Smútok - je hlavnou zložkou tyče

Čo je to sup? Nie, myslím to vták s holým krkom, zametači, a hlavné časti baru. Smútok - je súčasťou axiálne tyče, ktorý zapadá zaťažujúce - placky. Ne existuje niekoľko typov, ale je najčastejšie vidieť classic Olympic.

Hlavné rysy olympijského krku

Ľudia, ktorí sú oboznámení s silových športoch, okamžite vyvoláva veľa otázok. Olympic krk? Čo je to? Prečo sa tomu hovorí? Odpoveď na tieto otázky je jednoduchá. Olympic Sup - štandardizovaný os tyče, ktorá sa používa, okrem iného, v olympijských hrách. Má štandardné parametre a je rovnaký v každom telocvični. Tu sú hlavné parametre:

• Hmotnosť zámky - 25 kg.
• Hmotnosť bez zámkov - 20 kg.
• Celková dĺžka - 2,2 m.
• Priemer sedadlá, pre palacinky - 50 mm.
• Priemer rukoväte - 32 mm.

Najčastejšie Olympijské činky sú vyrobené z pružnej ocele a potiahnuté chróm. Pracovný priestor je aplikovaný na reze silnejšieho zovretia.

iné druhy

Okrem olympijských existuje niekoľko druhov, ktoré sa používajú v rôznych bezpečnostných disciplínach. Medzi najčastejšie typy týchto supov:

• Žena krku. To je trochu jednoduchšie a krátke osi, takže je oveľa výhodnejšie používať ženy.
• Powerlifting. Veľmi podobný Olympic, ale je vyrobená z vysoko pevnej ocele, takže vydrží ťažkých bremien.
• EZ-type je najpopulárnejší po Olympic. Mierne zakrivená a je určený pre odstránenie nepohodlie niektorých cvičenia.
• W-type silne zakrivené než ten predchádzajúci, ktorý vám umožní mať ruky takmer paralelne vedľa seba.
• T-typ je veľmi vhodný nástroj pre čerpanie chrbtové svaly. Predstavuje pevnú os, na jednej strane na druhú stranu, ktoré je pripojené k rukoväti.
• Trap-type - špeciálne zariadenie na vykonávanie mŕtvy ťah. Jedná sa o kosodĺžnik rám s držadlami. V poslednej dobe sa s ním stretnúť v telocvičniach trochu problematické.

EZ-Sup

Najpopulárnejší, okrem olympijských tiež EZ-supa, takže je nutné prideliť oddelene. EZ-krk - je os má zakrivený tvar, zakrivenie jeho nie tak silno exprimovaný, ako na W-typu. Jeho hlavnou výhodou je, že umožňuje umiestniť kefa v najvýhodnejšom postavenie v rade cvičení. Príklady takýchto cvičenie môže slúžiť ako kudrliniek pre biceps cvičenie alebo francúzskom tlače pre tricepsy, rovnako ako mnoho ďalších.