čoskoro.

Na rozdiel od mladých dám, chlapci prejsť tejto fáze o niečo neskôr, takže môžeme povedať, že to trochu jednoduchšie vydržať. Tipy pre dospievajúce dievčatá môžu byť rôzne. Ale ak všetko, čo hovorí o puberty a hormóny, nemali by ste mať strach z nich. A hanbiť zmien prebiehajúcich v tele. Buďte pripravení na to, že budete mať, napríklad, začne rásť prsia sa objaví pupienky a akné. Sú prirodzenou reakciou tela. To je v poriadku - nič sa za čo hanbiť. Psychicky naladiť na to, čo vaše zdravie je teraz takmer kompletne tvorené na dospelosť.

kritické dni

Čo viac je potrebné venovať pozornosť? Napríklad skutočnosť, že puberta u dievčat nezostane bez povšimnutia. Ako už bolo spomenuté, zmena začne v tele, s viditeľný: zvyšuje prsia, boky zaoblené, koža trochu kazí. To je normálne. Tiež stojí za zmienku, je skutočnosť, že v priebehu dospievania dievčatá začínajú kritické dni. Oni sú často väčší strach z neskúsených mladých dievčat. už v roku 10-11 rokov v priemere, môžu nastať takzvané mesačne.

Tipy pre dospievajúce dievčatá povinne obsahovať doložky o morálne vzdelávanie a následné správanie. Nenechajte sa odradiť tým, prvých kritických dňoch - to je prvý známkou toho, že ste sa stal dospelým. Budú na vás útočí na mesačnej báze je teraz s určitým intervalom 28-30 dní. Získať Kalendáre, ktoré pomôžu vypočítať presný čas tejto udalosti. Je dospievajúcich a dospelých žien veľmi dôležité. Ak prídete na recepcii ku gynekológovi, niečo o kritických dňoch budete pýtať veľmi aktívny.

Netreba sa báť, mesačne, ak ste príliš ťažké a bolestivé. Stáva sa to, ale v priebehu doby, telo sa prispôsobí a proces návratu k normálu. Ak nemáte znášať sily, je najlepšie sa poradiť s lekárom. Ten vám pomôže vybrať dobrý a bezpečný analgetikum.

osobnej starostlivosti

Tipy pre dospievajúce dievčatá self-starostlivosti môže byť poskytnutá na dobu neurčitú. Samozrejme, že veľa záleží na vás a vašich cieľov. Niekto v tomto veku budí dojem veľkého významu, a niektorí nevidí zmysel v tom, že zabiť čas pred zrkadlom. Samozrejme, že ako teenager by sa o seba postarať. Koniec koncov, máte mladú dámu, ktorá je takmer pripravený k dospelosti. Je vhodné, aby zásobili špeciálne masky a krémy pre dospievajúce kožou s kroviny a šupky sa vykonáva aspoň raz za týždeň.

Zvlášť dôležité je to pre tých, ktorí majú určité kožné problémy kvôli hormónom. Proste nepotrebujú, aby to preháňať. Najmä s dekoratívnej kozmetiky. Tipy pre dospievajúce dievčatá často poukazujú na to, že budete musieť byť maľované a všetky ukazujú silu - si dospelá. Ale to nie je celkom správne. Áno, kozmetika nebol zrušený, ale všetko by malo byť s mierou. Je žiaduce, aby si zachovala svoju prirodzenú krásu, ktorá kladie dôraz na ľahký make-up: bez tonu rôznych práškov, tiene, nadácie a inými ženskými radosti.

vzťahy

V ďalšej fáze, ktorá by nemala chýbať - je prejavom záujmu o opačné pohlavie. Počas dospievania, ľudia sa začínajú objavovať prvé lásku, plachá bozk, pietne postoj. To je normálne. Stiahnuť do seba, najmä dievčatá, nepotrebujú. To nie je úplne normálne.

