Bath strava doma: recepty. Recepty proti celulitíde kúpele

Veľkú mnohí z nás chceli oddýchnuť po náročnom dni v teplej kúpeli. Ale tie ženy, ktoré sa chcú vytiahnuť postavu nemožno len tak relaxovať, ale tiež profitovať z takého čistenia odpadových vôd. Spolu so správnou výživou a fyzickou aktivitou, že je žiaduce, aby sa vykúpať pre chudnutie doma. Recepty z nich sú veľmi odlišné, takže si každý môže vybrať si pre seba najpohodlnejšie a životaschopnú možností.

Prehľad

Existuje mnoho druhov kúpeľov, ktoré sú zamerané na korekciu postavy. Každý variant má svoje vlastné charakteristiky výkonu, ale niektoré recepty nemusia byť vhodné u niektorých dievčat, a navyše majú svoje kontraindikácie. A samozrejme, nezabudnite na základe všeobecných pravidiel pre prijatie týchto postupov. Celý proces "pasívny straty hmotnosti" by malo trvať dlhšie ako 20 minút, inak srdce dostane zbytočne. Aj v tomto okamihu by bolo zlé jednoducho klamať. Je dobré zostať pol sedenie a šúchal sám tvrdou špongiou alebo robiť vlastné masáž. Prostredníctvom týchto akcií krv do problémových oblastí príde intenzívnejšie a živiny ľahšie prenikajú hlboko do pokožky. Po absolvovaní postupu, je vhodné sa osprchovať, po ktorom telo je rýchlo utieranie uterákom a hydratačné mlieko. Samozrejme, že sa to podarí, bude vyžadovať vytrvalosť a silu vôle, pretože tieto kúpele musí byť konštantný. V ideálnom prípade by mali byť prijaté dvakrát až trikrát za týždeň.

Považovaný za najužitočnejšie bylinné kúpele, soľ , a s pridaním rôznych olejov. Ale nemenej vplyv majú úpravy vody s komponenty, ako sú mlieko, horčica, ovocie alebo ovsené vločky. Ich akcia nie je rozdelenie tuku, a k normalizácii metabolických procesov, čím sa metabolizmus zvýšenie v koži. Tiež telo môže zbaviť prebytočnej tekutiny, čo prispieva k toku lymfy. Samozrejme, že na využitie, mali by ste sa naučiť, ako sa pripraviť na tieto domáce kúpele pre chudnutie.

rastlinné recepty

First Mate - vápna a malina. Pomáhajú telu zbaviť sa zbytočných soli a tekutiny. Ak je dom nesuší citrusy, táto kolekcia je možné zakúpiť v lekárni. K tomu treba pripočítať malina listy. K jednému postupy vyžadujú približne 300 gramov zmesi uvedených bylín. Komponenty infúziu po dobu pol hodiny v hrnci päťlitrovej, potom sa vleje do vane. Samozrejme, že na prípravu extraktu môžu byť použité aj minimálne množstvo vody.

Tiež, bylinný kúpeľ môže očistiť telo a viesť k normálnej metabolické procesy. Tieto vlastnosti sú známe pre oreganom. Pre raz budete potrebovať 400 gramov trávy. To sa ponorí do vody (5 I) a zahrievaný na teplotu spätného toku, načo sa panva zrušil po dobu 20 minút. infúzie pripravení sa naleje do teplého kúpeľa.

Medzi bylinky, ktoré prispievajú k zníženiu hmotnosti, takisto patrí nechtík, tymián, harmanček a niektoré ďalšie rastliny. Je tiež dôležité si uvedomiť, že práve s ohľadom na tieto proti celulitíde kúpele, nebudete schudnúť: účinok môže byť videný len robí jeho telo komplexne. Pre získanie viac zrejmé, že je možné striedať bylinnej liečby horčicu a soľ.

postupy soľ

Existujú aj ďalšie nemenej užitočné a prírodné zložky, ktoré sú u žien s úspechom používať aj tak, aby sa schudnúť. Tak, že na každej lekárni si môžete kúpiť špeciálne kúpeľové soli. Recepty, v ktorých je časť pomerne jednoduchý. Dosť, aby si čisté soli, s výhodou mora, pretože to je najlepšie, aby vyživujú pokožku. Okrem blahodarné účinky na organizmus, zbavuje telo toxínov, a tiež prispieva k podmienke normalizácie po strese. A ak je čistý produkt záchytné pomocných, potom bude už nepripúšťa žiadne tónovanie a proti celulitíde kúpele.

Takže budete musieť kúpiť kilogram morskej soli a grapefruitový olej, ktorý možno nájsť v lekárni. Korením soli v pohári, počítať až 40 kvapiek oleja. Nádoba je zakrytá vekom a nechal po dobu jedného týždňa. Ale každý deň, ráno a večer, zmes by mala byť otrasená na soľ dobre namočené. Konečný produkt sa rozdelí na štyri fázy. Úprava vody s použitím činidla môžu obnoviť správnu funkciu mazových žliaz, a vyhladzuje celulitídy. Ale také vane recepty môžu byť interpretované, napríklad pridaním soli iný éterický olej.

