Očné kvapky únavy očí. Cvičenie pri práci na počítači.

Mnoho ľudí, ktorí často musia pracovať na počítači, sa sťažujú na nepohodlie, začervenanie a pálenie, kŕče v očiach. Ľudia majú sklon k alergickým reakciám môže dôjsť dokonca aj opuchy očných viečok. Odstrániť nevzhľadné červené oči vám pomôže "Visine". Pôsobí okamžite, ale to sa neodporúča zneužívanie prostriedkov. Prečítajte si návod na použitie a pokúsiť sa odchýliť od odporúčaní v ňom.
Potom, čo ste používali kvapky očné únavou očí po niekoľkých minútach, aby sa kontrastný komprimuje do oka. Môžete použiť gél okuliare, ktoré sa predávajú v kozmetických oddeleniach.
Intenzívne práce na počítači môže nielen spôsobiť nepohodlie, ale tiež viesť k zníženiu zrakovej ostrosti. Farmácie očné kvapky na únavu očí -
výborný nástroj, ale iba to by malo byť v komplexe. Nezabudnite o zdravia pri práci opatrení a bezpečnosti. Dobrý moderný monitor čiastočne vyriešiť problém, ale nie zabudnúť na zvyšok.
Každé dve hodiny robiť relaxačné cvičenia pre oči. Všetky cvičenia, ktoré majú byť vykonané s maximálnou amplitúdou. Opakujte cvičenie 5 krát na účte o 1 až 6.
* Pevne zazhmurte oči, potom otvoriť a pozrieť sa do diaľky bez namáhania zraku.
* Bez otočil hlavu, pozerať sa ďalej doľava, potom doprava.
* Majte na oko k nosu, potom sa presunúť pohľad na vzdialený objekt.
* Pozrite sa na niekoľko sekúnd po sebe.
* Otáčaním oči smerom nahor a do strany, a potom sa do strany.
* Pozrite sa pred vami, potom zase pohľad na vzdialený objekt. Stačí si len niekoľko sekúnd pozerať z okna.
* Aktívne zažmurkal.
Dr P. Bragg odporúča použitie očných kvapiek z únavy očí, v kombinácii s relaxačnými technikami palming.
Postavte sa pohodlne na stoličku a opatrne zakryte dlaňou oči. Close navždy a
oprieť lakte o stôl. V tejto polohe, sedieť niekoľko minút, premýšľať o niečom veľmi príjemné. Môžete využiť relaxačnú hudbu.
Počas prevádzky, nezabudnite na správne držanie tela, aby nedošlo k narušeniu krvného zásobenia.
Dnes v lekárňach a predajniach zariadení je možné nájsť veľa vecí, ktoré pomôžu udržiavať zrakovú ostrosť. Tento špeciálny simulátory, očné kvapky prípravky na ochranu únavu očí počítačové monitory, špeciálnych okuliarov. Nezabudnite na správnej výživy a vitamínových prípravkov, bude podporovať víziu.
Často sa od intenzívnej práce na sliznici oka schne veľa počítač. Tam je nepríjemný pocit, ako by sa zrno piesku dostane do očí. Najlepšie očné kvapky pri práci na počítači je "umelé slzy", ktoré hydratujú rohovku. Všimnite si, že to nie je odporúčané používať ich na dlhú dobu.

Nepríjemné príznaky nútenej človek neustále aby vaše ruky, aby vaše oči. Často hit nečistôt rohovky vedie k zápalu spojiviek. Ak začal hnisanie, vziať použitia liekov, ako je "Sulfatsil sodný" očné kvapky. Vedľajšie účinky ich použitie je veľmi podobné príznaky, ktoré spôsobujú dlhodobej práci na počítači. To znamená, že ich použitie môže tiež zhoršiť situáciu. Je lepšie používať prírodné recepty: harmanček vývar alebo kalendulovym. Nedá sa použiť na tento účel, manganistanu draselného a kyseliny boritej. Napriek tomu, že na základe týchto preukázanej, urobia viac škody ako úžitku. Samozrejme, že na liečbu zápalu spojiviek sám sa neodporúča, ale môžete odstrániť hnisajúce doma.
Posledný tip pre tých, ktorí chcú zachovať dobré videnie. Pokúsiť sa dať vaše oči plné odpočinku počas víkendu.