Naopak dobrá rada pre dospievajúce dievčatá nutne znamenať, že je potrebné komunikovať s opačným pohlavím. Ale bez manickej úloha - nájsť priateľa. Len si nových priateľov medzi mládežou, s nimi komunikovať, baviť sa a tráviť viac času spoločne.

Vzťahy nemusia báť. Ak je niekto pekný pre vás, nemusíte sa báť urobiť prvý krok. Možno, že je to naozaj váš osud! Ale byť pripravený byť odmietnutý. Vzťah - nie je ľahká vec. K dispozícii sú ako úspechy a neúspechy. Aby však bolo možné vzdať normálny život a úplne ponoriť do nich nie je nutné. Správať pomôcť psychologického poradenstva: dospievajúce dievča odborníci často odporúčajú - spustiť chlapci nepotrebujú. Dokonca aj keď všetky dievčatá v úcte človeka. To nie je úplne správne. Lepšie nebáť sa urobiť prvý krok vo vzťahu k, kto ste naozaj zaujímavé a zábavné.

váš názor

Dospievanie je veľmi ťažké pre každú ľudskú bytosť. A nie všetci sú schopní prejsť bez negatívnych následkov. Je v tele v tej dobe je hormonálne a fyzické reštrukturalizácia: dieťa stáva skutočná osoba so svojimi názormi. Pre rodičov, toto správanie často bolo neprijateľné, a preto existujú obrovské problémy.

Tipy pre dospievajúce dievčatá vo veku 14 rokov (alebo starší), často poukazujú na to, že budete musieť byť riadne pripravená. Teraz budete musieť naučiť brániť svoje názory pred svojimi rodičmi. Ak máte niečo, čo nesúhlasia - nie mlčať. Škandály, hádky a urážky - to všetko je takmer nevyhnutné. Je lepšie, aby sa správajú ako zákrute pod rodičovskej autority. Ak nechcete naučiť brániť svoj názor teraz, tak každý bude páčiť. Ale to by malo byť vykonané správne, bez agresivity.

Áno, otvorený konflikt je lepšie nesúhlasiť. Ak chcete začať, skúste pokojne vysvetliť a zdôvodniť, prečo a čo nesúhlasia, čo chcete, aby konal. Ak máte pochopiť rodičia, budú vás prijať. Nie? Potom už stačí len vzbura. Vzdorovitosť, samozrejme, nie je tou najlepšou voľbou, ale niekedy sa nezaobíde bez neho. Hlavná vec nie je príliš ďaleko. Naučte sa "nie" znamená, ak sú porušené vaše záujmy. Bez ohľadu na to, koho: rodičia alebo kamaráti. V opačnom prípade stačí sedieť na krku v budúcnosti. Jednoducho to urob bez hystérie, hnev, hrubosť, tlaku a vydierania.

výcvik

Nezabudnite na škole. Pod vplyvom hormónov nie je niekedy chcú študovať alebo podnikať. Áno, musí to byť ťažké, ale napriek tomu nemusíte nechať ujsť triedy. Venovať náležitú pozornosť k výučbe, ale nie vyvyšovať je nad ich princípy a záujmy. Skrz hľadanie harmónie.

Mimochodom, ak ste už 14 rokov, môžu byť usporiadané rovnobežne na čiastočný úväzok. To je skvelý spôsob, ako všetkým ukázať, že ste už nie je dieťa, a už vytvorená osobnosť. Zarábať vlastné vreckové, pripojiť sa do práce - bez toho by to nemôže prežiť vo svete dospelých.

Mimochodom, za posledných 16 rokov, môžete požiadať o oslobodenie. Ak môžete urobiť pre zaistenie ubytovania, rovnako ako jedlo a vzdelanie, s pomocou súdu môžu volať za predčasný nástup invalidity. To možno len ťažko nazvať radou, ako v mladom veku, nie každý je pripravený hodiť ramená toto bremeno. Ale ak máte možnosť, tak prečo nie? Len pamätajte, že súhlas rodičov je nutný. S nimi to je lepšie sa hádať, pretože bez podpory rodiny, a to aj pre dospelých je ťažké.

