Doplnky vápnika môže dôjsť k poškodeniu srdca?

Nové vedecké výskumy ukázali šokujúce výsledky. Ukazuje sa, že diétne vápnika vo forme potravinových doplnkov môže mať nepriaznivé účinky na srdce. Autori štúdie sa domnievajú, že spotrebitelia by mali premýšľať o tom, a prehodnotiť svoj jedálniček. Nikto nebude tvrdiť, s tým, že je oveľa lepšie konzumovať vápnika z potravín, skôr než zo syntetických prášky.

Je to vždy užitočné vitamínové doplnky?

Pokiaľ ide o používanie rôznych vitamínových komplexov a minerálne doplnky, najmä vápnika doplnkov, mnoho ľudí verí, že najlepší môže byť nepriateľom dobrého. Ale v skutočnosti, prebytok vápnika v tele môže spôsobiť vážne škody na zdraví kardiovaskulárneho systému. To hovorí hlavný autor štúdie, zamestnanec na Johns Hopkins University, Dr Erin Michos. Náš expert je zástupcom riaditeľa preventívnej kardiológie v centre Ciccarone ktorá sa špecializuje na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

štatistická dňa

V súčasnej dobe asi 43 percent dospelých Američanov užívať doplnky vápnika. Údaje poskytnuté National Institutes of Health. Ale ak vezmeme do úvahy jednotlivé kategórie, potom môžete určiť zrejmý víťaz. Viac ako polovica všetkých žien vo veku nad 60 rokov ďalej prijať vápnik, aby sa znížilo riziko vzniku osteoporózy.

Analýza doterajších lekárskych testov po dobu 10 rokov

Nová štúdia zber dát z rôznych lekárskych testov po dobu desiatich rokov. Celkovo vedci bolo 2700 príbehy ovplyvnená ochorenia u účastníkov vo veku od 45 do 85 rokov. Každá z týchto pacientov sa zúčastnilo podrobného dotazníka, rozprávanie o ich každodennej stravy a potravinových doplnkov, ak by boli prijaté.

ďalšie testy

Potom sa účastníci so štandardným testom na meranie arteriálnej kalcifikácie (jedna z hlavných podmienok rizikom ischemickej choroby srdca). Potom zváži ďalšie faktory ovplyvňujúce zdravotný stav srdca. Napríklad, ako často sa účastníci štúdie venovať voľný čas na šport, alebo to, čo ich telesnej hmotnosti. Potom štatistika považovaný celkový príjem vápnika osobou a že zdroje (prírodné alebo syntetické) konal mikrobuňku.

V konečnej fáze sú podrobnejšie opísané, ktorí dostávali cenné minerálne vo forme potravinových doplnkov. Po starostlivých výpočtov a všeobecnej analýzy bolo zistené, že ľudia, ktorí berú doplnky vápnika významne zvyšuje riziko tvorby plaku v tepnách. To znamená, že ich šance na výskyt kardiovaskulárnych ochorení v porovnaní s ľuďmi, ktorí nie sú liečení syntetický vápnika, výrazne zvýšil.

Závery výskumného tímu

Výskumníci zo skupiny Erin Michos obavy o hobby populácie v rôznych vitamínových komplexov. Pokiaľ doplnky vápnika vyvolať tvorbu plakov v tepnách, potom je čas, aby sa vzdali kúpa iné poháre v lekárni. Odborníci trvajú na výhody získavania vápnika z potravy. V každom prípade používania vitamínových komplexov by nemal prejsť bez konzultácie s ošetrujúcim terapeuta. Ak sú vitamíny vydávané v lekárňach bez lekárskeho predpisu, neznamená to, že je možné užívať bez obmedzení.

Potraviny s vysokým obsahom vápnika na prospech

Ak vápnikové doplnky sú nebezpečné pre srdce, výrobky, vápnik obohatené, na druhej strane, postaviť sa za životne dôležitý orgán. Stopový prvok vo veľkom množstve sa nachádzajú v mlieko a mliečne výrobky, brokolica, pomaranče a strukovín. Prečo telo reaguje odlišne na syntetických doplnky a diéty? Pravdepodobne, všetky obchody vápenatých solí a dokonca aj dávkovanie. Ak osoba konzumuje potraviny s vápnikom postupne a rovnomerne po celý deň, jedna pilulka, ktorá bola prijatá dnes ráno, okamžite nabíja telo dennej dávky. S najväčšou pravdepodobnosťou sa telo nedokáže vysporiadať s bremenom.

Informácie pre každého, kto chce udržať srdce zdravé

Dr. Michos uzatvára: "Na základe získaných údajov, môžeme povedať našim pacientom, že neexistuje žiadna ujma zo stravy bohatej na vápnik základe. Ako vidíte, aj toto jedlo dobré pre srdce. Avšak, v prípade, že pacient sa domnieva, že nemá dostatok vápnika v potrave, mal by to prebrať so svojím lekárom. Je nutné potvrdiť obavy o osobe, a ak je to nutné, nastavte správne dávkovanie. "

Ale to, čo hovorí Dr. Susan Shtaynbaum cvičiť v Lenox Hill Hospital v New Yorku: "Použitie doplnkov vápnika už dlho spochybňovaná, a to najmä pokiaľ ide o rozvoj kardiovaskulárnych ochorení. Je zrejmé, že prebytok vápnika, ktorý je často vyvolané prísunu vitamínov, je veľmi nebezpečné pre zdravie. "

Nie všetko, čo sa predáva v lekárňach, je úplne bezpečný

Nezávislí odborníci sa zhodujú s neschopnosťou sledovať bezpečné produkty v lekárňach bez lekárskeho predpisu lekára. To platí pre úplne vitamínových komplexov. Nepoužívajte slepo veriť všetko, čo leží na prepážke lekárni. Po prvé, je potrebné zvážiť výhody a nevýhody, rovnako ako porovnať potenciálne riziká. Máte v rodinnej anamnéze srdcové choroby? V tomto prípade, aby vykonali komplexný prehľad o stave krvných ciev, a v prípade potreby nájsť alternatívne výstup.

Doplnky vápnika môže spustiť ukladanie obličkových kameňov

Ale ďalšie autoritatívne názor. Dr. Govard Selindzher, profesor medicíny na University of North Haven (Connecticut), navrhol, že doplnky vápnika môže tiež zvýšiť šance pacienta depozície obličkových kameňov. povzbudzuje svojich pacientov, aby sa vápnik v jeho prirodzenej forme. To je nájdené v zelenej listovej zeleniny a mliečnych výrobkov. Nezabudnite, že ischemickú chorobu srdca každoročne zabíja viac ako 7 miliónov ľudí po celom svete.