Obľúbený recept: Polievka z akýchkoľvek produktov

Podľa dietitians prvý kurzy sú vhodné pre všetky. A polievky - predovšetkým. Takmer žiadny vplyv na zmenu kyslosti žalúdka, ktoré pomáhajú telu prijímať špeciálne enzýmy, ktoré štiepia bielkoviny. Navyše sa jedná o veľmi nízkokalorické jedlá, takže sú vhodné pre tých, ktorí držia diétu. Polievka zapĺňa rýchlejšie, ľahšie stráviteľné a zabraňuje zápche. To podporuje normálny trávenie, ktorý určuje celkový zdravotný stav pokožky, nechtov, vlasov.

Pravdepodobne áno, každá rodina má svoj vlastný recept. Polievka sa môže pripraviť z niektorého z produktov: húb, chudé mäso, zelenina a obilniny.

Veľmi chutné, ale výdatné, ľahko zmení polievku kapusty. Variť, budete potrebovať približne 300 g kapusty, syr, malý zemiakov, kyslá smotana alebo smotana, bylinky podľa chuti, trochu soli, stolové vína.

Rozrezané na kúsky kapusty zalejeme zeleninu alebo ľahké mäsový vývar, aby bol pol panvu. Tam tiež pridať zemiaky. Uhasiť asi 20 minút, potom sa pridá krém alebo krém, syr, maslo (maslo alebo rastlinné), sa opäť privedie k varu. Potom polievku zmiešané, potom opravil jej chuť použitím korenie, bylinky, stolové víno, soľ. Výsledná kaša variť dať minule, okamžite vyčistiť požiar. Zdobia jedlo môže byť zelená, jarnej cibuľky, domáce krutóny.

Tam je ďalší recept. Polievka je tiež vyrobený z kapusty. Bude to trvať len farbu, ľubovoľný list alebo ružičkový kel. Príprava jedál podobne, ale s zemiaky varené strúhanej mrkvy. Najlepšie korenie na riad kapusta je považovaný rasca, bazalka, muškátový oriešok.

Veľmi chutné squash polievka. Aby bola pripravená, je potrebné vziať jedno veľké cukety (možno cuketa), malá cibuľa, jedna mrkva, cesnak (podľa chuti), asi dve šálky smotany, korenia. To je najlepšie, aby prijali kari, zázvor, čerstvé bylinky.

V panvici s kvapkou oleja je prvý Dusená cibuľa do priesvitnej. Potom pridajte k nemu nakrájané cukiny, dusené domäkka a potom prevedený do mixéra pyré.

Roztlačený zriedený s mliekom, pridáme kari, zázvor, dať na oheň. Kým sa začne variť, aby ostrý na masle restovanou mrkvu, strúhaný. Pripravené polievka zdobený praženými mrkvu, greeny.

Zdravé jedlo môže byť varené s mäsom. Tu je predpis. Polievka, ktorá je odporúčaná aj pre malé deti, to dopadá výdatné, ale veľmi jednoduché. Ak to chcete, musíte najprv variť ryžu, votrite ho dobre. Zmiešame s mäsom, dvakrát prešiel jemným priehradové mlynčeka. Pridajte cibuľu, strúhanej mrkvy, variť, kým mrkva nezmäkne. Ochutíme soľou, korením. Blender otočiť do pripraveného misky pyré, obloha zeleňou.

Jedným z najpopulárnejších je pravdepodobne cibuľačka, ktorý prišiel z Francúzska. Možnosti jeho prípravy je veľa, tu len jeden recept. Polievka, vzduch, mäkký, pripravené s cibuľou, syry, smotana, koreniny. Po prvé, v miske s lyžičkou masla, pol kila cibuľa priviedol k transparentnosti. Je veľmi dôležité, že nemá variť, ale jednoducho trpela. Keď cibuľa stáva úplne transparentné, dodáva krému, na veľmi miernom ohni (nie je zápalné!), Varené po dobu ďalších 15 minút a potom pridajte strúhaný syr, ktorý si vybrať svoj vlastný vkus. Keď sa syr rozpustí, polievka sa zmieša, pridá sa k nej víno, zdalo sa kyslý, soľ, korenie, ktoré sú tiež vybraných podľa svojho uváženia. Keď roztlačený získať požadovanú chuť, keď sa dostane do varu znova. Pred podávaním zdobia misky s strúhaný syr, bylinky, domáce krutóny.

Polievky sa môžu pripraviť z akýchkoľvek produktov. Ryby a zelenina, ovocie a mlieka, ktoré sú dokonale diverzifikovať tabuľka zlomí "Charta" brucho, pomôže kúpiť štíhlu líniu.