Šalát s avokádom - vynikajúce, užitočné, originál

Avocado - úžasné ovocie, pôvodom z Mexika, strednej Ameriky. To dlho bolo preukázané, že malý kúsok z toho v dennej ponuke je vynikajúcou prevenciou rakoviny, zlepšuje pamäť, pomáha sústrediť sa. Šalát s avokádom je doporučený pre prevenciu anémie, chorôb štítnej žľazy.

Pretože tam je prakticky žiadny cukor, ovocie je vhodný pre diabetikov. Nedostatok cholesterolu umožňuje jeho použitie v potravinách pre ľudí, ktorí sa držia diéty, trpí kardiovaskulárnymi chorobami. To je užitočné pre tých, ktorí majú problémy s žalúdka alebo čriev.

Pokrmy pripravené z tohto ovocia chutí ako zelenina, a to nielen užitočné. Avocado poskytuje všetky produkty exotickú chuť, čo je ochutnať jedinečná.

Zvláštnu požiadavku americký hosť počas pôstov. To bolo v tomto časovom avokádový šalát úplne dodáva telu nevyhnutné mikro- a makro-prvkov, vitamínov, sodík, meď, fosfor, vápnik.

Recepty Bezmäsité šalát s avokádom v hojnosti. Tu je najjednoduchšie z nich. Olúpané, nakrájané ovocie mix s nasekané alebo strúhaný na hrubé strúhadlo uhorky. Pridať zelenej cibule, korenie, v prípade potreby - korenie. Dochutíme olivovým olejom. Aby šalát kyslý, môžete posypeme citrónovou šťavou.

Podobne, príprava bezmäsité šalát s avokádom a inej zeleniny alebo ovocia: paradajky, kapusta, kivi, jablko, citrón, dokonca.

Diverzifikovať denná ponuka bude prekvapivo chutné, ale veľmi jednoduchý šalát s avokádom. Po prvé, je vhodné dopĺňať palivo. Pre jej potreby

• polovica šálky olivového alebo iného rastlinného oleja,
• niekoľko lyžice (podľa chuti), víno (môže balsamico) ocot
• lyžice medu,
• soľ,
• cukor,
• paprika podľa chuti.

Všetky zložky sa miešajú s miešadlom alebo ručne. Dokončil náplň sa vloží do chladničky.

Šalát vyžadujú tenké plátky avokáda, lúpané zníženie plátky plátky oranžová, červená, plátky tenké cibuľové krúžky. Voliteľne môžete pridať pražené mandle, búšil do prášku a šalát. Ich škála si môžu vybrať svoj vlastný vkus. Všetky komponenty sú zmiešané, a pred podávaním zalejeme zálievkou.

Môžete variť zložitejšie bezmäsité šalát s avokádom. Lebo to bude vyžadovať morský koktail, kúpil v obchode, alebo upozorniť na vašej chuti, rovnako ako štvrť stonky pór, cherry paradajok v rôznych farbách.

Varené morské plody v zmesi s inými zložkami, napojená obväz pripravený zo sójovej omáčky, olivový olej (v rovnakých množstvách). Šalát môžete pridať soľ a korenie podľa chuti biele alebo citrón korenie.

Nemenej lahodný layer cake šalát s avokádom a kuracím mäsom. Prvá vrstva bude šalát. Môžu si vybrať podľa chuti, so zameraním na ich preferencie. Na spodnej strane je umiestnený vyprážané, nasekané kúsky kuracích pŕs, s plátkami avokáda, sypané citrón, potom olivy, vykôstkovaných, rezať na plátky. Na torte sypané strúhaným syrom alebo slaného syra. Pre krytie môže mať olivový olej, slnečnicový olej, akýkoľvek iný rastlinný olej, jogurt.

Na raňajky si môžete rýchlo variť lahodný a zdravý šalát s avokádom v Baton. Z tohto bochníka je znížiť na polovicu pozdĺžne, ale nie úplne. Z jednej polovice strúhanky sa odstráni, okraje druhej mazané obväzu. Výsledná miska sa naplní zmesou avokádo kurčiat (vajcia, uhorky, syr). Stručne povedané, akýkoľvek šalát s avokádom. Napojená obväz pokrytý vekom polovicami celého bochníka. Pred podávaním rezané bochník na kúsky. Získané domáce koláčiky plnené vášho obľúbeného šalátu.

Avokádo sú perfektné zápas s radom produktov, takže akýkoľvek vlastník pod mocou vytvoriť vlastný, na rozdiel od iných, recept.