ZdravieDoplnky a vitamíny

Potrebné vitamíny, zinok - staviteľ tela

Zinok je najlepší regulátor, pretože vďaka svojej prítomnosti dôležité dôležité procesy v tele prebiehajú správne a efektívne. Je to spôsobené udržiavaním buniek a enzýmových systémov. Prítomnosť tohto Mikroelement je nevyhnutný pre syntézu proteínov vysokej kvality . Ide o vitamíny, v ktorých je zinok obsiahnutý v dostatočnom množstve, zodpovedný za kontraktilitu svalov. Potrebné množstvo tohto kovu v tele zabezpečuje výrobu správneho množstva inzulínu, čo je dôležité pre udržanie acidobázickej rovnováhy tela a správneho zloženia krvi. Mikroelement sa podieľa na syntéze DNA, poskytuje regeneráciu buniek tela.

Ľudia, ktorí majú zlé návyky (alkohol, tabak), veľmi často dochádza k nedostatku zinku. Tiež to skúsenosti fanúšikov stravy a ľudí, ktorí sú v strese. Ale s podobným problémom, ktorým môže čeliť každý. Preto musí byť obsah zinku neustále monitorovaný.

Zinok je koncentrovaný hlavne v kostiach. Pri plnohodnotnom pôsobení viac ako osemdesiatich zložiek v ľudskom tele sú potrebné vitamíny, z ktorých je dominantný. Taktiež tento prvok sa aktívne podieľa na tvorbe červených krviniek.

Tento mikroelement v zložení vitamínov pomôže zbaviť sa akné a akné a jeho nedostatok spôsobí ich vzhľad. Zohráva dôležitú úlohu pri prevencii rakoviny, pretože čistenie krvi umožňuje telu odolávať.

Hlavné prejavy nedostatku zinku v tele

  1. Oneskorený rast u detí.
  2. Nadmerná tenkosť a suchosť pokožky.
  3. Precitlivenosť na alergénne látky.
  4. Rôzne duševné poruchy.
  5. Porušenie sexuálnej funkcie (neplodnosť, adenóm prostaty, prostatitída atď.).
  6. Problémy s koagulabilitou krvi.
  7. Neurologické poruchy.
  8. Oslabenie vlasov, nechtov, zubov.

Takéto porušenia môžu viesť k veľmi vážnym dôsledkom v práci tela.

Hlavné prírodné zdroje zinku

  1. Nízkotučné mäso (bravčové, jahňacie).
  2. Celozrnné obilniny.
  3. Semená tekvice.
  4. Nízkotučné mlieko.
  5. Vajíčka.
  6. Horčica.

Pre plné fungovanie tela sú potrebné všetky vitamíny. Obsahujúce produkty zinku sa odporúča kombinovať s horčíkom, vitamínom C a skupinou B. Maximálny účinok sa dá dosiahnuť len s integrovaným použitím vitamínov.

Zdravé vlasy sú sen každého dievčaťa. A veľa ľudí si kúpilo veľa kozmetických prípravkov na ich zotavenie. V skutočnosti je stav vlasov odrazom vnútorného zdravia. Kvalitné krúžky poskytujú vitamíny.

Zinok pre ne je veľmi dôležitý, pretože jeho obsah vo vlasoch je veľmi vysoký. Je to nedostatok minerálu, ktorý môže viesť k strate a oslabeniu vlasov a spomaľuje ich rast. Pri príjme vitamínov v mikroelemente zinku sa prejaví efekt vlasov po troch týždňoch. Vlasy vyzerajú omnoho lepšie. Kompletná práca tela poskytne vitamíny. Zinok im pomôže správne distribuovať a bezpečne asimilovať.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.