Huby so zemiakmi, alebo čokoľvek iného užitočných húb.

Huby, na rozdiel od iných húb sú prítomné u nás po celý rok, a svieže. Jesť nich môžu nielen varené, ale surové, pretože červy sú úplne chýba. Huby sú nikdy toxické, a to aj tých, ktorí nie sú zbehlí v hubách, nikdy spliesť s inými druhmi húb. A šampiňóny so zemiakmi - to jedlo je neoddeliteľnou súčasťou ponuky každej rodiny.

Na prípravu tohto pokrmu, sedemsto gramov huby potrebujú dobré umyť a vyčistiť cylinder z tenkého filmu (všimnite si, že niektoré ženy v domácnosti len umyť huby a že im to clean). Huby nakrájame na pomerne veľké kusy, aby si chuť, ako pri smažení huby strácať vodu a zníženie veľkosti. Plátky huby dať na panvicu s horúcim olejom a smažiť až hnedé. To trvá asi 30 minút na miernom ohni. Zemiaky (podľa hmotnosti rovnako ako a húb), počas tejto doby, môžete olúpať a variť. Najlepšia vec, ktorú urobiť kaša s mliekom alebo smotanou - zemiaky get vzduch a veľmi chutné. V tej dobe, ako huby dosiahol až na polovicu, pridajte cibuľu, nakrájame na pol krúžky. Keď sú aj zemiaky a huby pripravené, môžu byť rozložené na tanieri, prvá kaša, a potom na vrchole húb a cibule. Keď toto jedlo je nielen chutné, ale aj užitočné.

Vedci potom, čo niektoré testy ukázali, že antioxidanty potrebné ľudské telo, šampiňóny v oveľa viac, ako mnoho iných húb.

Huby, výhody a škody boli skúmané vedci po dlhú dobu, boli plne "oprávnené" a o nebezpečenstve nich jednoducho nebolo možné považovať. Záver vedcov je, že huby - verný pomocník v boji proti mnohým chorobám. Pre ľudí, ktorí sa držia zdravej výživy a viesť zdravý životný štýl, využitie húb je jednoducho neoceniteľné. Jesť huby na jedlo, môžete úplne eliminovať mäso zo svojho jedálnička. Huby dokonale doplní bielkoviny v tele. Vedci sa domnievajú, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú tieto huby sú menej náchylné k srdcovému infarktu. Huby dokonale používa ako preventívne opatrenie v boji proti ateroskleróze. Vylepšená pamäť a činnosť ľudského mozgu - rovnako veľkou prednosťou týchto krásnych húb. Ľudia, ktorí trpia gastritídy a žalúdočných vredov by mal tiež venovať pozornosť tomu, riad tohto výrobku, napríklad vyprážané šampiňóny a zemiaky môžu často zahrnúť do svojho jedálnička v kombinácii s kuracím mäsom, rybami.

Huby a zemiaky - je všeobecne ideálna prílohou k mnohých pokrmov. Paradajky a cibuľa podradné obsahu a množstva živín šampiňóny. Tento druh huby je ideálnym zdrojom vlákniny, na ktorých závisí naše intenzívne trávenie.

Stav obehového a nervového systému, je do značnej miery závislé na
Spotreba tento užitočný produkt. draslík, fosfor, zinok, meď, jód, horčík, veľké množstvo proteínov - to všetko má blahodárne účinky na svaly, kosti a kožu tela. Huby obsahujú vitamíny A, C, a niacín a kyselinu pantoténovú.

Huby sú ideálne pre smaženie. A huby a zemiaky - skvelá chuť kombinácia! S vynikajúcu chuť a jemnou chuťou, vyprážané huby nemožno porovnávať so žiadnym z vyprážaných húb, vrátane až biele. Ale huby a zemiaky - to nie je len obľúbené jedlo zo všetkých. Veľmi často sa používa huby a suroviny, a to najmä pri príprave sendvičov, šalátov, omáčok. Sú zdobené niektoré z jedál, najmä v kombinácii s citrónovou šťavou. Huby sú ideálne jedlo pre diabetikov, pretože bez cukru a tukov. A pre tých, ktorí hľadajú dokonalú postavu, mali by ste venovať osobitnú pozornosť tejto huby. Koniec koncov, kalorické huby sú ideálne pre chudnutie.

Ukazuje sa, že huby sú tiež výborné kozmetické prostriedky, z ktorých jeden - zabraňuje vzniku vrások. Koniec koncov, zachovanie mladosť a krásu čo najviac dlhšiu dobu, vzrušuje skoro každú ženu.
Obsah selénu v týchto húb, kyselina pantoténová a vitamín B5 sú ideálne pre mládež elixír, regenerácie buniek ľudskej kože. Pokožka bude dlhá doba, aby udržala pevnosť a pružnosť.

Ak budete jesť kila húb minimálne dvakrát týždenne, môžete si byť istí, že odumieranie našej kráse po dlhú dobu neprišiel, a to je kľúčom k nášmu zdraviu, náladu a vitalitu.