Light šalát k večeri: rýchle, chutné a výdatné!

Po náročnom dni na akýchkoľvek kulinárskych skvostov, spravidla nemajú ani silu, ani chuť. V tejto situácii, ľahké šaláty na večeru môže byť záchranca. Ich varenie neberie moc času, a celý rad ľahko umožňuje vybrať jedlo pre každý vkus. Čo svetlo šalátov k večeru si môžete uvariť?

Šalát s krutónmi a fazuľou

Úžasná vo svojej jednoduchosti miske. Za 10 minút môžete pripraviť veľmi light šalát na večeru. Receptúra obsahuje iba tri hlavné zložky: Konzervy, červená fazuľa v paradajkovej omáčke, čerstvé uhorky, krutóny balenie (chuť - aspiku s chrenom). Z konzervy odvodnené šťavu a nalejeme do misy. Uhorka trhať na prúžky a zalejeme fazuľa, stlačiť malý strúčik cesnaku, pridáme krutóny, majonéza chuť, premiešajte a ihneď podávajte. Perfektný recept na ľahký šalát na večeru: rýchly, chutné, výživné, hospodárne!

Šalát s údeným kuracím mäsom a fazuľou

Ak máte pohár konzervy fazule, potom je problém potraviny možno považovať za vyriešiť v chladničke. Z nej si môžete pripraviť ľahké šaláty na večeru a to nielen pre vegetariánov, ale pre Pojedač mäsa. Vezmite údený kuracie prsia, nakrájame tyčinky, zmiešajte s bielymi fazuľami a jemne rozpadol nálevu. Ochutiť šalát s majonézou a premieša. V sezóne môže byť zelená chuť posilnená tým, že pridá fenikel, petržlen a pažítku.

Šalát "Ach, v lete!"

Light šalát k večeru môže byť veľmi neobvyklá kombinácie produktov, že v sezóne je vždy po ruke. Žiadne exotické prísady nie je nutné. Potom sa dvojica uhorky a jablká, tri alebo štyri malé paradajky a asi 200 g sliviek. Všetky zeleniny a ovocia nakrájame na prúžky (ponechať jeden paradajky a pár sliviek), presunúť do misy, aróma olej a ocot, pridáme trochu cukru, prisoliť a jemne premiešajte. Urobte si šalát z paradajok a krája hornej slivku.

Šalát "cez more, vlny"

Pripravujeme tiež veľmi rýchlo. Pripravte si pohár morské kelu a kukurice, alebo hromadu krabie mäso palice, pár mrkvou a majonézou. Mrkva kotleta na strúhadle, tyčinky nakrájame na kocky, otvorené plechovky a zalejeme šťavou. Všetko zmiešané v šalátovej misy s majonézou, trochu prisoliť a korením.

Najjednoduchšie zeleninový šalát s reďkovkami

Light šalát pre sledovanie vašu postavu. Vezmite malé reďkovky (zelená) medium uhorky, cibuľa, pár varené vajcia, niekoľko veľkých paradajok a byliniek. Zelenina a vajcia nakrájame na plátky, zelené rezanky, posunúť všetko v miske, prisoliť, korenia a chuťou s olejom a octom a miešajte. si môžete pripraviť jedlo a bez vajec, ktorá bude ďalej znižovať dobu varenia.

Skúste si lahodný šalát karfiolu

Základný čas varenia je vynaložilo na malú hlavu kapusty odvaru (rozobrať na ružičky) a vaječného pár. Potom sa všetko je jednoduchá: vypustiť hotového kapusta, trochu prisoliť, korenie, maslo chuť s octom a trochou cukru, pridáme nasekanú petržlenovú vňať a zelenej cibuľky. Posypeme strúhaným vajcia.

Rýchly šalát "Okrúhlica"

Ak by nejakým zázrakom v chladničke bolo pár koreňovej zeleniny okrúhlice, potom ľahkú večeru možno považovať za hotové. Zrejmé, kvaka a nakrájané na tenké prúžky, prisoliť korenie, majonéza aromatizované zmesi s prídavkom malých žiaroviek, rezané na kocky. Premiešajte šalát a posypeme petržlenovou vňaťou kôprom.