Pokoj a problémy

Užitočné tipy pre dospievajúce dievčatá, nekončí. Stojí za to venovať pozornosť tomu, že je v mladom veku bude musieť naučiť zostať pokojný. Toto odporúčanie platí aj pre chlapcov a dievčatá. Nemusíte sa búriť a rozvíriť riadok príliš: naučiť sa sebaovládaniu. Alebo na vlastnú päsť, alebo s pomocou psychológa.

Ak máte nejaké pocity a emócie, nie udržiavať ich v sebe. Ale nedávajte ich na verejné divadla. Je vhodné, aby hľadali pomoc od svojich rodičov, najlepšieho priateľa alebo odborníka. Pamätajte: psychológ - nie svojho nepriateľa. On je často schopný pomôcť dospievajúce dievča, aby sa stala najviac skutočná dievča, a potom žena s decentným pohľad na život. Uchýlenie sa k týmto lekárom - nie hanba, ale úspech pre moderného človeka.

Zachovať pokoj, mimochodom, pomohol mnohých techník. Po prvé, môžete si horúcu vaňu alebo sprchu. Po druhé, niektoré meditovať. Po tretie, negatívne emócie môžu vystreknúť v posilňovni alebo na vankúš / hrušky. Dôležité je, že nemajú držať v sebe, ktoré nazhromaždil vo vnútri. Myslím, osobné spôsob, ako sa zbaviť stresu!

spôsob života

Tipy pre dospievajúce dievčatá povinne obsahovať určitý návod k vedeniu životný štýl. Problém je v tom, že deti v tomto období začínajú dramaticky zmeniť. Zároveň sa transformovala ich spôsob života. Pokúsiť nepodľahnúť pokušeniu, ktoré sú vyjadrené v podobe zlých návykov. Teenageri často začínajú piť a fajčiť sa objaví starší. To je zle. Udržanie zdravého životného štýlu, nie zničiť vaše zdravie.

Tiež nemajú napodobňovať ich rovesníkmi v tomto ohľade. Koniec koncov, to môže byť často spájaný so zlou spoločnosť, ktorá vás naučí zlé princípy. Fajčenie, alkohol, drogy - vaši nepriatelia. Vo všetkých smeroch. Nepatrí k pokušeniu pozerať sa "cool", "dospelý". V očiach spoločnosti sú tie, naopak, bude vyzerať ako malé a hlúpeho dieťaťa.

Ciele v živote

Tipy pre dospievajúce dievčatá (12 a starší) - tie nie sú pravidlá, ktoré musia bezpodmienečne dodržiavať. To je len niektoré pokyny, ktoré vám pomôžu vytvoriť svoju osobnosť s minimálnym stresom. Dávajte pozor na poslednú skutočnosti - musíte sa rozhodnúť práve teraz s cieľmi v živote.

Zoberme si všetko, čo chcete dosiahnuť. Napríklad naučiť (na koho presne), práce (kde a kým), vydať, mať deti ... A zariadiť priority, podľa svojich vlastných túžob. Napríklad, nesnaž sa stať profesorom, ak máte problém - je to len rodina, deti a domácnosť. Je lepšie venovať sa viac ako varenie, šitie, štúdium psychológie. Chcete budovať kariéru? Potom robiť všetko. Umiestnené priority vám pomôže v budúcnosti.

Dôležité je, že sa nemusíte báť. Tu sú pravdepodobne narazí na nepochopenie a zlyhanie rodičov do svojho pohľadu. Ako prax ukazuje, že staršia generácia sa snaží plánovať svoje dospievajúce k životu (bez ohľadu na to z akej motívy). Nasledovať materskú scenár - to je zabiť sám seba ako človeka. Obhájiť svoj názor, priority a teraz mladosti!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.