Ako uvariť špagety so syrom? Recept a niekoľko variantov

Cestoviny sa teraz stáva čoraz obľúbenejšie. Okrem toho proces varenia sa vyznačuje svojou jednoduchosťou a rýchlosťou, tieto produkty majú určité zoznam užitočných vlastností. Najmä obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá podporuje aktívnu odňatia znečisťujúcich látok a toxínov. Okrem toho, že majú priaznivý aminokyseliny, draslík, fosfor, vápnik, železo a vitamíny skupiny B a PP - to všetko má pozitívny účinok na nervový systém, zlepšuje vlasy a stav nechtov, odstraňuje únavu a môže zlepšiť náladu. Jediná námietka, ktorá stojí za zapamätanie pri výbere cestovín - tieto užitočné produkty sú vyrobené z tvrdej pšenice, a majú prirodzenú zlatú farbu.

Jedným z najjednoduchších a chutných jedál - je to špagety so syrom. Receptúra prípravy je pomerne jednoduché. A miska sa ukázalo vynikajúci, lepší ako pečieme v rúre. Ak chcete vytvoriť jedlo pre štyri osoby, potrebných zložiek v nasledujúcich množstvách:

• 300 g cestovín;
• 350 gramov syra pevných odrody;
• 2,5 šálky mlieka;
• 3 lyžice pšeničnej múky;
• 3 lyžice maslo alebo rastlinný olej;
• soľ a korenie podľa chuti.

Takže začneme variť špagety so syrom. Receptúra, na príklade jeho sekvencie je nasledovné:

1. Najprv rub syr na hrubé strúhadlo. Je vhodnejšie, aby sa niekoľko odrôd v dôsledku tohto pokrmu bude oveľa zaujímavejšie.

2. Na nízku tepelnú zahrieva mlieka. Potom sa k nej masla a múky pridávať opatrne miešanie zmesi pomocou koruny, aby sa zabránilo vytváraniu hrudiek. Priveďte do varu. Potom vyberte dosku z mlieka a pridať soľ (voliteľný - a korenie) a polovica skôr strúhaným syrom.

3. Cook cestoviny vo vriacej vode po dobu 10 minút. Spojenie je na pohotovosti, pomocou cedník odvádzaná voda a prác voda cestoviny. Pridanie vopred pripravený syrovou omáčkou. Dôkladne všetko mix.

4. ohrieva pekáča a namazať ho olejom. Položte hotový zmesi cestoviny s omáčkou a posypeme zvyškom strúhaného syra. Počas 20-25 minút v rúre pečieme pri 180 stupňoch.

Ak sa chystáte variť špagety so syrom recept môže tiež diverzifikovať pomocou vajíčok. Tento pokrm sa nazýva kastról makarónov a syr. To je dosť, aby z rovnakých zložiek, ktoré boli už skôr popísané, s prídavkom 4 vajcia. Varených cestovín s vajcami a syrom, kroky rovnaké ako je uvedené vyššie. Iba vtedy, keď cestoviny pripravený, ale dodal, nielen na syrovou omáčkou, ale aj vajcia, vopred porazený pomocou, napríklad, vidličku. Predložením kastról na stole v mierne ochladí, môže byť zdobené pomocou zelených vetvičiek alebo kúsky čerstvých paradajok.

Ako možno vidieť z vyššie navrhnutých receptúr, vytvoriť uspokojujúce, chutné a zdravé jedlo z cestovín doma je pomerne jednoduché. Okrem toho chystá uvariť špagety so syrom, recept môže byť vybraný na základe osobných preferencií každého užívateľa. Okrem toho, v procese vytvárania tohto pokrmu, použitie fantázie treba privítať, pretože cestoviny sú úplne harmonicky v kombinácii s mnohými produktmi.

Treba pripomenúť, že podľa odborníkov na výživu výskumu, cestoviny samy o sebe nespôsobujú problémy s nadváhou. Vplyv na štíhlosti pas môže predovšetkým výrobky používané v spojení s nimi. Samy o sebe, ako špagety so syrom a pridávanie vajec, sú nízkokalorický jedlo. V dôsledku toho je voľba takého výkonu neumožňuje vzniknúť ako nadváhy a rôzne zdravotné ťažkosti.