Melóny dojčíte môže jesť alebo nie?

Ach, v lete! Slnko, more, hojnosť ovocia a zeleniny, šťavnaté melóny a vodné melóny ... Dojčiace melóny môžu poskytnúť neoceniteľné výhody pre matku i dieťa. Hlavná vec - zvoliť chutné bobule. V opačnom prípade hrozí nebezpečenstvo otravy. Tiež je nutné správne zadať melón stravy. V opačnom prípade sa dieťa môže mať alergiu alebo problémy s prácou v tráviacom trakte.

Či alebo nie k jedlu

Áno, melón s dojčením, alebo nie? Odborníci hovoria, že to bobule je nutnosťou. Skutočne, v období dojčenia v ženskom tele zvyšuje spotrebu drahých komponentov, vitamínov a minerálov. Zásoby týchto látok musí byť doplnená. Melón obsahuje veľké množstvo stopových prvkov a vitamínov. Tento produkt môže byť použitý ako diuretikum. Hlavná vec - nepreháňajte. Pri zavádzaní nového produktu v strave by mal starostlivo sledovať stav dieťaťa.

Aké sú výhody

Takže, čo je užitočné melón počas dojčenia? Tie vám umožní zaplniť rezervy horčík a vápnik. Tieto látky pomáhajú matka obnoviť svoje telo po dlhom tehotenstva a pôrodu. Aj v sladkej buničiny obsahuje vitamín C. Táto látka pomáha ženské telo k posilneniu imunitného systému, ako aj, aby vydržala náporu rôznych prechladnutí.

Nezabudnite, že melóny sú bohaté na železo. To je jeden z najdôležitejších zložiek. Dojčenie je potrebné pre to zvyšuje niekoľkokrát. Vzhľadom k tomu, železo pomáha telu bojovať proti chudokrvnosti.

užitočné kyselina

Bobule obsahuje kyselinu listovú. Tento komponent je vyžadovaná pre vytváranie a udržiavanie zdravých nových buniek, takže jeho prítomnosť je osobitne dôležité v čase rýchleho rozvoja tela, a to najmä v ranom detstve. Takže, ak chcete, pokojne jesť melón: dojčenie budú užitočné aj pre dieťa. Pokiaľ ide o matku, ona kyselinu listovú dáva krásnu a hladkú pleť, rovnako ako mladosti.

Vo veľkých plody obsahujú ďalšiu dôležitú zložku, ktorá vám umožní vyčistiť telo škodlivých látok, vrátane jedov. Táto pantenolovaya kyseliny. Látka môže normalizovať spánok. To je dôležité nielen pre matku, ale aj pre dieťa.

Všeobecne platí, že melóny počas dojčenia je veľmi užitočná. Vzhľadom na to, že umožňujú normalizovať vodnú rovnováhu v tele matky. Tieto plody pomôcť odstrániť opuchy, ktoré zostávajú po pôrode, odobrať prebytočné tekutiny, zlepšenie časté močenie, ako aj prispieť k lepšiemu rozvoju materského mlieka.

koľko vstúpiť

Ako prax ukazuje, že je možné melón dojčenie všetkým matkám. Hlavná vec - vstúpiť ju v strave správne. To sa neodporúča jesť melóny začať skôr ako tri mesiace po nástupe materského mlieka. V prvých 60 dňoch, mladá matka musí dodržiavať prísnu diétu. To umožní, aby sa dieťa zvykať na novú diétu a naučiť sa vnímať nutričné komponenty odvodené od mlieka. Od 4. mesiaca žena môže diverzifikovať svoje ponuky.

Zaviesť nový produkt musí byť postupný. V tomto prípade časti by mali byť malé. Po 5 dňoch sa môže zvýšiť množstvo produktu. V takom prípade sa stav dieťaťa je potrebné starostlivo sledovať. Ak má bolesti žalúdka alebo vyrážka, mali by ste dať na melóny.