Pravidlá "aromaterapia"

Jedným z najčastejších obrady vody kúpeľ s éterickými olejmi. Ale pretože tieto prostriedky sú vysoko koncentrované, nesprávne používanie a nesprávne dávkovanie môžu poškodiť. Je známe, že zloženie týchto olejov, ktoré nie sú rozpustné v čistej vody, a musia byť zmiešané s emulgačným činidlom. Ako vhodný "rozpúšťadlá" môžu byť použité kefír, srvátka, soľ, med. Nevhodné budú všetky chemické látky, ako sú šampóny alebo peny, pretože znižujú na minimum liečebným účinkom. Tiež pred vyžaduje postup dobre opláchnite vaňu a moje telo s čistou vodou. Teplota kvapaliny by mala byť 35 až ^{38: 0.} Viac teplej vody podporuje produkciu potu, ktorý neumožňuje olej plniť svoju funkciu. Po skončení akcie sa osprchovať nesmie byť zostávajúce tak na telo prospešné zložky bude pokračovať vo svojej blahodárne účinky. Okrem toho, kúpeľ s éterickými olejmi, ale ako obvykle, nie je nikdy bezprostredne po jedle. To bude trvať najmenej pol hodiny.

Množstvo činidla závisí od objemu kúpele. Na každých 20 litrov dostatočne audio kvapiek. Ukázalo sa, že na objem 200 litrov je dostatočný počet 10 kvapiek. Ak sa postup vykonaný staršieho muža, dávka olej je znížená v troch krát!

Predstavuje základné kúpeľa

Dôležitý bod: silice by mala byť iba prírodné, syntetické "klony" sú neúčinné. Preto stojí za zváženie, že prírodný produkt nemôže byť lacná a postavenie, v ktorom je predávaný, má iba tmavú farbu. Pri cene ropy sa oddelí, pretože napríklad cena grapefruitu a ďalších citrusových olejov líšia. Každý druh prostriedkov má svoju vlastnú sféru vplyvu, takže nie všetky výrobky sú vhodné pre chudnutie. Najlepší vplyv na starnutie kože má Macadamia olej, ylang-ylang, jalovec, citrón, fenikel, vetiver, grapefruit, céder, jedľa. Tiež tonizuje pokožku ružového oleja. Ale také aromatické kúpele sú kontraindikované. Angina pectoris, hepatitídy, dermatitída, cirhóza pečene, cukrovka, ochorenia vencovitých tepien, epilepsia a glomerulonefritída dôležité, aby sa zabránilo takejto postupmi. Aj ľudia s rakovinou musieť zabudnúť kúpeľov.

Horčica kúpeľ. hlavné odporúčania

Ženy, ktoré sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov poznať iný recept. Táto horčica kúpeľ pre chudnutie, a to sa líši od všetkých ostatných vodných aktivít. Pre jeho použitia sú špecifické odporúčania, pretože tento produkt je veľmi ostrá. Pred zákrokom, treba otestovať, či nemáte žiadne alergie. Riedi gorchichku musieť držať určitý čas na zápästie (30 minút). V prípade, že reakcia na koži je normálne - a to bude jasné za jeden deň - môžete začať sa vykúpať.

Uistite sa, že tento postup by sa mal vykonávať v práčovni. Tiež intímne miesto je dobre mazaná vazelínou, aby sa zabránilo podráždeniu v tejto oblasti. Nezabudnite pri plávaní, aby sa vaše prsty smerom od tváre a hlavne oči. Tilt hlava nemôže byť blízko k vode, pretože pár môže dráždiť dýchacie ústrojenstvo. A opäť, horčica kúpeľ pre chudnutie môže spôsobiť neobvyklé reakcie tela, takže by nemal vykonávať tento postup v čase, keď je dom neobývaný a dvere do miestnosti, je lepšie, aby zamknúť závoru.

Ďalším dôležitým bodom - je teplota vody. Horčica silne ohrieva telo, takže voda by mala byť horúce. Čím väčšia je prášok, kvapalina, musí byť chladnejšie. Ak sa vleje 150 g horčice, potom sa teplota vody by sa mala pohybovať medzi 16 stupňov. Pri prvom náznaku slabosti, alebo iné porušenie zdravotné postupu by malo byť okamžite zastavené. Ale v každom prípade, celý proces netrvá dlhšie ako 10 minút. Keď je čas, aby sa teplá sprcha bez pomôcok, telo a jemne utrieť uterákom. Potom, čo je potrebné dať na pyžame a ísť do postele.

Ak sa budete riadiť všetkými odporúčaniami, môžete bez obáv vziať takú kúpeľ pre chudnutie doma. Recepty na ich prípravu môžu byť mierne odlišné od seba navzájom, ale jeden cieľ - zlepšiť lymfatický obeh a lepšie pomáhať výmenný proces, ktorý podporuje chudnutie.

