Potravín a nápojovŠaláty

Šalát z reďkoviek: recept na recept

Zeleninové pokrmy sú chutné a zdravé. Pripravte si šalát z reďkovky. Ponúkame niekoľko receptov.

Šalát z reďkoviek , cibuľou a mäsom

Cez celú dobu varenia, miska dopadá príjemne chutné, zdravé a výživné. Mäso - hlavným zdrojom bielkovín a zeleniny vo veľkom množstve vitamínov.

zloženie:

  • 1 zelená reďkev priemerná veľkosť;
  • 1 kuracie prsia;
  • niekoľko vajcia (3-4 kusov);
  • 2 hlavy cibule;
  • rastlinný olej;
  • málo (čajová lyžička) múky;
  • majonéza, korenie, soľ.

Príprava technológie

Ako sa robí lahodný šalát z reďkoviek? Ponúkame krok za krokom.

1. krok

Kuracie mäso (premyté a obsushennoe) nakrájané na malé kúsky, ročnom období so soľou, posypeme paprikou a zmieša sa s korením. Necháme marinovať na chvíľu.

2. krok

Reďkovky umyjeme, šupkou kože, nakrájame na malé okrúhle kúsky. Slaná voda, vložte ju do reďkovky a nechajte pôsobiť 40 minút. Tým sa zbaviť štipľavý zápach zeleniny. V budúcnosti nebude musieť pridať soľ.

tretím krokom

Na panvici smažiť na masle plátky marinované sviečkovej. Krájať cibuľu, posypeme múkou a trepe sitko na Opal prebytočnú múku.

krok 4

Vyberte kura, na svojom mieste nesklame luk. Fry dozlatista. Potom dal ho na uterák tkaniny alebo papierového, aby nasiakli prebytočný olej.

krok 5

Reďkev odstránenie vody, rozreže na prúžky a vyžmýkajte. Premiešame zeleninu s mäsom a dochutíme majonézou. Natvrdo uvarené vajcia, kôru, nasekané. Pour nad nimi.

krok 6

Pripravený šalát z reďkovky. Recept, s výnimkou marinovanie mäsa, sa vykonáva pomerne rýchlo. Pred podávaním je nutné miešať šalát. Odporúča sa vypiť naraz.

Šalát z reďkoviek: recept s kyslou smotanou

Nasledujúci recept je ideálny pre tých, ktorí dávajú prednosť jesť správne a vyhnúť kalórií.

Ingrediencie pre šalát:

  • 1 reďkev malá veľkosť;
  • 1 zelené jablko (kyslé);
  • 1 čerstvé mrkva strednej veľkosti;
  • soľ;
  • smotana (majonéza alebo rastlinný olej).

Príprava technológie

Ako sa pripraviť šalát z reďkoviek? Recept je veľmi jednoduchý. Tento pokrm sa hodí pre príležitostné večera alebo obed. Umývať zeleninu dôkladne. Odstráňte kože pomocou škrabky. V konvenčné hrubé strúhadlo či kórejskej kotleta všetky ingrediencie v špeciálnom šalátom. Zložiť do veľkej misy, osolíme a dochutíme kyslou smotanou. Je možné použiť zmes kyslou smotanou a majonézou. Ak chcete, aby sa zabránilo používanie živočíšnych tukov, šalát možno naplniť s rastlinným olejom.

Šalát z reďkoviek: recept s orechmi

U jedla potrebné:

  • 2 zelená reďkev priemerná veľkosť;
  • 1-2 mrkva;
  • pár (50 gramov), orechy (vlašské orechy, drvený);
  • citrónovej šťavy;
  • strúčiky - 3 kusy;
  • soľ, citrónová kôra a petržlenová vňať.

Technológia prípravy šalát s reďkovkami

Recept začať hrať s prípravou zeleniny. Umyte mrkva a reďkovky, odstráňte ich brúsnym papierom. Brúsiť na hrubom strúhadle. Orechy mix s drveným cesnakom. Skombinovať všetky ingrediencie a zamiešame zalejeme citrónovou šťavu. Pridajte soľ. Extra pikantné šalát pridáme strúhaný citrónovú kôru. Dobrú chuť!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.