Zelená káva - populárny spôsob, ako schudnúť, reklama, ktorá sľubuje veľmi rýchle chudnutie počas niekoľkých týždňov. Tento prírodný produkt, ktorý nie je iný ako nepražených bôbov kávovníka, predsa obsahuje rad účinných látok, vrátane kyseliny chlorogenové, je schopný ovplyvniť metabolizmus, urýchli to, a pomáhajú telu odbúravanie tukov z potravy. Recenzia zelenej kávy sú rozporné: niektorí chvália ju ako všeliek, a niektoré zneužívanie a tvrdia, že to nepomôže vôbec. Poďme sa pozrieť, prečo tomu tak je, v dôsledku čoho sa dá schudnúť uplatnením nápoj, a druhý mu nepomôže.
Zloženie a recenzie zelenej kávy
Okrem kyseliny chlorogenové bôby obsahujú prospešné antioxidanty, esenciálne oleje a rad vitamínov. Avšak vyššie uvedené kyselina - To je účinná látka, ktorá sa potýka s nadbytkom telesného tuku. Tieto nepražené fazuľa to - 10%, ale tepelne spracovaný produkt je takmer úplne ho stratí. Ak máte základ pre chudnutie zelených kávových zŕn, bude to najlepší spôsob aplikácie dostávať 2-3 šálky denne, viac než dávkovania nie je potrebná. A ak sa vám extrakt v kapsuliach je 1200-1600 mg na deň - to je suma, ktorá je odporúčaný lekármi a odborníkmi na výživu. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí majú nadváhu pri pravidelnom používaní zelenej kávy môže prísť o 2 až 5-6 kg za mesiac, ale s podmienkou, že v tomto okamihu buď v súlade s ešte diétu, alebo len starostlivosť o správnosti svojej moci. To znamená, že hodnotenie kávy zelené, ak zoberieme pozitívne z nich, často obsahujú informácie, ktoré ľudia nielen použili nápoj sám k zníženiu telesnej hmotnosti, ale tiež urobiť niečo navyše - sedel na diéte, robiť kondíciu a tak ďalej. Netreba sa spoliehať na zelenej kávy ako všeliek - samotný liek alebo nápoj nepomôže. To je indikované lekárom, ale v spojení s ďalšími opatreniami, bude to skvelý nástroj, ktorý prinesie vašu postavu do požadovaného ideálu.
Ďalšia recenzia zo zelenej kávy, vrátane tých, ktorí pijú nepomohlo
Ako bolo uvedené vyššie, nepražené fazuľa - extrakt alebo voňavé kafe - je potrebné, aby sa v spojení s ďalšími opatreniami na zníženie hmotnosti. Alebo v priebehu aspoň sledovať správnosť potraviny: Súhlasím, ak máte zápätí zelená káva plné troch chodoch a dezert, to je nepravdepodobné, že vám pomôžu schudnúť. Je možné, že to je viac než dennej normy spotreby kalórií žena alebo muž a nechať negatívnej spätnej väzby na zelenej kávy. Pravdou je, že doteraz vynašli zázračný liek, ktorý dokáže znížiť telesnú hmotnosť, a to aj v tomto prípade, a dovolené jesť toľko, koľko chcete - bez ohľadu na tuku a kalórií príjmu. Medzi ďalšie pripomienky týkajúce sa zelenej kávy v hlavnej, tam sú niektoré, kde Diéta sťažujú na chuť nápoja. Je to naozaj nie je najlepšie, plus šálka nemožno pridávať cukor alebo mlieko. Okrem toho, nepražené fazuľa sú drahé - od 900 rubľov a vyššie, a extrahovať kapsule, a ešte viac - od 1800 rubľov. Preto sami rozhodnúť, budete potrebovať, alebo nie. Zjednodušene povedané, tí, ktorí pili zelenej kávy dostalo pozitívne recenzie: používanie je to naozaj možné nastaviť váhu. Ale vráťme sa opakujem ešte raz, ktoré pijú alebo extrakt - to je len doplnkom stravy, nie jej úplná výmena.