Dojčenie: Výrobky, ktoré zvyšujú laktáciu

Často úzkosť dojčiacich matiek spôsobuje zníženie množstva mlieka. Pričom ženy v zhone dokončiť kŕmenie na dieťa zmesí, ak nie prekladať ju umelú výživu. Avšak, dojčenie sa preto nazýva prírodné, ako je stanovené v prírode, a to najlepšie jedlo pre dieťa, ktoré majú byť nájdené. Odborníci hovoria, že 98% poklesu v laktácii - dočasný jav a je úplne normálne. Navyše, tento jav je cyklické, a môže byť opakovaná každé dva až tri mesiace. Z tohto dôvodu sa poponáhľať do konca kŕmenie dieťaťa nie je nutné. Ak dáte trochu úsilia, množstvo mlieka sa opäť zvýši. A pomáhať v tom v prvom rade, prípravky, ktoré zvyšujú laktáciu.

Po prvé, udržať alebo zvýšiť laktáciu potrebnú k zvýšeniu počtu opitý tekutiny denne. Kŕmenie organizmus matky vytvára okolo 900 ml denne. mlieka, preto je potrebné na pitie o liter viac vody, než je obvyklé. Môže to byť napríklad nápoje, džúsy, čaj, mlieko, a dokonca aj polievky. Ale to preháňať s kvapalinou, pretože nie je nutné, jej množstvo za deň by nemala byť väčšia ako 2 litre. V opačnom prípade sa objem mlieka, môže v skutočnosti zvýšiť, ale kvalita bude trpieť - zníži množstvo vitamínov, bielkovín a tukov. Namiesto toho, odborníci radia, aby sa zaradiť do jedálnička potraviny na zvýšenie laktácie - mlieko, zelený čaj, mliečne výrobky. Napríklad pred Odporúča kŕmenie vypiť šálku čerstvo uvareného zeleného čaju, vždy horúco, môžete pridať mlieko. Namiesto čaju môžete piť kefír alebo jogurt. Počas dňa sa tiež odporúčajú pitie čaj s mliekom krhly a čierne. Je žiaduce, aby vypiť 0,5 litra mlieka denne.

Produkty, ktoré zvyšujú produkciu mlieka - je to tiež orechy, semená, mrkva, fenikel, feta syr, syr Adygei, med, niektoré korenia, ako je aníz, rascu a zázvor. Stimulovať laktáciu nielen nápoje mlieko, ale aj sirup vlašské orechy, mrkvová šťava, čerstvá šťava z čiernych ríbezlí. Produkty pre zvýšenie laktácie - to pivovarské kvasnice, sa odporúča používať matky, okrem iného, k posilneniu organizmu a apilak. Avšak apilak používať opatrne, pretože včelie produkty môžu spôsobovať alergie u dieťaťa.

Navyše produkty, ktoré zvyšujú laktáciu - že mnoho bylín, ktoré boli úspešne použité aj naše prababičky. Patrí medzi ne žihľavy, oregano, hloh, aníz, kôpor. Výhody použitia bylín je zrejmé, pretože mnoho z nich má nielen prolaktínu vlastnosti, ale tiež pozitívny vplyv na nervový systém, pomáha posilňovať imunitný systém. Mimochodom, existuje mnoho receptov, ktoré zahŕňajú ako prolaktínu poplatky bylinky a potraviny, ktoré zvyšujú produkciu mlieka.

tradičné recepty

20 g. listy žihľavy (suché), zalejeme vriacou vodou (1 liter) a na tom. Vezmite infúzii 1 polievková lyžica. lyžice trikrát denne.

Drvené ovocie, aníz, majoránka a kôpru (25 g). A za stáleho miešania. Potom sa pridá 1 h. Lyžica získa zbieranie šálku vriacej vody. Infúzia vziať trikrát denne pred jedlom po dobu 1 st. lyžice.

50 oz. ovsené vločky zmiešané s sušených marhúľ, a vlašské orechy (100 g.). Mass zalejeme mliečnych nápojov alebo mlieko.

Pohánka vyprážaný v panve a v priebehu dňa, jeden ako semená.

Čerstvé mrkvovej šťavy brať pol šálky trikrát denne.

100 ml. reďkev šťavy a varí ostuzhennoy osolenej vody sa zmieša s medom (1 polievková lyžica. lyžice). Roztok vypite trikrát denne.

Účinný pri zvyšovaní dojčení zázvor vývar. Lyžica zázvoru (zem) trvá 1/2 litra vody a varí sa po dobu 5 minút. Vezmite Odvar trikrát denne pre tretie pohár.

2 lyžice. lyžice vlašské orechy (purifikovanej) sa naleje v termoske s dvoma šálkami mlieka (pre-varu). Zmes sa nechá vylúhovať cez noc. Ráno bol roztok rozdelený na 4 časti, v celom objeme nápoje za deň.

100 g. figy, sušené marhule a hrozienka rozomelie a zmieša sa s pozemnou vlašských orechov (1 šálka). Pridá sa 100 gramov. med a maslo, opäť sa premieša. Zmes bola prijatá pred kŕmením po dobu 15 min., Lyžicu.

Mix 4 šálky jogurtu s liter mlieka, pridajte 10 gramov. vlašské orechy, 1 polievková lyžica. lyžice nasekanej púpava lístkov a fenikel listy. Zmes sa biť s miešadlom, ktoré bolo prijaté s raňajkami v pol pohára.