Ako sa stať smart za 5 minút? Ako sa stať smart: 5 jednoduchých spôsobov. Rozvoj ľudských schopností

Existujú situácie, kedy je jasné, čo ostatní ľudia hovoria, ak nie nemožné vyriešiť akýkoľvek problém alebo problém, alebo je ťažké nájsť dobré a správne odpovede na otázku. Všeobecne platí, že tak ako tak, aby sa z ťažkostí. V tomto bode vyvstáva otázka: "Ako sa stať smart" Počas 5 minút je samozrejme ťažké dosiahnuť významné výsledky, pokiaľ ide o mozgu a rozvoj inteligencie. Avšak, ak budete pravidelne zaoberať, efekt bude veľmi nápadné.

Ako sa stať múdrejší ostatné: niekoľko tipov,

Snahy o zvýšenie inteligencie, rozvoj pamäti a koncentrácie, zvyšujú flexibilitu pamäte a zvýšenie rýchlosti prevádzky možno rozdeliť do niekoľkých oblastí. Pravidelné cvičenie pomôže odpovedať na otázku, ako byť chytrý po dobu 5 minút denne.

vzdelávanie sám seba

1. Rozšírenie slovnej zásoby. Ak je reč bola vykonaná nejaký nový výraz, názov, atď, potom je potrebné, aby si slovník a pozrite sa na jeho hodnote. Je tiež vhodné, aby sa slovník a prečítajte si ju na pár stránok denne. Periodicky opakovať cestoval a otestovať svoje vedomosti. Aby upravili užívanie rôznych aplikácií na internete. Existuje mnoho rôznych testov. Za pár mesiacov môžete zvýšiť svoju slovnú zásobu pre niekoľko tisíc slov.
2. Nezávislá štúdia záujmového územia vedomostí. To je jeden z hlavných bodov robiť problém, ako sa stať smart v škole.
3. Naučiť sa cudzí jazyk. Aktivita, ktorá výrazne zlepší mnohé z charakteristík mysle. Je to nielen rozvoj pamäti (učenie nových slov), ale aj logické, pretože vety a slová sú konštruované podľa určitých gramatických pravidiel. K dispozícii bude tiež vybavená inej kultúry.
   Uistite sa, že sa snaží "žiť". Teraz existuje veľa rôznych služieb, ktoré poskytujú túto príležitosť: špeciálne stránky a programy. Rovnaký Skype, kde môžete chatovať priamo s rodeným hovorcom. Mozog musí rýchlo nájsť riešenie, ako rozumieť reči iných ľudí, reagovať v inom jazyku. V dôsledku toho výrazne zvýšiť rýchlosť myslenia.
4. Čítanie. Je vhodné, aby zastaviť výber len zábavné literatúry. To by malo trvať až na klasické diela, rovnako ako záujem o vedecko-populárnych publikácií. To je jeden spôsob, ako uviesť do praxe prvý odsek. Čítanie klasické diela vám umožní vyskúšať na rolu všetko, aby posúdila všetky znaky, naučiť sa vcítiť a hlbšie pochopenie ľudskej povahy.
5. Vzdelávacie televízie. Existuje veľa dobrých vzdelávacích kanálov, napríklad "Air Force", "Science 2,0", "Kultúra", atď. Prenosu je tiež možné sa učiť veľa a významne obohatiť svoj vnútorný svet.

mozog cvičenie

Pravidelné cvičenie, rozhodnutie o neštandardných a logických problémov výrazne zvýšiť úroveň inteligencie. Ako? Staňte sa šikovný človek, rovnako ako silný, môže to byť len pravidelné cvičenie.

1. Puzzle slúžiť ako školitelia. Môžete sa dozvedieť, ako riešiť sudoku alebo zhromažďovať Rubikovu kocku.
2. Aritmetiky. Ako sa hovorí, matematika myseľ v poriadku. Okrem toho, že je to veľmi užitočná zručnosť v každodennom živote. Napríklad pri nákupe v obchode, si môžete spočítať, koľko to bude stáť. Alebo odhad nákladov na inžinierskych sietí. Áno, a kto vie, čo ešte možno vypočítať v našich životoch!
3. Riešiť krížovky a krížovky.
4. Riešiť hádanky, prešmyčka, plniť úlohy IQ testov.

stvorenia

Kreatívni ľudia myslieť mimo krabici je niekoľko riešení rovnakého problému, sú schopní pozrieť sa na problém z rôznych pohľadov. Z tohto dôvodu je nutné pripojiť do sveta krásy. Môžete to urobiť maľovanie alebo fotografovanie výtvarného umenia. Je to tiež dobrý spôsob, ako rozvíjať tvorivosť je písať básne alebo Buri.

Rôzne remeselnícke triedy sú tiež veľmi užitočné, pretože rozvíjať jemnú motoriku, pokojný a naučiť sa sústrediť.

vývoj pamäte

Schopnosť rýchlo a trvalo zapamätať veľké množstvo informácií je v dnešnom svete veľmi dôležité. Vzhľadom k tomu, stať sa inteligentný človek môže len vlastniť encyklopedické znalosti. Existujú rôzne spôsoby, ako k rozvoju pamäti, vymysleli mnoho techník. Môžete použiť jeden z nich. To bude tiež veľmi užitočné pre zapamätanie verše, hranie hier, zapamätanie umiestnenia predmetov a vecí, opakujúce sa navzájom dlhé frázy, atď. K dispozícii je obrovské množstvo hier zameraných na rozvoj pamäti. Môžu hrať so svojimi deťmi, napríklad. To bude užitočné pre deti aj rodičov. Následne bude to odstrániť otázku, ako sa stať múdra dievča alebo chlapec.

nová skúsenosť

zmena prostredia uvoľní a rozšíri obzory. Mozog začne fungovať veľmi odlišne.

