Prečo potrebujeme masáž?

Dokonca v dávnych dobách ľudia používali masáž obnoviť svoju silu. Už v tej dobe boli vynájdené rôzne typy účinkov na organizmus ručne. Vzhľadom k tomu, že sú stále relevantné, je možné tvrdiť s istotou o výhodách masáže. Rad ochorení, a to ako fyziologické a psychologické problémy môžu byť opravené s ním.

Masáže ovplyvňuje ako mechanicky (sval rozcvičenie), a má vplyv na biologicky aktívne body tela. Vzhľadom k tomu človek relaxuje, dostane anestézie, schudnúť, a tak ďalej. Dokonca aj problémy, ako stres a únava môže napraviť masáž. Tak v tele, že je rad modifikácií: čistený mazových a potných žliaz, škodlivé látky sa aktívne vylučuje, tam je zrýchlenie metabolizmu.

V posledných rokoch sa stala populárnou anticelulitídna masáž. To je problém pre mnoho žien. Niektoré krémy používajú neúspešne. Tukové bunky sa nachádzajú hlboko pod kožu a nie masti nepomohlo ich zbaviť. Z tohto dôvodu je potrebné špeciálne masáže. Jeho zvláštnosťou je, že je veľmi bolestivé. Ale to je presne taký efekt dáva postupnú zmenu v koži. Výsledný efekt je udržiavaná po dlhú dobu. Ide o to, že veliteľ dosiahne podkožný tuk v procese hnetenie aktívnych kože "prestávky" tukové usadeniny. V dôsledku toho sa objem ropy prostredníctvom lymfy. Okrem toho, ako sa zbaviť celulitídy, je to dobrý spôsob pre prevenciu kŕčových žíl.

Plain klasická masáž sa vykonáva častejšie. To zahŕňa hladenie, vibrácie, hnetenie, mletie. Effleurage sa používa zriedka, pretože to vedie k zvýšeniu krvného tlaku. To je často predpísaný únava, chronické napätie svalov, opuchy, znížená výkonnosť. Tiež sa používa v kombinácii s ďalšími opatreniami pre rýchlu obnovu. Účelom klasické masáže - posilnenie a zlepšenie tela.

Po byliny, cvičenia a športu, môžete použiť regeneračné masáže. V tomto prípade, je venovaná pozornosť miestnych oblastí tela, ktoré si vyžadujú osobitný prístup. Najlepšie výsledky sa dosiahnu po návšteve kúpeľov, to znamená, keď je telo v pare. Tento typ masáže možno vykonávať nielen v liečbe, ale aj pre prevenciu rôznych úrazov a bežných chorôb. V priebehu konania, tam je zlepšenie motorických funkcií kĺbov, napínacích svalov, krvný obeh sa aktivuje a je lymfatická drenáž oživenie. Táto masáž je telo pružný a ohybný.

To, čo potrebujete vedieť, aby sa pri masáži? Vzdelávanie vyžaduje základné lekárske vzdelanie. Poznať anatómie a fyziológie organizmu, špecialista bude výhodný správne vykonávať masážne procedúry. Ale tie najjednoduchšie techniky sa dá naučiť a nezávisle (pre domáce použitie). Možno vykonávať v domovskom vákuovej masáže. To sa vykonáva pomocou špeciálnych lekárskych plechoviek. K dispozícii sú aj non-tradičné masážne techniky, napríklad s využitím akupunktúry.