Čo je to Duathlon, a ako sa to stane? Potrebné vybavenie a pravidlá

Štatistiky potvrdzujú, že lyžiarske preteky alebo skôr závod, vyzerá veľa divákov v televízii a žiť. Tento šport je veľmi zaujímavé pre naše krajanov. Prezident Vladimir Putin hovorí s novinármi, že aj on, rovnako ako sledovať tieto súťaže. Tajomstvo tejto popularity, pravdepodobne v blízkosti obyčajných ľudí. Iste väčšina ľudí nie je len lyžovanie a korčuľovanie a vedia, čo Duathlon, na rozdiel od curling, že kontakt je zle pochopený.

Budeme hovoriť o tejto športovej disciplíne - duatlon. Zmier sa s tým, môžete v lete (cyklistika, beh) a v zime. Súťaž prebieha v niekoľkých fázach. V letnom období športovec beží prvý, potom jazdí na bicykli a tretej etapy - znovu spustená. Zmena všetkých fáz prebieha v oddelenom priestore, a každý športovec je individuálny priestor pre zariadenie.

Duathlon ako takmer všetko, môže dokonca jednať u začiatočníkov, ktorí majú radi aktívny druh dovolenky. Je potrebné poznamenať, že program obsahuje iba olympijský Duathlon zime (lyže, korčule alebo ski jump). Pred zapojením športovci snažia časť trasy a potom začne konkurovať. Víťazom je ten, kto je rýchlejší a čistejšie prekonať vzdialenosť.

povinné podmienky

Čo je to Duathlon vo všeobecnej rovine, čitatelia už vedel, a teraz tí, čo sú požiadavky na športovcov. Účastníci spustiť postupne stopy (postupne), bez ohľadu na poveternostné podmienky. etapy trasy predbežných zobraziť na mape a vyraziť na deň pretekov na doske. Trať, ktorá sa bude vzťahovať na športovcov, vždy označené pomocou špeciálnych značiek a značenie pásku.

Zmeniť všetky etapy, rovnako ako štart a cieľ by mal byť v vyznačených miestach. Športovci v súlade so všetkými pravidlami a pokynmi regulátorov a poroty na diaľku. Nedodržanie aspoň jednom mieste, hráč okamžite diskvalifikovaný (vyradený zo závodu). Prekonanie trati je len ochranné helmy.

športové výstroj

Ski Duathlon vykonávať iba v špeciálnom zariadení. Presnejšie povedané, účastníci dostali topánky, ktoré mu pomáhajú sa bude konať v priebehu korčuľovanie a jogging. Ďalej je potrebné lyže s viazaním pre topánky a dlhé sklolaminátových stožiarov, ktoré niekedy dosahujú až k brade. Pomáhajú hráči pohybovať rýchlejšie a distribuovať záťaž. Čo sa týka kostýmov, ktoré sú zošité z hustej lycra, čo umožňuje, že telo dýchať pri cvičení, a prekonať odpor hmoty vzduchu.

vzdialenosti

Takže to, čo je v duatlon? To striedavo lyžiarsky závod, v ktorom je prvá polovica cesty (pre mužov - 15 km pre ženy - 7,5 km) sa vykonáva v klasickom štýle, druhá etapa z účastníkov sú na korčuliach. Vzdialenosti sú dlhé a krátke, sú najbežnejšie:

- šprint - beh (5 km), bicyklov (20 km), tretia fáza - beh (2,5 km)

- štandard - beh 10 km, jazda na bicykli 40 km, dokončí trať beh 5 km,

- dlho - beh 20 km, na bicykli (80 km), beh (10 km).

Najpopulárnejšie je šprint (beh 10 km, bicykel 150 km, beh na 30 km).

V zime Duathlon iných noriem. Najdôležitejšia vec - právo vyzdvihnúť vybavenie a fyzickú kondíciu účastníka. Všetky tieto dôležité komponenty pomôcť prekonať trať a stať sa víťazom. Tak sme vám vysvetlil, čo Duathlon a ako ju prejsť. Tento šport je veľmi zaujímavý a pomerne zložité. Po tak dlhú vzdialenosť do cieľa, a to najmä v zime nie je tak jednoduché. Naši športovci - česť a chvála!

záver

Ak chcete Duathlon, je potrebné najprv vyškolení na špeciálne vyrobené plánu. Môžete začať s jazda na bicykli alebo plávanie - teda budete posilňovať svaly. Hlavná vec - neponáhľajte prejsť nadmerným nárazom, pretože to bude mať negatívny vplyv na srdce. Miera kapacity dochádza hladko splniť inžinierstva. Užite si aktivity!