ZdravieAlternatívna medicína

Okysleniu a alkalizácii potraviny - úplný zoznam. Produkty, alkalizačné telo

Živý organizmus potrebuje na udržanie stálosti homeostázy - jeho vnútorné prostredie. To je dôležité najmä pre nakladanie s krvou. Jeho hodnota pH sa pohybuje v pomerne úzkych medziach. Minimálna hodnota tohto indexu je 7,35 a maximálny - 7,45. Aj sebemenší zmena v acidobázickej rovnováhy krvi, mimo normálne rozmedzie, čo vedie k ochoreniu.

Patologických javov, často sa môže vyvinúť acidózy. Toto ochorenie, ktoré je vyjadrené v príkrom rozpore s normálnym priebehu metabolických procesov, offset je pH krvi v kyslé strane. Aby sa zabránilo vývoju patológiou je dôležité, aby krv reakcia nebola kyslá a alkalická.

Poškodenie acidobázickej nerovnováhy

Zmena pH krvi je nebezpečné pre ľudské zdravie. V tomto prípade, ak je pozorovaný telo prebytok korózie kyselina procesov prebiehajúcich tkaniva. V bunkách zadržiavanej vody, ktorá by zhoršovala metabolizmus. Čo vedie k rýchlejšiemu opotrebeniu všetkých orgánov a systémov, rovnako ako zhoršenie kože, ktorá sa stáva vráskavý a suchý. Aby sa tomu zabránilo, koncentrácia kyseliny v krvi, musí byť normalizované. V tomto prípade je telo uchýli k svojej alkalickej rezervy.

V prípade, že pre tieto účely je strávenú železo obsiahnuté v hemoglobínu, potom sa človek má konštantný pocit únavy. Pri obnovení acid-alkalickú rovnováhu vápnika je podráždenosť a nespavosť. Odobratie tohto dôležitého minerálu kostí skeletu, čo vedie k výskytu osteoporózy.

Znížením alkalickú rezervu v nervovom tkanive je narušenie mentálnej aktivity. Bez toho, aby boli dotknuté depresie.

V prípade zvýšenia kyslosti krvi obete svojimi zásobami buniek v tele, čo vedie k nerovnováhe vnútorného prostredia. Tento postup má negatívny vplyv na aktivitu enzýmov. Okrem toho zvýšená kyslosť - ideálne živnou pôdou pre rakovinové bunky.

Health Source - alkalizačního potraviny

Mnoho ľudí, bohužiaľ, pH krvi je posunutá smerom k vysokým obsahom kyselín. To možno overiť v analýze za použitia bežných lakmusový papier, ktorý sa predáva v lekárňach.

Tento problém je veľmi vážny a vyžaduje daná osoba určité akcie. Je potrebné pripomenúť, že existuje nerovnováha v krvi, a to predovšetkým preto, že potraviny. Zloženie riadu závisí na pH celého organizmu, a teda aj jeho zdravie. Je teda potrebné vedieť, ktoré výrobky sú po alkalizácii tela. Vyberte si ich podľa chuti nemožná. Niekedy alkalizujúci potravín sú veľmi kyslé. Najvýraznejší "klamár" je citrón. Tento citrus zaradený do zoznamu hlavných produktov, ktoré posúvajú pH smerom alkalickej indikátora.

Ale k zmene rovnováhy krvi v opačnom smere sú mäso a ryby, biele pečivo a vajcia, to znamená, že všetko, čo nemá najmenšiu kyslosť.

Ako vyberať potraviny, ktoré dávajú telo alkalické?

Každý by mal vedieť, že jedlo na použitie normálnej pH krvi. Produkty, alkalizácia tela by mala byť v dennej strave. To bude udržiavať zdravie, mladosť a krásu po mnoho rokov žiť normálny aktívny život.

K dispozícii je stolný alkalizujúci produkty určené N. Walker a R. Pope. Vo svojom zozname ovocia, zeleniny a obilnín je postavený podľa ich kyslosti alebo zásaditosti účinok na telo. Nasledujúce symboly sú použité na stanovenie miery vplyv na pH krvi:

0 - malý vplyv na bilanciu;
00 - sekundárne alkalizácia alebo oxidácii;
000 - silný vplyv;
0000 - veľmi silný dopad.

V takom prípade, ak budete chcieť zahrnúť do svojho každodenného jedálnička potraviny, alkalizácia tela, tabuľka vám povie svoj zoznam, ako aj mieru vplyvu na obnovu zhoršené bilanciu.

Čo je dôležité pre správne výživy?

Alkalizujúci potravín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie každého človeka, obsahuje zoznam vodou. Je známe, že základom všetkých našich životov. Ďalej, voda je k dispozícii tekutý normalizuje pH krvi.

Mliečne alkalizujúci potravín - je predovšetkým mlieko a srvátku. Zahrnuté v tomto zozname, a tvarohom.

Silný alkalický výrobok je mlieko. Je bohaté na bielkoviny, vápnik a ďalšie látky dôležité pre zdravie. Avšak, tento produkt nie je tolerovaná vôbec. V tomto prípade sa odporúča použiť čerstvú srvátku. Udržuje všetky prospešné vlastnosti mlieka v neprítomnosti alergénu laktózy, kazeín, a tak ďalej. D. V tomto prípade, v sére stopercentne vhodné pre diétne potraviny.

