Omega-3 v priebehu tehotenstva: prínos alebo ujmu?

Mnoho žien sa diviť, prečo lekár predpíše omega-3 v priebehu tehotenstva, a to aj vo svojich plánoch. Čo je zvláštne na rybí tuk? Čo táto vec? Snažte sa pochopiť.

Čo je to Omega-3?

Táto látka je kyselina polynenasýtené tuky, typ DHA a EPA, sú vyrobené z tuku rýb, ktoré obývajú veľkej hĺbky vody.

Okrem toho, prirodzený zdroj omega-3 nájdené v kozím mlieku, kobyly, ľanový rodiny, píniami a vlašských orechov.

Vedci ukázali, že rybí olej má silný priaznivý vplyv na ľudskom mozgu, pretože ten sa skladá z viac ako 60% z tukov. Preto Omega 3 môže zlepšiť práva duševnej výkonnosti.

Priemerný človek poskytnúť dennú potrebu tela v rybom tuku, odborníci na výživu doporučujeme každodenné použitie výrobkov, ako je ľanový alebo tekvicové semienka vo výške asi dvoch polievkových lyžíc, a jedálenský lyžice olivového oleja. Dvakrát týždenne, je potrebné zaradiť do jedálnička ryby. Je tiež odporúča, aby pravidelne používať mare a kozie mlieko.

U žien v pozícii, ktorá nie je dosť. Potreba omega-3 pre tehotné ženy, je najmenej 300 PMZHK. Preto sa nastávajúca matka ukazuje suplementácia rybím olejom.

Použitie polynenasýtených mastných kyselín v tehotenstve

Je známe, že pre ženu v pozícii osobitnú úlohu, ktorú zohrávajú zdravej výživy. V tomto prípade je nutné, aby v strave tehotné účasti polynenasýtené mastné kyseliny.

Je potrebné poznamenať, že je dôležité vziať do Omega-3 pri plánovaní tehotenstva a v jej priebehu. Tieto látky nie sú syntetizované v ľudskom tele a sú nevyhnutné.

Omega-3 mastné kyseliny sú obzvlášť dôležité, ak plánujete tehotenstvo. Prijatie vyššie spomínaného rybieho tuku v tomto období pomáha doplnenie zásob látky v ženskom tele. Omega-3 je dostatočne plní dôležité funkcie:

• reguluje metabolizmus tukov;
• normalizuje množstvo cholesterolu v krvi;
• To upokojuje nervy a systému;
• znižuje agregáciu krvných doštičiek;
• zvyšuje účinnosť;
• Pozitívny vplyv na vitalitu;
• To poskytuje spôsob výroby protizápalové prostaglandínu;
• Prispieva k optimálnej funkcii sietnice a mozgu.

Omega-3 pre tehotné ženy a nesmierne dôležitá:

• polynenasýtených mastných kyselín, zabrániť rozvoju predčasného pôrodu;
• zníženie rizika toxicity v neskorších štádiách tehotenstva;
• predchádzať vzniku depresívnych stavov u žien, ktoré sú tehotné.

Preeklampsie, alebo toxémie neskoro - celkom nebezpečné ochorenie u tehotných žien. To je sprevádzané veľký opuch, vysoký krvný tlak, lézie placenty, nervový systém, pečeň a obličky i. S dlhodobo placenta u preeklampsie dostal málo krvi. To má za následok hladovanie tkanív a nedostatok živín.

Rybí tuk počas neskorej otravy má tiež pozitívny vplyv:

• Chráni bunky, ktoré lemujú cievy zvnútra, z devastácii a poškodenia;
• ovplyvňuje stresové hormóny, čo sa stáva najmä norepinefrín, ktorý nie je tak nebezpečné ako epinefrín;
• znižuje krvný tlak;
• To prispieva k normalizácii krvného toku;
• účinne bráni depresii a bráni rozvoju neurózy tehotné.

Navyše, lekári si všimli, že v niektorých prípadoch, imunitný systém budúcu mamičku začne aktívne napádať placentou. Omega-3 majú schopnosť inhibovať nadmerné imunitnú funkciu.

Vplyv omega-3 na vývoj dieťaťa

Polynenasýtené mastné kyseliny majú nasledujúce účinky na vývoj plodu:

• prispievajú k celkovému posilneniu zdravia;
• prevenciu porúch zažívacieho systému;
• chrániť proti vplyvu nepriaznivých faktorov.

Navyše, Omega-3 podporuje normálny sietnice zachovanie očí dieťaťa. Preto lekári dôrazne odporúčame nastávajúce mamičky vziať olej z tresčej pečene v reprodukčnom veku. Okrem toho sa v prvých mesiacoch života dieťaťa, pediatri mu predpísať látku pre prevenciu krivice.

