Diéta pre hypertenzia: zákazov a obmedzení

Hypertenzia - je časté ochorenie, často diagnostikovaná v modernej lekárskej praxe. V neposlednom rade je veľmi ťažké liečiť, a to najmä v starobe, ale je celkom možné, aby sa zabezpečilo, že je nekomplikovaná a výrazne znížiť počet recidív.

Spôsoby liečby vysokého krvného tlaku najviac odlišné a závisí od veku pacienta, ochorenia a špecifiká konkrétneho pacienta, ale v každom prípade, produktívne liečba by mala byť komplexná a podávať lekár. Okrem toho, časť posilnenie terapia je správne zvolený, na dennú dávku, čo výrazne uľahčuje celkovú pacientov s hypertenziou, a nespôsobuje ďalšie tlakové rázy. Skúsme podrobnejšie preskúmať, čo by malo byť diéta pre hypertenziu.

Výrobky z "Tabu"

Existujú určité kategórie produktov, ktoré sú úplne vylúčené z pacientov denného menu s hypertenziou. Takže, je potrebné zbaviť telo obdržaní kávy, kakaa a silného čaju, to znamená, že výrobky s prevahou kofeínu v kompozícii. Okrem toho, že sa neodporúča jesť korenené jedlá, nakladaná zelenina, údeniny, konzervačné látky a korenia.

Strava hypertenzia tiež odstraňuje tuk jedla, to znamená, že k získaniu tučné ryby, mäso a pevné tuky, rybí tuk , a zmrzlina nie je rozumné. Zoznam obmedzenie prišiel výrobky Maslo a alkoholické nápoje nie sú stanovené v ponuke hypertenzná. Hoci vo väčšine prípadov, pohár červeného vína dobra ešte nebude bolieť, ale práve naopak.

Výrobky zo skupiny "Obmedzenia"

Ale nepredpokladajte, že diéta pre hypertenziu zahŕňa len "chlieb a vodu". Tam sú tiež tie výrobky a jedlá, ktoré sú povolené podľa chuti, ale v obmedzenom množstve. Po prvé, je nutné znížiť denný príjem soli a oversalting jednoducho neprijateľné. Takže, je vhodné pripravovať potraviny bez pridania soli, ale mierne pridať trochu soli do už hotovej podobe. Napriek tomu je možné nájsť kompromisné riešenie, pridaním pokrmy z brusníc príchuť, kyselina citrónová, škorica, petržlen, kôpor a koriander. V prípade recidívy soli je nutné úplne odstúpiť od každodennej stravy.

Tiež obmedzenie platí pre stráviteľných sacharidov, zastúpené cukor, džem, med a cukrovinky a živočíšnych tukov, ako sú kyslej smotany a masla. Príjem tekutín vzhľadom na prvých kurzoch by nemala presiahnuť 1,2 litra za deň.

Výrobky zo skupiny "odporúčanie"

Takže, čo môžete jesť v diagnostike "hypertenzia"? Diéta začlenenie vyžaduje denné menu v chudé mäso a ryby, najlepšie varené. Okrem toho odporúča fermentované mliečne výrobky a obilniny sú krehké, ako pohánka, ovos a proso. Hlavne zeleninové polievky a vegetariánsky, vrátane obilnín, mlieka, ovocia a prvých kurzov s obsahom chudého mäsa by mali byť konzumované nie viac ako dvakrát týždenne. Užitočné sú aj čerstvé ovocie a zeleninu a ďalšie potraviny bohaté na horčík, draslík a lipotropic prvky.

Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná príjem draslíka a horčíka v hypertenzie. Je známe, že draslík stimuluje činnosť srdcového svalu a účinne odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív, a horčík, v poradí, má vazodilatačný účinok na krvné cievy a prispieva k prevencii kŕčov. To je dôvod, prečo strava pre hypertenziu odporúča zvýšená konzumácia týchto minerálov, ktoré sa vyskytujú v mnohých zeleniny, ovocia a prírodné šťavy.

Mimochodom, dobrá výživa, odporúčané pacientov s hypertenziou by sa mali vyberať výhradne špecialista individuálne v každom klinického prípadu.