Pokorenie. Čo je to? Ako sa s ňou vyrovnať?

Takže pokorenie - čo to je? Mnoho ľudí počulo slovo, ale nie výrazne poznať jeho hodnotu. Pod pokorenie odkazuje na psychický stav človeka, v ktorom nie je žiadny záujem v celom svete, a dokonca aj pre seba. Toto obdobie môže byť charakterizovaný druhom prechode do iného sveta, ktorý je naplnený zábudlivosť a ľahostajnosti. Článok detail povedať o tomto stave ako vyčerpanosť: čo to je a aké sú jeho príčiny. A tiež, aké sú metódy boja a ako sa z toho dostať.

Pokorenie - čo to je?

Pokorenie možno opísať ako stav organizmu vyčerpanosti, únave a skľúčenosti, zmätenosť a bezmocnosti. Človek môže zostať tam niekoľko dní a mnoho mesiacov. Tento strnulosť, ktorý pokrýva celé telo, a neexistuje žiadny jasný reči, myslenia, pohybu, znížené reakcie na rôzne vonkajšie podnety. Človek v stave vyčerpanosť, nič záujemcov, nezaujíma a nie sú spokojní. On sa nestará. To znamená, že je pohľad zameraný na jednom mieste, keď vidíte päť minút a môžete si uvedomiť, že to trvalo niekoľko hodín, tento stav neoschuscheniya času. Čas odpočinku a bezmocnosti, keď sa hlava naplnené hmlou, a pred očami je nejaký závoj. Niektorí ľudia prirovnávajú túto výnimku s depresiou, ale to nie je pravda. Úplne odlišné veci - depresie a pokorenie. Čo je to teda? Pokorenie možno nazvať skôr nie stav úzkosti a vyčerpania, niektorí tlmené. Mnoho diviť, prečo to ide? S najväčšou pravdepodobnosťou, vysileniu možno považovať za prirodzený obranný telo, zdalo sa, že prepínanie všetkých funkcií v energeticky úspornom režime.

Stav vyčerpanosť: Príznaky

Vývoj tejto patológie je z niekoľkých dôvodov. Čelné miesto medzi nimi patrí chronická únava, nedostatok spánku, nadmerné cvičenie. Pod vplyvom všetkých týchto faktorov je narušený nervového systému, čo ďalej vedie k vzniku rôznych ochorení. Príznaky stavu vyčerpanosť patrí nedostatok energie, únava, slabosť, nedostatok cieľov a túžbu. Pokles vyčerpanosť môže každý človek pod vplyvom iných faktorov a udalostí.

príčiny

Nedostatok spánku a psychickej záťaže po dlhšiu dobu môže byť jednou z príčin vyčerpanosť. Tiež je nebezpečenstvo pádu do tohto stavu sa podrobí prežil silného stresu, to môže byť veľký strach alebo strata milovaného človeka. Často sa v priebehu tejto doby sa osoba pozorovalo zníženie krvného tlaku, zníženie srdcovej frekvencie.

terapia

V rámci boja proti vyčerpanosť, hlavná metóda je celkové posilňovanie celého organizmu. A mala by diagnózu, aby sa vylúčila prítomnosť iných ochorení, ktoré prispievajú k únave a strate pevnosti. Povinné krok bude brať vitamínové komplexy, plniaci všetky bunky v tele s energiou a zdravie. Počas dňa, je potrebné kontrolovať množstvo pitie, pretože nedostatok toho dehydratuje organizmus. Pomoct prejsť na čerstvom vzduchu a ľahké cvičenie. Okrem vitamínov, odporúča príjem tinktúry sibírskeho ženšenu, je schopný zlepšiť celkový stav organizmu, pridajte energiu a silu. Spánku v dostatočnom množstve, bude uľahčovať odchod z tohto stavu. Účinný v boji proti pokorenie je meditácia, to pomôže obnoviť jasnosť mysle a vitálnej energie tela. Dôležitým prvkom v liečbe bude pozitívne emócie, ktoré sú účinným prostriedkom, ako priniesť ľuďom z tohto takzvaného obdobia zabudnutia. A pokúsiť sa vziať stave vyčerpanosť ako určitej fáze svojho života, ktorý bude užitočný pre reštart organizmu. Vleklé a závažné prípady by sa mali obrátiť na psychológa alebo terapeuta, aby sa zabránilo opakované stavy depresie a strate pevnosti.