Zatiaľ čo produkty alkalizuje telo? Tento zoznam zahŕňal nekvasené čierna zrna chlieb. Je bohatým zdrojom minerálnych látok, vlákniny, vitamínov a aminokyselín. Treba pripomenúť, že v obchode tento chlieb nie je určená na predaj. Je potrebné pripraviť sami.

Produkty, alkalizácia tela, je to banány. Ich zloženie je serotonín a mnoho ďalších biologicky aktívnych prvkov.

Všetky bylinky (bazalka, petržlen, kôpor, atď ...) - je tiež potraviny alkalizácia tela. Dobré pre zdravie a špenát. Tento produkt nielen znižuje kyslosť v krvi, ale aj v jeho členstvo veľké množstvo vitamínu C, chlorofyl a mnoho ďalších komponentov, ktoré sú dôležité pre normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov.

Zatiaľ čo produkty alkalizuje krv? Veľkým prínosom pre udržanie pH prináša avokádo. On sa odkazuje na ovocie, ktoré sú vysoko alkalizuje telo. Navyše, avokádo sú bohaté na vitamíny E a A, kyseliny listovej, draslíka a vlákniny. Obsahuje veľké množstvo mononenasýtených tukov.

Jediné alkalizujúci orechy produktov sú mandle. Je bohaté na olej, bielkovín a vitamínu E.

Produkty, alkalizujúce krv a listová hlávkový šalát. Zahrnuté v tomto zozname a všetky druhy kapusty (ružičkový kel, kapusta, brokolica, karfiol, a tak ďalej. D.).
Má mierne zásaditú reakciu varené zemiaky. V rovnakej dobe, čerstvý z tejto zeleninové šťavy - skutočný zásobárňou minerálov a živín. Takýto produkt má výrazný alkalizujúci účinok.

Strava by mala obsahovať obilniny, uhorky, mrkvu, melóny a manga, cukety a maliny, obilie, figy, artičoky a zeler. Všetky tieto potraviny sú alkalizačné.

Veľmi užitočné pre ľudské zdravie tekvica. To zahŕňa prítomnosť vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu, čo eliminuje podráždenosť a únavy, rovnako ako A, K a E. kto miluje tekvica, zaisťuje dobrú pleť a pozitívnu náladu. To prispieva k vysokému obsahu železa v zeleniny. Tekvica alkalizuje skvelé telo a dáva osoba, zdravý život.

Užitočné pre vyvážené zloženie krvi a kvaka. Táto zelenina je popredný prítomnosť v prípravku, kyseliny askorbovej. Mnoho ňom soli síry a fosforu. K dispozícii je kvaka glukorafanin. To je vzácna látka, ktorá môže produkovať protirakovinové a antidiabetickej účinky.

Alkalizácia akcia má repa, hruška, čierne korenie a všetky druhy. Užitočné pre normálnu krvi pH z rastlinného oleja získaného v prvej lisovaný za studena, rovnako ako odvary z bylín harmančeka a mäty, medovky a kol.

Obsah každodennej stravy

V dennej ponuke by mal obsahovať aj okysleniu a alkalizačního potravín. Treba však poznamenať, proporcie. Pre zdravého človeka je pomer by mal byť asi päťdesiat na päťdesiat oxidácii a alkalizujúce potravín. Na rôznych patologických stavov v tele je nutné dodržať pomer 20:80. Takýto pomer by umožnilo normalizovať rovnováhu kyselina-alkalickej krvi.

Okrem toho je nutné správne kombinovať produkty. Napríklad, ryby a mäso je najlepšie jesť so zeleninou, ale nie s obilia alebo cestoviny. Ale kávu alebo alkoholické nápoje je odporúčané piť vodu. Bobule by mal byť použitý ako príloha, alebo základ pre omáčok a omáčok pri varení mäsa.

očista tela

Prebytok kyseliny z tela by mal byť starostlivo stiahnuté. Samozrejme, že tento proces prebieha obličkami v moči, pľúca výdych, ako aj v stolici a v pote. Ak chcete zvýšiť diurézu pijeme vodu. V prípade problémov s čreva za použitia miernej očisťovanie. Na vydychovanom vzduchu ľahšiu vplyvu je nemožné. Ale uvoľnenie kyselín cez kožu, bohužiaľ, "murované" modernej antiperspiranty. S využitím týchto moderných antiperspirantov, sme sa zvýšila záťaž na obličky. V dôsledku toho, že údaje vylučovanie podrobená rôznym chorobám, nemôže vyrovnať s ich úlohami, čo vedie k oxidácii tela. Ak chcete zachovať by sa malo zabrániť zdravie.

hmotnosť normalizácie

sú nutná znalosť acidobázickej rovnováhy nielen pre zachovanie zdravia. Tie vám umožní normalizovať hmotnosti. Okysľovanie tela nie je narúša iba fungovanie všetkých systémov, ale tiež vedie k sade kilá navyše. Preto je použitie alkalizačního potraviny nie sú obnoví iba pH krvi, ale aj vám umožní vytvoriť dokonalú postavu.

Tipy na výživu

Účinne obnoviť rovnováhu kyselina-alkalickú umožní nasiaknutí týchto produktov:

- semená a orechy surové za tridsať minút pred jedlom;
- strukoviny na noc;
- zrná pred varením po dobu tridsiatich minút.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.