Silák: layout. Mená ľudského svalu

Ľudské telo - skvelý systém, ktorý je lepší ako v jeho zložitosti mnohých umelých štruktúr. Cez toto, osoba koná prekvapivo plynulo a presne, efektívne plnenie úloh. Pohyb tela sa vykonáva pomocou svalov, ktoré sú umiestnené v takmer celej jej ploche. Vďaka ich obetavej práce, môžeme chodiť, dýchať, hovoriť a robiť zvyšok, takže poznáme veci.

typy svalov

Názov silák k nám prišiel zo starovekého Ríma, ktorej obyvatelia majú oproti pohybu svalového tkaniva pod kožu myší terénny výskum na liste. Tak, pre zábavu, Rimania pomenovali latinské slovo musculus svaly, ktoré sa prekladá ako myši. Porovnanie bola tak úspešná, že tieto slová sú až dodnes. Jeho dielo "šteňatá" vykonať vďaka schopnosti zmenšiť. Kostrové svaly sú pripojené k perioste šliach, väzivového vrstve kože alebo iný sval.

Šľachy sú vyrobené z hustej spojivového tkaniva. Sú veľmi odolné a vydržia vážnu záťaž. Vo svalovom tkanive testované nervy, v ktorej prijíma signály z miechy a ciev, ktoré poskytujú všetky tieto komplexný palivový systém. V závislosti od štruktúry rozlišovať hladkého svalstva, priečne pruhované a srdcový sval, alebo myokardu.

hladkého svalstva

Tento druh svalového tkaniva nie je viditeľné voľným okom, napríklad ľudského kostrového svalstva. Jazde z anatomického atlasu aj bez nich. Z hladkého svalstva steny vytvorených dutých vnútorných orgánov, ako je močový mechúr, črevá, žalúdka a reprodukčných orgánov. Aj tento typ svalového tkaniva tvoria cievy, ktoré sa pohybuje krvi a lymfy.

Na rozdiel od kostrového a hladkého svalstva nie sú predmetom našej vôli. To zaisťuje nepretržitú prevádzku z najdôležitejších systémov tela, rušenie, ktoré by mohlo viesť k negatívnym dôsledkom. Hladká svalové tkanivo je veľmi plast - to je dobre natiahnuté a môžu zostať dlho v tejto podobe, bez straty napätia. Tento typ svalu sa pomaly znižuje, čo je ideálne pre plnenie uložených povinností, ktoré jej.

Cross-priečne pruhované svalové

Tie svaly, ktoré oblečené našu kostru sa nazýva priečne pruhované. To je najviac viditeľný ľudský sval, ich umiestnenie umožňuje naše telo vykonávať celý rozsah pohybu, na ktorú sme zvyknutí. Hmotnosť týchto svalov je asi 40% z celkovej telesnej hmotnosti u mužov a 30% u žien. Každý sval je pripojený na kostru, tak, že keď sa to stane zníženie pohybu v jednom z kĺbov. Zapojenie sa podobá ľudskej svalovej mechanizmus pohyblivého telesa pomocou systému pák a blokov.

V závislosti na prácu, svaly môžu byť synergické ani antagonistické. Synergista spoločne pracovať na splnenie úlohy, zatiaľ čo antagonisti robiť opačný prácu. To znamená, že keď sval sa zmrští, jeho protivník musí odpočívať, aby došlo k pohybu. Najjednoduchší spôsob, ako pochopiť tento princíp na príklade biceps a triceps. Ak potrebujete ohnúť ruku, potom napäté biceps a trojhlavý relaxuje. Pre predĺženie paže požadovanej opačný proces. Avšak, toto vždy sa nestane, napríklad, udržať váhu na jeho natiahnutej ruky, musíme použiť aj bicepsy a tricepsy. V tomto prípade sa budú správať ako sval-synergista.

svalová kontrakcia nie je vždy prípad s napätím. Ak zmeníte iba dĺžku svalov, potom tento režim sa nazýva izotonické. Ak je svalové napätie, a jeho dĺžka zostáva rovnaká, potom sa toto zaťaženie sa nazýva izometrické.

Ďalším zaujímavým sval - srdce. Nie nadarmo je nazývané hlavným motorom nášho tela. Jeho práca poskytuje kontinuálne ľudskú činnosť, vykazovať liter krvi vnútri. Tento orgán sa skladá z priečne pruhovanej svaloviny, že na rozdiel od kostrového zhromaždených do zväzkov, v niektorých miestach prelína so sebou. Táto štruktúra umožňuje srdce rýchlo klesať. Na rozdiel od kostrových svalov, myokardu neuposlúchne naše príkazy a pracuje autonómne.

nervový systém

Vnútri každej svalové napätie diaľnici nervov a ciev. Samozrejme, je to mozog je východiskovým bodom nervového impulzu, ale bez miechy by žiadna možnosť kvalifikovane organizovať ľudskej svaly. Schéma pohyb budúcnosť je vytvorená vo vnútornej časti miechy, kde je nariadené signál vstupuje do svalu. Vzhľadom k tejto svaly pracujú unisono, napríklad zavedenie svalu, je inhibícia jeho antagonistu. Zároveň, ak je to potrebné, môžu obe byť budený, ak je generovaný požadovaný signál.

Pozdĺž nervových vlákien sa spätnú väzbu, ktorým mozog pozná stav svalu. Zvládnuť tento zložitý systém motorických neurónov, ktoré prijímajú signály v dvoch smeroch. Jedným z nich je určený pre vedomú akciu, druhý - pre automatické reflex, ako je chôdza, jogging alebo dýchanie.

Skupiny ľudského svalu

Svaly môžu byť rozdelené do samostatných skupín, z ktorých každá má svoje vlastné funkcie. Obvod štruktúra svalov osoby zahŕňa ich podmienené rozdelenie na:

• Štvorhlavý sval.

• Trojhlavý.

• Teľa.

• Lichobežník.

• brušných svalov.

• Lead.

• Svaly na ramenách.

• Chrbtových svalov.

• Flexory ruky.

• Extensors rúk.

• Zadok.

• Adduktory.

• Zápästie flexors.

• Extensor carpi.

• Lapače čepele.

• Sedacieho-holennej svaly.

• Bedrové.

Tieto skupiny zahŕňajú základné ľudské sval, ktorý zariadenie čiastočne znázornené na týchto skupinách.

Sval a muž

Práca svalov je pre zdravie veľmi dôležité, udržiavania v dobrom stave - kľúč k dlhý a aktívny život. Bohužiaľ, veľa ľudí vie o tom, aktívne diskutovať o úlohe športu pri tvorbe dobrého zdravia, ale aj naďalej viesť sedavý spôsob života. Tak celej skupiny ľudských svalov zostávajú nevyužité. Sedavý životný štýl spôsobuje atrofiu svalového tkaniva, ochorenia kardiovaskulárneho systému. Zženštilý srdce nemôže tolerovať aj malé množstvo bielizne, rovnako ako svetlo, ktoré nevyhnutne znižuje objem. Pamätajte si, že nemôžete zostať zdravý, ak vaše svaly sú neustále aktívne. Dajte im prácu - a výsledok nebude čakať dlho.