Kalórie káva bez cukru a mlieka. Metódy na prípravu kávy

Káva - osviežujúci nápoj pochádza z Etiópie, ktorý sa stal nepostrádateľným atribútom gastronomická našej každodennej stravy. Tradične sa používa v dopoludňajších hodinách, aby si náboj energie, tepla a dobrou náladou. Tiež príjemná tradícia možno nazvať priateľské stretnutia alebo pracovné prestávky pod zámienkou "šálku kávy", pretože v čase, keď táto komunikácia sa znižuje stres, stanovenej hlbšie priateľstvo. Okrem iného poukazuje na šálku kávy má blahodárne účinky na mozog a vyživuje telo antioxidantov a ďalších prospešných látok.

Kalórie káva s mliekom

Vysoká popularita nápoj spôsobuje mnoho z jeho fanúšikov otázok o jeho kalorickej obsah. Čo kalórie káva bez cukru a mlieka? V snahe nájsť správnu odpoveď na túto otázku, musíme najprv vziať do úvahy spôsob jeho prípravy, prísady a zálievky, ktoré sa používajú ako krmivo. Samy o sebe, že kávové zrná sú pomerne nízky obsah kalórií, navyše kofeín je obsiahnutý v ich zložení, ale má schopnosť zrýchliť metabolizmus. Avšak, mnoho prísady sú pridané k výrobe najrôznejšie druhy kávy, zvýšenie obsahu kalórií. Ľudia, ktorí sa pozerajú svoje údaje, alebo sú aktívne v boji proti nadmernej hmotnosti, je lepšie opustiť používanie kávových koktejlov, obsahujúci časť krému, zmrzlina, karamel, čokoláda, "Bailey" a iné alkoholické nápoje.

Pridávaním mlieka odstráni horkosť kávy a chuť robí to viac elegantné a slávnostné. Avšak dodáva, že môžete vytvoriť svoj nápoj menej strava a pravidelná konzumácia veľkého množstva - poškodiť postavu. Okrem toho USA robili dosť jesť sladké mlieko. Ak ste priaznivci na cukor, ale chcú udržať štíhlu líniu a elegantný, je odporúčané použiť sladidlá alebo fruktózu. To umožní, aby vaše piť menej výživné. Koľko kalórií v káve s mliekom bez cukru? Obvykle sa tento počet sa môže líšiť v závislosti od spôsobu prípravy kávy. Kalórie instantná káva s mliekom bez cukru je 200-220 kalórií. Veľa záleží na obsahu tuku v mlieku.

latte

Zvláštny druh kávy mliečnych nápojov možno považovať za latte. Skladá sa z mlieka, jeho penou a espresso. Vzhľadom k tomu, hlavnou zložkou tohto druhu nápoja je mlieko, a kalórie káva bez cukru a mlieka nazýva "latte" záleží na obsahu tuku a množstvo. O kalórie piť jednu šálku 230-260 kalórií. Športovci, ktorí si želajú udržať svoju postavu v tvare rozhodnete použiť odtučneného alebo sójové mlieko.

Latte je celkom možné variť doma. K tomu, pripraviť nasýtený dostatok kávy (môžete variť v turochke, kávovar alebo kávovare alebo jednoducho pripraviť silnej instantnej kávy), potom v samostatnom kontajneri ohrievať mlieko (ale neprinášajú ju do varu). Horúce mlieko by biť s mixér alebo mixéra až hustej peny, a potom prechod na špeciálne šálky alebo skla, pri ktorom sa nápoj podáva. Pena by mal byť presunutý presne tak, aby stál na povrchu šľahané mliečna zmes. Na rovnakej poháre a pomaly pridať striekať kávy pripravenej vopred. Latte pripravený. Hlavným rysom, že je správne pripravený, je izolácia vrstva každej zložky: mlieko, káva a pena.

cappuccino

Rovnako ako latte sa kávový nápoj sa skladá z kávy a mlieka, ale v tomto recepte stále existujú krém, ktorý robí to nie je diéta. Kalórie cappuccino je asi 230 kalórií za pohára, ktoré si želajú získať štíhly pás jeho pravidelná konzumácia nie je odporúčané. Ak sa však rozhodnete dopriať tejto nádhernej nápoj, mali by ste vedieť, že je možné variť doma, bez nutnosti špeciálne zručnosti a bez špecializovaných kuchynského náčinia.

Najprv je potrebné pripraviť silné espresso, ďalej do kovovej misky naliať malé množstvo plnotučného mlieka alebo smotany a zahrieva sa asi desať sekúnd a začne intenzívne šľahanie mixér alebo mixéra, postupne prinášať mlieko (krém) k varu. Po dokončení procesu šľahania výsledný penový šírenie na varené kávy. Cappuccino pripravené na spotrebu.

Zoberme si niektoré neobvyklé recepty na mlieka a kávy. Kalorický im bude tiež závisieť od množstva tuku a mlieka, ako aj na prítomnosti ďalších zložiek.

Veľmi mliečno kávu piť

Netradičné tento nápoj je, že káva sa varí priamo s mliekom, potom to môže byť pridaná kardamom, škorica, vanilka, čokoláda a ďalšie prísady. Hodnota tohto nápoja môže byť 230 kcal. Káva s mliekom bez cukru - lahodný nápoj, ale nie jemná postava.

Mliečna kávový nápoj med

Aby bol tento nádherný nápoj musí byť zahrievaný asi sto gramov mlieka a pridajte dve čajové lyžičky medu. Výsledná kompozícia pripravená naliať silný prírodný alebo instantnú kávu. Čo kalórie káva bez cukru s mliekom a medom? Toto číslo sa pohybuje od 210 do 250 kcal.

Káva s mliekom kocky mrazené

Šálka kávy s kocky zmrazené mlieko môže potešiť kávu v horúcom ročnom období. Rovnako ako v celom predchádzajúcom recepte, pre-pripraviť kávu, ochladí sa. Sklo pridaním niekoľkých kusov mrazeného mlieka (ktoré sa môžu vyrobiť za použitia formy pre čokolády alebo ľadu), naliať mlieko Ľadovo vychladená chuť kávy a Marvel bodryasche-osviežujúci nápoj. Voliteľne môžete pridať škoricu, vanilku alebo kardamóm. Čo kalórie káva bez cukru a mlieka "kocky"? Opäť platí, že bude záležať na kalórií mlieka a iných zložiek, pridávaných do nápoja. Ale v priemere, toto číslo sa pohybuje v rozmedzí od 220 do 240 kcal.