Potravín a nápojovŠaláty

Recept šalát s avokádom a kurča - údený alebo varený

Recept šalát s avokádom a kurča - veľký a vyvážené zloženie pokrmu. Obsahuje veľké množstvo bielkovín, nenasýtených tukov a vitamínov, okrem toho mix nevyžaduje veľa náplne, pretože avokádo má sám o sebe mastnú textúru. Využite našich možností, ako pripraviť a slúži obed, večere či slávnostnú tabuľu chutné a úplne neobvyklé jedlo.

Recept šalát s avokádom a kurča

U veľkých porcií, ktoré budete potrebovať:

  • 400 gr. Údené kuracie mäso - to je najlepšie zvoliť prsia;
  • 100 g. slivky;
  • 1 avokádo - veľký alebo 2 malé;
  • 3 zvarená s strmé žĺtky;
  • 2 čerstvé uhorka;
  • malá majonéza pre doplňovanie paliva, korenie a soľ.

Naša šalát recept s avokádom a kurča má niektoré nuansy, ktoré treba mať na pamäti: po prvé, ovocie (áno!, Avocado - toto je ovocie) nesmú byť vystavené tepelnému ošetreniu, pretože Tinina obsiahnuté v drti sa rozloží do zložiek, že chutí horko. Po druhé, mäso bez kože stmavne rýchlo, takže nakrájame, posypeme plátkami s citrónovou šťavou. Po tretie, pri príprave budete musieť vybrať zrelé, veľmi mäkké ovocie, nezrelé avokádo nemá prakticky žiadnu chuť. Teraz poďme sa pustiť do prípravy: slivky vypláchnuť a naplniť vriacej vody, po 10 minútach, vypustite vodu a nakrájame plátky sušené slivky. Olúpať avokádo a preháňajú ju v menších porciách. kocky tiež treba rúcať vajcia, kuracie prsia a uhorky. Zmiešajte pripravené prísady do šalátovej misy, osolíme, ochutíme malým množstvom majonézy. Pre chuť, môžete pridať trochu zelene alebo nasekané orechy. Mám veľmi uspokojivé - šalátový úplne nahradiť večere. Pre tých, ktorí sledujú kalorické potraviny ako náplň, môžete použiť s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou alebo jogurtom.

Recept šalát s avokádom a kurča: perfektné jedlo pre sviatočný stôl

Pripraviť, vziať:

  • 1 veľké, zrelé avokádo;
  • 1 paprika, pekná práca, ak zvolíte žlté alebo oranžové zeleniny;
  • 1 ks. čerstvé uhorky a paradajky ;
  • 200 gr. varené kuracie rezeň;
  • tvrdý syr - čím viac, tým lepšie, aspoň 100 g ;.
  • ľahko vylisované cesnaku, kyslou smotanou alebo majonézou pre tankovanie, soľ.

Šalát "kura s avokádem,recept, ktorý podobne ako ten predchádzajúci, je jednoduchá a nezaberie veľa času na prípravu, by bolo obzvlášť dobré, ak si vyberiete zrelé alebo mierne prezreté ovocie, kurčaťa, varíme v osolenej vode s korením a nechajte ju pohode v živnej pôde - tak to dopadne veľmi krehké a šťavnaté. Avocado kôra a nakrájané na plátky alebo kocky, rovnaký s paradajky, uhorky a sladkej papriky. Rozdeľte kura na tenké prúžky po celej zrno. Zmiešajte ingrediencie v šalátovej misy, sezóne sa zmesou kyslou smotanou alebo majonézou s cesnakom a posypeme syrom na vrchole. To sa najlepšie vykonáva tesne pred podávaním - po státí po dlhú dobu, strúhaný parmezán "" môže zavetretsya a stuhnúť. Teraz viete, ako variť lahodný šalát s avokádom, recepty sú jednoduché, výsledok - chutné a výživné - máme špeciálne vybrané najlepšie, ich predloženie na stole, ste schopní vyhovieť aj tým najnáročnejším vkusu svojej domovskej labužníka.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.