Príprava horčica kúpele

Pre tento recept bude vyžadovať sklenenú horčicu (môžete použiť obvyklý, ktorý sa predáva v pohároch), premiešajte s pohárom teplej teploty vody. Ak je hmotnosť je hladký, sa naleje do vane plnej teplej. Postupy trvalo mesiac, každý druhý deň. Tieto domáce kúpeľ pre chudnutie je lepšie, aby sa striedajú s mliekom a soľou. Recept je veľmi jednoduchý: liter mlieka a kilo morskej soli sa mieša v kúpeli už zadali. Máčať v malom množstve vody môže byť nie viac ako 20 minút.

Komplex je zbaviť sa nadváhy

Ženy, ktorí zažili účinky liečebných procedúr, dávajú svoje odporúčanie, ako schudnúť. Existujú rôzne príkladné režim dňoch kúpeľov.

Na konci programu sa opakuje ešte raz sériu liečebných.

Magnesia v boji proti kilogramom

Mnoho výrobcov kúpeľa často inzerujú, že v štruktúre solí sú zahrnuté horčík, ktorý podporuje rýchle chudnutie. To je dôvod, prečo je prítomný v mnohých z týchto zmesí horečnatého. Ale pre úspornejšie riešenie, niektoré ženy kúpiť túto zložku oddelene a samostatne pripraviť takú kúpeľ pre chudnutie doma. Recepty môžu byť veľmi odlišné. Napríklad, v mierne teplá voda sa naleje magnézia skla, potom je možné, aby sa na vodný postup. Môžete si tiež vytvoriť zmes štyroch vrecúšok s práškom (každý 25 gramov), balenie po morskej soli (500 g) a obvyklú kuchynskú soľ (500 g). V teple, ale nie horúcej vody chované uvedených zložiek. Ponoriť telo je nutné, aby oblasť srdca zostala nad kvapalinou. Tento postup by nemal trvať dlhšie ako 20 minút. Rýchlosť by nemala prekročiť 10-15 hostín.

Ako magnézia. Bath diéta: Ženy Recenzia

Predpokladá sa, že liek je schopný vytiahnuť toxíny z tela a čistí ju. Sa rozpustí vo vode, horkej soli - takže tento liek tiež nazývaný - eliminuje prebytok sodné a dusíkaté zlúčeniny. To tiež uvoľňuje svalstvo a znižuje tlak krvi. Po prijatí takýchto kúpeľov opuch prestane, keď tekutina von, a to je cez toto telo môže stratiť nohy a obvod pásu na centimeter! Samozrejme, že efekt je po niekoľkých hodinách patrný. Ale po niekoľkých dňoch sa telo vráti na miesto strateného kvapaliny. To je dôvod, prečo mnoho žien sú zmiešané recenzie. Mladé dievčatá, ktorí nemajú žiadne problémy s postavou, bol nadšený tejto drogy, pretože, aj keď len na krátku dobu, ale aj s pomocou svojich štíhlych nôh. Ženy s ťažších vkladov takmer nezaznamenávajú výsledky postupov v prostriedku, ktorý je prítomný stearát. Kúpeľové chudnutie recenzie, ktoré sme už bolo spomenuté, môže poskytnúť výsledky iba na veľmi krátku dobu, takže záver je, že Epsom soľ nepomôže dostať sa bližšie k cieľu a neodstraňuje nahromadený tuk. Okrem toho, použitie horčíka má mnoho kontraindikácie, ktoré mali zistiť dopredu.

účinok terpentínu

Existuje veľa možností vodných procedúr používaných ženami, a to v kombinácii s cvičením, že dávajú dobrý výsledok. Toľko dobrých vplyv terpentín kúpeľa chudnutie doma. Recepty tieto postupy tiež meniť. V lekárňach, môžete si kúpiť ready-mix, ktoré sú rozdelené do troch typov a sú vhodné pre ľudí s rôznym tlakom. Terpentín kúpeľ № 1 (biela) je určený pre pacientov s nízkou a za normálneho tlaku. Vaňa № 2 (žltá) vhodné pre ženy s tlakom vyšším ako 150/90. K dispozícii je tiež tretí zloženie kúpeľa terpentínu. Spája v sebe a biela a žltá zmes, ale samy o sebe spojiť prvé dve vane je zakázané, pretože by to mohlo mať vplyv na zdravie. Pred použitím tohto typu postupu je najlepšie sa poradiť s lekárom. Je tiež nutné dodržiavať všetky pokyny na užívanie tejto drogy a prísne dodržiavať predpísané teplotné podmienky, za viac než horúce kúpele sa poškodiť plod v tele.

Terpentín je zaujímavé chemické zloženie. Obsahuje esenciálne oleje získané z mäkkého dreva a zmesí uhľovodíkov, ktoré, mimochodom, a hrajú dôležitú úlohu pri chudnutí. Ako prostriedok na obnovenie prietoku lymfy, a po rozbití hrá dôležitú úlohu v priberanie na váhe. Avšak, nasledovať všetky odporúčania, môžete priniesť vaše telo späť do normálu, a vychutnať si štíhlu líniu.