Najlepším liekom na depresie počas tehotenstva: Omega-3

Zdá sa, že každý deň je človek konfrontovaný s rôznymi druhmi stresu. Ak je jeho telo je prítomný nedostatok omega-3, depresia je jednoducho natiahnuté v priebehu času.

Polynenasýtené mastné kyseliny neumožňujú negatívne emócie premôcť náladu. Omega-3 neumožňuje osobe, vrátane tehotnej ženy, aby býva na zlé. To je rozumná alternatíva k prevencii depresie u tehotných žien.

Čo je nebezpečné nedostatok nenasýtených mastných kyselín pre ženy v štáte?

Nedostatok omega 3 pre tehotné ženy riešiť tieto zdravotné problémy:

• Predčasný pôrod rôzneho pôvodu;
• obvyklé potrat;
• provokovať rozvoja placentárnu nedostatočnosti;
• intrauterinná rastová retardácia.

Navyše, Omega-3 majú preventívny účinok na trombotických komplikácií a popôrodnej depresie.

"Omega-3 Doppelgerts» Tehotenstvo

Potravinových doplnkov sa spoja a obsahuje rybieho oleja severnej lososa. "Omega-3 Doppelgerts" počas tehotenstva má nasledujúci vplyv na telo matky a jej batoľa:

• znižujúce hladinu lipidov;
• výplňový materiál;
• antioxidant;
• membránu stabilizujúce;
• hypotenzné;
• protizápalové;
• antiagregatnoe.

Jedna kapsula "Doppelgerts-Active Omega-3" v jeho zloženie je 24% dennej dávky rybieho oleja a 50% tokoferol acetát (vitamín E). Tento liek znižuje riziko srdcových problémov a jeho systému, a normalizuje mikrocirkuláciu, prietok krvi mozgom a zlepšuje mozgové funkcie.

Obvykle tehotné "Doppelgerts-Active Omega-3" je priradená jedna kapsula denne. Doba priebehu liečby hore uvedeného prípravku je individuálna.

Vitamíny "Vitrum Omega-3" tehotenstvo

Uvedený prípravok obsahuje vitamín E a dekozegeksaenovuyu a kyselinu eykozapantaenovuyu. Posledné dva patrí do skupiny omega-3.

"Omega-3 Vitrum kardio" v priebehu tehotenstva má tieto účinky na telo tehotné ženy:

• protizápalové;
• sa zúčastňuje v procesoch dýchanie;
• zvyšuje aktivitu receptora membrány;
• Zlepšuje metabolizmus lipoproteínov;
• Reguluje výmeny iónov vápnika a horčíka v myokardiálnych buniek;
• To chráni bunky pred oxidačných produktov.

Liek je predpisovaný tehotným ženám, individuálne, ale nie viac ako tri kapsuly denne.

"Omega-3 trimestri" tehotenstva

Tento komplex je pozoruhodný tým, že je určený pre tehotné ženy. Berie do úvahy potreby ženského organizmu, pripravuje sa stať matkou, a obsahuje omega-3 mastné kyseliny, kyseliny listovej a vitamínu D. Podľa lekárov, v tehotenstve a pri príprave na to, tieto tri živiny je povinné ďalej vziať.

Príprava Základom islandského rybieho oleja - organický zdroj omega-3 a vitamínu D. Takisto štruktúra obsahuje kyselinu listovú, vitamín E a vitamín B12. Spojenectvo týchto zložiek prináša nasledujúce výhody matku a dieťa: • harmonizuje reprodukčné zdravie žien, čo zvyšuje šance na počatie • je základom pre duševné i fyzické zdravie dieťaťa • pomáha ženám vyrovnať sa s úzkosťou, náladový a neskoré toxikosa • zvyšuje pružnosť tkanív, čo uľahčuje pôrodná proces a prevenciu ruptúry počas pokusov. Komplex bude užitočná ako v priebehu tehotenstva a pri príprave na plodnosť a dojčenie.

Pripomienky na použitie rybieho tuku v priebehu tehotenstva

Nájdete veľa odpovedí u pacientov, ktorí užívali omega-3 v priebehu tehotenstva. Ich jediná kladné hodnotenie. Ženy uvádzajú, že prijatie uvedených látok sa zlepšili ich zdravie a dieťa. Analýzy boli vždy normálne. Okrem toho, experti hovoria, že rybí olej je veľký vplyv na krvné cievy, krv a fetálny výživy.

Ženy, ktoré urobili Omega -3 počas tehotenstva naznačujú, že naznachalii 1 alebo 2 kapsule denne. To je dosť pre udržanie dennú potrebu polynenasýtených mastných kyselín.

Omega-3 pre tehotné ženy - celkom užitočné látky, ktoré primárne ovplyvňuje psychický vývoj plodu. Príjem vyššie prípravu v tomto živote - je kľúčom k zdraviu matky a jej dieťaťa.