Hruška "konferencia". Kalórie, výživné a zdravé

Hruška "konferencia", čo je pomerne nízkokalorické - Najvýhodnejšie v Rusku. Jej šťavnaté a sladké mäso topí v ústach.

výhoda

Hruška "konferencia", ktoré kalórií je pomerne malý v porovnaní s inými druhmi ovocia, umožňuje ho použiť pre rôzne diéty. Nebude to poškodiť postavu chudnutie. Toto ovocie je vhodný pre ľudí, ktorí trpia bolesťou v srdci, a navyše je určený na použitie na zlepšenie imunity. Hruška "konferencia", ktorý kalórií je iba 40 kalórií, obsahuje veľké množstvo organických kyselín a vlákniny.

Ovocie obsahuje 40 mg proteínu, 30 mg tuku, 105 mg na 100 g sacharidov za to, že má hmotnosť 200 g, kalorická hodnota 1 je 80 kcal hrušky. To je dobrá olovrant medzi jedlami alebo dezert nie je príliš ťažké jedlá. Kalórie 1 hruška "konferencia" jej umožní jesť pred večerou, zabiť vašu chuť k jedlu a nepreplňte váš žalúdok v noci. Nezabudnite, že toto ovocie by mali byť konzumované s mierou, pretože posilňuje žalúdok.

Etiketa a vitamíny

Hruška jesť na vidličku a nôž. Po prvé, je nakrájame na kúsky a potom opatrne lúpané, oddelený malý kúsok a dal ju do úst. Oveľa chutnejšie `s zubami na mäkké a šťavnaté hrušky a jesť to s kožou, ale je to - home. Návšteve rovnaké alebo v dôležitom recepcii dodržiavať etiketu. Mimochodom, v koži ovocie pre väčšinu vitamínov (A, skupiny B, C, E, H, K) a stopových prvkov (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) ,

Odporúča hruška "konferencia" kalórie je uvedené vyššie, ľudia stredného a vyššieho veku. Tiež, tehotné ženy a deti.

sušené ovocie

Plody sa používajú čerstvé v malých množstvách (v porovnaní s ostatnými krajinami). V Rusku, populárny Sušené hrušky, energetickým obsahom 270 kcal na 100 g Okrem populácie má rad džemy, kompóty, džemy, želé, likéry. Ale v tepelnom spracovaní väčšiny vitamínov sú stratené. Preto je lepšie jesť hruška čerstvé.

hruškový džús

ovocná šťavnatosť umožňuje vynikajúce čerstvé. Fresh hruškový džús - perfektná osviežujúci prostriedok. To sa nezdá byť kyslá, na rozdiel od jablká, hoci cukrov v ňom menej. Šťavy z hrušiek má priaznivý vplyv na pečeň a čistí cievy z cholesterolu plakov. V krátkej dobe sa zbaviť pálenie záhy a nepohodlie v črevách. To je tiež užitočné v cholecystitída a žalúdka.

Ak diéta hruškový džús by mal byť opitý raz denne. To zvýši váš metabolizmus a prispievajú k rýchlemu očistiť telo toxínov. Čerstvá šťava piť nejaký čas pred jedlom (1-2 hodiny).

trocha histórie

Pear dlho známe, že ľudstvo. O pôvode stromu žiadna konečná informácií. Podľa jednej verzie, hrušky, pôvodom z Číny. Básnici ju pred tromi tisíckami rokov bolo spomenuté, a uctievaný ako symbol dlhovekosti. Podľa ďalšej verzie, sa predpokladá, že prvý žiarovka začal pestovať starí Gréci. Boli odobraté z divokých druhov najviac sladké a veľké ovocie a semená boli vysadené na svojich záhradách. Avšak sa domnievam, že čerstvá hruška najlepšie nejesť, a aby jej vína.

V Indii, tento strom obdarený dušu a zveril svoje tajomstvo k nemu, a nádeje.

Obyvatelia európskych krajín vyjadrilo záujem o hrušky až v 18. storočí. Potom hmotnosť jej chovu a výberu. Tam bol dokonca šanca produkoval odrody, plody, z ktorých sa líšil chuť masla.

Dnes, hruška sa pestuje všade, okrem v severnej časti územia. Jeden strom v roku plodín je schopný poslať až 250 kg ovocia. Pod hrušky sadov vyčlenených významné oblasti.

zaujímavosti

• Pečené hrušky ( "konferenčný" a nie len) sa používa na liečbu kašľa a bronchitídy.
• Tieto plody sú dobré nielen v dezertov, ale aj do šalátov s mäsom, syrom a orechy.
• Hrušky odrody sú viac ako 3.000.
• Listy stromu bol použitý namiesto tabaku do svojho vzhľadu.
• Drevo tiež hudobné nástroje.
• Gao Xinjiang Číňan prišiel rast hrušky v podobe Buddha figúrky. K tomu, že používa plastovú formu. Tieto plody sú predávané v čínskych supermarketov a sú nazývané "šťastný hruška."
• Maska z dužiny hrušky používa v kozmetike. Znižuje póry, zlepšuje elasticitu, hojí praskliny a odreniny, tóny a obnovuje.

Hruška v kozmetike

• maska na vlasy obsahuje šťouchané buničiny z ovocia a lyžičky želatíny opuchnutý. Aplikuje sa na hlavu, po 15 minútach opláchnite šampónom.
• Spevňujúce prostriedok na vlasy patrí buničiny hrušky, jeden rozšľahaným vajcom, lyžičku citrónovej šťavy a rovnaké množstvo lopúcha olej. Vtiera do kože, zmyť po 20 minútach.
• Tvárové masky obsahuje iba mäso z divokej hrušky. Je bohatý na biologicky aktívnych látok, ktoré prispievajú k omladeniu pokožky, hojenie drobných škrabancov, odstrániť zápaly a podráždenia.
• Na zníženie obsahu tuku v koži môže pomôcť odvar z listov hrušiek. Je potrebné dvakrát utierať tvár denne.

• Suchá koža môže pomôcť buničiny hruška s dvoma lyžicami ovsených vločiek a lyžičkou olivového oleja. Po 15 minútach opláchnite a naneste hydratačný krém.
• Na čistenie pleti pomôže flesh hrušky (môžete mať akúsi "stretnutie" alebo akékoľvek iné), zmiešané s karamelizovanou cibuľou. Aplikovaný po dobu 15 minút, premytá vodou.