Alergickí na melóny

Cez nesporné prínosy, melón dojčenia novorodenca môže spôsobiť ťažkosti. Zloženie bobúľ je jedinečný. Produkt však patrí k najsilnejším potravinových alergénov. Preto, jesť melón by mal byť s opatrnosťou.

V prípade, že matka má aj mierny alergiu na tento výrobok je potrebné odmietnuť vyberať. Príznaky tohto ochorenia môže dôjsť i dieťa. Ak vaše dieťa sa objavil diatéza, okamžite odstrániť melóny z ponuky matkinom. Je možné, že reakcia bola stanovená. V opačnom prípade sa stane chronickou. Tiež je dôležité, aby neutralizovať účinky.

O nejaký čas neskôr, melón môže skúsiť znova. Možno, že problém vznikol kvôli imunitu nedokončený dieťaťa.

zažívacie problémy

Melón mali konzumovať v obmedzenom množstve. V opačnom prípade môže dôjsť trochu naštvaná. Treba jesť melóny až po hlavnom jedle a postupne. Po bruchu matky môže byť ohromený. V dôsledku toho môže dôjsť k nepohodlie, závažnosť a nadúvanie.

Dieťa môže tiež dôjsť nepohodlie. V dôsledku nadmernej konzumácii melónu buničiny medzimesačnom detská kolika môže byť mätúce. To je dôvod, prečo jesť tieto plody by mali byť v malých dávkach. Zvýšiť množstvo melónu môže byť iba v tých prípadoch, keď výrobok nie je spôsobiť zažívacie ťažkosti.

možné otravy

Môžem melón dojčenia novorodenca v neobmedzenom množstve? Samozrejme, že nie. Hlavné nebezpečenstvo týchto plodov, ktoré v dôsledku nesprávnej voľby môže spôsobiť ťažké otrave nielen matka, ale aj dieťa. Nezabudnite, že melón obsahuje veľké množstvo dusičnanov. Tieto látky umožňujú plody rýchlejšie dozrievajú. matka i dieťa môže trpieť po konzumácii týchto produktov. Potom, čo sú všetky chemikálie uložené v bobuliach, rovnako ako ľahko prenikajú do materského mlieka. Okrem toho, telo dieťaťa je náchylnejšie k vplyvu určitých látok. Pokiaľ sú zdraví a pohodu matky malé množstvo dusičnanov, nemôže mať vplyv ani zlomok z nich môžu byť nebezpečné pre dieťa.

Keď to nie je nutné jesť melón

Po prvé nemôžete jesť melón s dojčenia v prvom mesiaci laktácie. To je veľmi nebezpečné pre novorodenca. Okrem toho existuje celý rad ochorení, pri ktorých nie je dovolené používanie týchto potravín. Prvý z melónov je potrebné sa vyhnúť u žien s diabetom. V zásade je zakázané také jedlo.

Aj z melóna je, aby tí, ktorí sú s problémami vylučovacieho systému. To môže byť obličkové kamene. Môže zhoršiť zdravotný stav, melóny a za prítomnosti ochorenia pankreasu. Pred zavedením tohto produktu v strave by sa mal poradiť s lekárom.

Ako sa vyhnúť problémom

Takže, melóny dojčenie je celkom prijateľné, ale to by sa nemalo zabúdať, že tieto plody môžu spôsobiť otravu, alergie a iné nepríjemné javy. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné vybrať správny produkt. Nezabudnite, že melóny dozrievajú až do začiatku jesene. Nekupujte melóny na jar, a dokonca v polovici leta. Takéto produkty môžu byť otrávený dusičnanmi. Tiež sa neodporúča jesť nezrelé melóny.

Získavajú plody by mali byť celé, bez trhlín a prasklín iba. Mali by ste tiež zvoliť plody, ktoré nie sú na zemi, ale v špeciálnych zásobníkoch. Nenakupujte melóny, ktoré sa predávajú po cestách.