• Pre nové zážitky sa môžete vydať na výlet. Môžete ísť do zahraničia alebo do inej časti krajiny.
• Nič tak obohacuje vnútorný svet ako komunikácia s inými ľuďmi. to nás tiež učí byť dobrým rozprávač.
• Musí byť schopný počúvať partnera a nie váhať klásť otázky.

zdravé návyky

Tento bod by mala byť venovaná zvláštna pozornosť, aby boli čo najviac inteligentný môže byť len dobrý samoorganizácie.

1. Obmedziť sledovanie televíznej zábavy. Komerčné televízie sa nevyvíja človeka.
2. Ak sa na prestávky, treba dať prednosť nie sledovať obraz z mačiatok alebo čítanie vtipy. Oveľa lepšie otvoriť "Wikipedia" a zoznámiť sa s náhodným článku. Alebo čítať o udalostiach, ktoré sa stali v ten deň.
3. Máte záujem o aktuálne informácie. Osoba, ktorá nie je fixovaná len na svoje skúsenosti, je veľmi zaujímavé rozprávanie.
4. Dostatok spánku. S nedostatkom spánku, mozog pracuje menej efektívne. S prebytkom - je letargia. Tak, ako sa stať smart po dobu 5 minút vo sne naozaj potrebujete oddýchnuť svoje telo.
5. Pohyb - to je život. Fyzická aktivita zvyšuje úroveň efektivity celého organizmu, vrátane a mozog. Je žiaduce, aby sa zapojili čerstvý vzduch na zvýšenie obsahu kyslíka v krvi. Môžete ísť si zabehať alebo robiť cvičenia alebo sa prejsť do práce alebo späť, alebo ísť do posilňovne. Ako sa vám páči.
6. Správna výživa. Pre myseľ je veľmi dôležitá diéta. S nedostatkom živín tiež znižuje jeho účinnosť. Je vhodné vždy prítomný vlašské orechy, hrozienka, ryby, obilniny, ovocie (a to ako čerstvé a sušené) a zeleniny. Nie je nutné, aby úplne vzdať sladkosti, pretože Glukóza je "fast food" pre mozog, ale ich použitie je žiaduce obmedziť.
7. Bit počítačové hry. My hráči rýchlosť reakcie, sťahovanie, rovnako ako prsty klaviristu je dobre vyvinuté, si myslí, že rýchlo a orientovať sa v novom prostredí. Navyše, hra vám umožní uvoľniť psychicky.
8. Doskové hry ako šach a dáma, rozvíjať flexibilné myslenie a rozvinúť schopnosť predvídať akcie súpera.
9. No multitasking! It "zabije" schopnosť sústrediť sa na jednu vec, disaccustoms o cieľavedomé práce.
10. Klasická hudba má upokojujúci účinok a pomáha sústrediť sa.
11. Myseľ musí nielen prácu, ale aj relaxovať.

Ak chcete aktivovať mozog

Sú chvíle, kedy budete potrebovať rýchlo zhromažďovať. V týchto prípadoch je veľmi aktuálna otázka, ako sa stať šikovný 5 minút, ako pretaktovať svoj mozog a aby to fungovalo. Niekoľko jednoduchých techník vám môže pomôcť v tomto. Z veľkej časti sú smer zvyšovanie úrovne koncentrácie.

• Žuvačka stimuluje tok krvi do hlavy, takže myseľ začne pracovať aktívnejšie. Pôsobí takmer okamžite, ale účinok prechádza rýchlo - asi za 20 minút.
• Káva a šišky alebo čokolády pomôže rozveseliť a sústrediť sa na riešenie problému.
• Energetické nápoje vďaka svojmu zloženiu sú schopní vyhnať ospalosť a únavu. Avšak, oni môžu byť škodlivé, takže nie je nutné, aby zneužívanie chémie.
• Zápach rozmarín koncentrácia oleja zvyšuje.
• je odporúčané, aby sa horizontálne pozíciu pri riešení zložitých a tvorivých výziev od roku Tento postoj má upokojujúci účinok. Toto, podľa poradia, zvyšuje úroveň kreativity, ktorá vám umožní dosiahnuť výsledok.
• Myslenie nahlas stimuluje pohybuje inteligenciu.
• Pri riešení žiaduce, aby remízu alebo farby, as To umožní lepšie zameranie.

na záver

Samozrejme, že otázka: "Ako sa stať smart za 5 minút" je ťažké odpovedať jednoznačne, pretože zložitý pojem. V dôsledku toho je potrebné pracovať na mnohých frontoch. Ale neliečime triedy príliš vážne, pretože Mnohé z týchto metód sú k povahe hry. Najdôležitejšia vec - použiť všetky vedomosti a zručnosti získané, až potom sa nebude zbytočná praktický postoj všetkých cvičení a času.