Príslovia o pravidlách zdravý spánok. Ruské príslovia a porekadla

Tam je snáď viac tajomná a neprebádaná stav ľudského tela, ako sen. Je to ten, kto má veľký vplyv na aktivitu a koncentráciu ľudí, ich schopnosť sústrediť sa a vstrebávať nové informácie, na vykonávanie dôležitých úloh, atď V tomto ohľade je ruská tradícia spánok aspekt prikladá veľký význam obsiahnutý v aforizmy, príslovia a ďalšie drobné ústnej žánre.

Syn ako súčasť zdravého životného štýlu

Bez správne množstvo spánku na osobu nielenže nemôžu pracovať na plný výkon, rovnako ako je to možné, že sa zameria na plnenie svojich pracovných a rodinných povinností, ale tiež cíti zle v stave určitej apatie. Aby sa predišlo týmto dôsledkom nedostatku spánku, musíte zostať hore a relaxovať v pomere 2: 1. Podľa vedcov sa minimálna sadzba spánku pre dospelého na deň 7 hodín. Pre dieťa, toto číslo je zvyčajne 1-2 hodín viac.

Rozlišujeme medzi jednotlivými fázami spánku, a v čase svojho vzniku. V tomto ohľade, v ľudovej tradície tam Príslovia o pravidlách zdravý spánok. Regulujú čas, kedy človek ide do postele, a keď to príde. Tak sa predpokladá, že spať až 12 hodín v noci - najužitočnejší pre obnovenie všetkých telesných systémov. Čas je tesne pred úsvitom je najviac energeticky náročná, takže je najmenej dôležité.

Príslovia o zdravý spánok je zvlášť zdôrazniť, že človek by mal prebudiť s východom slnka, pretože za prvé, je to užitočné, a za druhé, zodpovedá kresťanský svetonázor ruských ľudí sú presvedčení, že je potrebné pracovať v dopoludňajších hodinách.

Spánok v ruskej kultúre

Tento mystický štát hrá veľmi dôležitú úlohu v kultúre každého národa, vrátane, a rusky. Niet divu, že folk zaplatí tak veľkú hodnotu vyhlásenia vzťahujúce sa k spánku. Od dávnych čias, ľudia verili, že sny - a to nielen náhodných obrazov, ktoré prichádzajú v noci a možnosť poznania a zmeniť svoju budúcnosť, predpovedanie budúcnosti.

Príslovia pravidiel zdravého spánku často odráža možnosť upraviť ľudský život. Napríklad, oni popisujú postupnosť akcií, po ktorej, mladé dievča, bude môcť vidieť jej snúbenec, a potom si to v skutočnosti.

Niet divu, že taký veľký vedec ako V. Dahl zahrnuté vo svojom diele populárnej sen kníh, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou ruskej kultúry.

Ruská príslovie o spánku

Obyvatelia Ruska nemohla ignorovať tému spánok a sny v ich folklórom. To je dôvod, prečo v zbierkach ruských prísloví možno nájsť také výrazy ako "potraviny - telo jedlo, spánok - vitality potraviny", "a vo sne nezje," atď. Prvý príslovie z vyššie vypovedá o povahe spánku a porovnáva ju s ďalšou nevyhnutnou .. zdroj pre život - jedlo. Druhým je príslovie, ktoré sa zvyčajne používa v negatívnom zmysle, keď ľudia vidia niečo zlé - je to, že bol zdesený.

Ďalšie príslovie o blahodárnych účinkov nočnom odpočinku na tele - "spánok - pomolodeesh". To znamená, že dochádza regeneračné procesy nervového a iných systémov ľudského tela pri spánku.

Motívy spánku v dielach ruských autorov

V ruskej literatúre sa autori často používajú spánok ako možný motív k ďalších charakteristík charakteru práce. Možno, že jedným z najznámejších príkladov použitia tejto metódy - celá kapitola z románu "Oblomov", ktorý sa nazýva - "Oblomov sen". Rozpráva príbeh o detstve hrdina, miesta, kde sa občas chodil o svojej matke, vystavovať nadmernej starostlivosť o neho, čo mu bránilo nedostatočne vyvinuté mentálne schopnosti, aby sa stal plnohodnotným členom spoločnosti.

Niektoré príslovie o pravidlách zdravý spánok znamená, že je schopný predĺžiť ľudský život, to znamená, aby mu vzdialenosť od smrti. Kontrastné motív spánku a smrti ako dva podobné a zároveň nepriateľské sily vo svojej básni "dvojičky" používa F. Tiutchev.

Široko známy Zhukovsky baladu "Svetlana", v ktorom je prostriedok postavený okolo spánku lyrického. Po uhádnutie dievča má nočnú moru, v ktorom ona vidí jej zosnulý manžel. Ale v skutočnosti, je všetko v poriadku - mladý muž prichádza na to, že sú šťastní.

Aforizmy a porekadlá o spánku

Podobne ako "dvojičky" Tiutchev idea je zakotvený vo vyhlásení o Plútarchos, ktorý tiež kladie dôraz na podobnosť povahy smrti a spánok: "spánok - to je malá tajomstvo smrti, spánok je prvým uvedením do smrti." Sage hovorí štátnej hranice človeka, keď je duša ďaleko mimo telo, prekonať ďalšiu veľkú vzdialeností.

Aforizmy o sne - neoddeliteľná súčasť starovekej gréckej kultúry, lebo v tom čase podporoval kult zdravom tele, čo je nemožné bez odpočinku.

Filozofi moderné a súčasné a nie vyhnúť tento problém brať to ako zmena stavu, dočasné odpojenie od reality, akýsi "nový" život. "Páči sa mi spať. Môj život má tendenciu sa rozpadnúť, keď sa prebudím, "- to raz povedal o spánku Ernest Hemingway. Podobné výroky o spánku ilustrovať práce postupovala vyššie.

Výklad snov v Rusku

Mimoriadne dôležité miesto v ruskej kultúre zastáva výklad a výklad snov, ako podmienku, keď človek otvorí budúcnosť. Výskumníci tejto témy je často odvolával sa na príslovie zdravého spánku, ktorý si môžete vziať symboly budúcnosti.

To znamená, že interpretácia môže byť rozdelená do tematických kategórií, v závislosti na tom, čo ľudia videli v noci. Prvá skupina - prirodzený jav. To zahŕňa opis prvkov, kamene, stromy, rieky, suchá, búrky, sneh, a ďalšie. Napríklad vo sne ľad je nejaký problém, ktorý bude osoba v krátkom čase. Piesok možno interpretovať rôzne. To môže symbolizovať bohatstvo, pretože textúry a farby pripomína zlata v prírode. Na druhú stranu, piesok sa môže zdať ako predzvesť stretnutie s starého priateľa.

Príslovia o pravidlách zdravý spánok môže byť niekedy na základe symbolov obskurní človeka na ulici. To isté sa deje s výkladom snov. Takže, jeden z konceptov v "svetla a farby" kategórie - modrá - je veľký problém, oheň - radosť, čašník priniesť smolu, a tak ďalej ..

Puzzle pre deti o spánku

Tajomstvo sna v ruskej kultúre býva naivný a zrejmé, ako človek intuitívne je popísané v ich stave. Ale sú tu aj takí, na ktorých musíme premýšľať, nájsť správnu otgadku "a armády a guvernér -. Všetci spadol dole" V tomto prípade je problém spočíva v tom, že mnoho vhodných možností reakcie. Tam je ďalšia záhada, ktorá popisuje sen, ako niečo, čo človek vidí, keď tolerovali.