Kaša olej na Fašiangový utorok

Vzhľadom k tomu, známeho príslovie - bude kaše maslo nepokazí. Poďme zistiť, čo je dobré kaša olej, otvoria všetky jeho tajomstvá.

Aké sú obilniny

Podľa cenné obilie a strukoviny produktov, z ktorých si môžete uvariť chutné kaše, sú nasledujúce: ryža, pohánka, ovos, jačmeň, krupica, hrášok, pšeničné otruby, proso, jačmeň a ražné vločky, proso, kukurica, fazuľa.

Na druhej strane, od príslušných obilnín, môžu byť pripravené nasledovné druhy obilnín :

• pšenica;

• proso;

• kukurica;

• jačmeň;

• ovsené vločky;

• ryže;

• pohánka;

• krupice.

Zdravé výberu potravín je veľa!

použitie obilnín

Rôzne druhy mastnú neporiadok na dlhú dobu tráviť v tele. V tomto ohľade je subjekt už nie je zažíva hlad a nezamŕza v chladnom období. Cenný pokrm je považovaný za nevyhnutný pre výdatné raňajky, kaša tiež užitočné k jedlu na obed a večeru.

Kaša olej z vyššie uvedených obilnín - vynikajúci antioxidant. Rich jedlo môže regulovať metabolické procesy v tele, zlepšuje tráviaci systém, znižuje hladinu cholesterolu.

Napríklad, stravovanie pravidelné pšeničné cereálie, môže vylučovať soli ťažkých kovov, toxíny, toxíny, toxíny, aby sa odstránil nadbytok tuku. Nič sa jesť kaša nie je škodlivá. Aj keď treba poznamenať, vo všetkých zmysle pre proporcie.

Okrem toho, pšenica kaša olej sa odporúča ako dôležitý prvok v strave ľudí s kardiovaskulárnym ochorením. Proso a pohánka kaša pozitívny vplyv na hematopoetického systému a činnosť pečene. Ak chcete zlepšiť stav vlasov a nechtov, je nevyhnutné použitie jačmeňa a ryže kašu. Tiež dátové typy obilniny bohaté na vitamíny B a preto je prínosom pre imunitný systém a zrak.

Olej Ovsené vločky je ideálnym miestom pre raňajky. Je nutné použiť pre tých, ktorí chcú byť zdravý. Veľký počet sacharidov rýchlo nasýtené mastné kyseliny telo, ako nevyhnutný prvok ovsené vločky, biotín, zápasí s ospalosť a únavu, znižuje riziko vredov v žalúdku.

Ako uvariť kašu?

Možnosti uvariť kašu, môže byť niekoľko. Po prvé, môžete ho Fudge do vody alebo mlieka - je to otázka vkusu. Po druhé, súťažných vločky ovsené vločky, jačmeňa alebo kukurice len naliať vriacej vody a zakryte viečkom, zaparivaya misky domäkka (cca 10 minút). Premyté drti o pridanie do vriacej osolenej vody a dusíme na miernom ohni, za občasného miešania kaše lyžicu. Voda v hrnci by mala byť 2-3 cm dlhší ako obilniny. Ak je tekutina obrátil, musí byť vypustený na konci varenia. Na konci varenia kaše ochuteného masla alebo oleja.

Viac informácií o obilninách

Výhody kaša ukázala viac ako raz. Od detstva, matky povedané, svoje deti, že tí, ktorí jedli kašu, rastú rýchlejšie, získať silu a zostať Zdorovenki. Študenti v triedach pracovných naučiť pripravovať kašu olej, ako je napísané - na písanie a literatúry predmetov. Z mediálnych relácií o zdravú výživu, sme opakovane počuť to isté, že nie je užitočnejšie, ktorý je schopný nasýtenia tela s mikroelementy hodnotný produkt, ako toto. Oil kaša alebo kaša Pancake - nezáleží na tom, hlavná vec - nezabudnite vyplniť väčší prospech z ropy. A čím viac, tým lepšie - ako slávny hovorí.

Kaša na prázdniny

Každý rok v zime, a konkrétne na konci februára, slávime Fašiangový utorok. Týždeň pred pôstny, kresťania po stáročia slávi zimnej starostlivosť. Ľudia, bavte sa a dopriať chutné pokrmy, medzi ktorými určite musí byť placka a kaše oleja.

Na vojenských dovoleniek prijatých sviatok pole kašu - najsrdečnejšie na prednej strane. Napríklad, keď sa žiaci vykonané vojensko-športová hra "Letné blesk" v zalesnenej oblasti alebo v mieste, tam sú tiež hráči na večeru sa rozhodol osláviť rozpálenom oleji kašu - skutočné jedlo pre hrdinu.