Plachosť - ochorenie alebo zvláštnosť? Ako sa zbaviť ostychu?

Mnoho ľudí pozná ten pocit, kedy je ťažké hovoriť s cudzincom alebo robiť niečo úplne obyčajné, ale pred všetkými. Zdá sa, že každý hľadá odsúdiť alebo zosmiešňovanie, a chystá sa zrúti búrku kritiky. Plachosť - tento zmätok, ktorý nedáva normálny život, zviaže ruky a nohy, prinútiť ich, aby cítiť menejcenné. Ale nie je tak jednoduché s touto podmienkou, nútiť červenať alebo bledý, opäť ustúpil do strany.

Čo je to stud?

Ak sa spoliehate na oficiálnej definície, plachosť - plachý skromnosť, plachosť a extrémne, niekedy aj bolestivým opatrnosťou slovami a činmi. Vo väčšine prípadov, plachosť je úzko spojený s self-pochybnosť, hlboko osobných komplexov.

To nie je povedať, že je to len sladké a neškodné výstrednosti. V skutočnosti, plachosť - je vážny osobný problém, ktorý môže zničiť život človeka, pripraviť ho o možnosť uspieť, nájsť normálnu prácu a dohovorili osobný život.

Mnohí ľudia zažili obdobie ostych v rôznych spôsobov, ako sa snažil sa s ňou vyrovnať. Niekto je daný jednoducho, niekto horšie, ale sú aj takí, ktorí sa stratili v tejto bitke. plachosť obeť socializovaný natoľko, že to nie je choroba, ale len charakterový rys. Ale nie všetky rysy podarí zmeniť alebo odstrániť.

Obavy z plachého človeka

Existujú mnohé obavy plachý človek, a to iba na jeho úprimnosti so sebou záleží, pripúšťa ju ako strach alebo radšej formulácia "rozumný strach". Strach môže byť to, čo chcete: nosiť svetlé tričko, zmeniť účes, zmeniť okuliare na kontaktné šošovky sa stretnúť s osobou opačného pohlavia ... Shy ľudia nemajú spievať karaoke baroch, nechodia do nočných klubov a je nepravdepodobné, aby sa stal štamgasti u obvyklých mládežníckych Hangouts. Vidíte-li v spoločnosti niekoho, kto sa snaží predstierať, že je neviditeľná - je to práve on, plachý človek. Slovo "skromnosť" konštrukcia je veľmi expresívne. Osobnosť je za múrom. Muž ťahá preč a pokračuje v defenzíve, veriť, že nikto nemôže vidieť, na to a nenapadajú.

Ešte predtým, než bude povedomie o probléme, plachý človek ani pýtať na otázku, ako prekonať ostych. Naopak, táto funkcia prírody je videný ako ochranný výzbroji. Nie provokovať, čo je viazané na spôsobiť vážne emocionálne rozrušenie - je hlavný problém plachosti. A nechať tento nástroj nefunguje alebo len čiastočne pomáha, je oboznámený a pohodlné. Z toho je veľmi ťažké sa zbaviť.

Plachosť - skromnosť či zbabelosť?

Keď sa hovorí o obavy spojené s plachosť, praskanie, a ďalšie logické definície - zbabelosti. Možno, že to je ďalší faktor, ktorý inhibuje bolestivo plaché ľudí, ktoré sa považujú za zbabelca, keď by sme nemali zabúdať, že táto definícia je tradične spájaný s odsúdenie, odsúdiť, a nie je oprávnená za žiadnych okolností.

Pokiaľ si vyzdvihnúť slovo "plachý" zamieňajú, zbabelosť, možno, by mala byť zo zoznamu vylúčené. Toto nesprávne porovnanie dvoch zdanlivo rovnakých podmienok. Vhodnejšie synonymá, ako je nadmerné skromnosť, plachosť, trápne plachosť. Ale čo robiť s zbabelosť?

Mnoho plachý ľudia sú celkom schopný hrdinských činov, skutočné odvahy. To je výsledkom zložitého procesu, keď plachý človek urobil ekumenické úsilie nepodľahnúť jeho slabosti do takej miery, že všeobecný zákaz sami von z domu. Nech je výsledkom neviditeľné ostatnými, môžu tieto snahy nie sú znehodnotiť.

bolestne plachý

Existujú rôzne stupne plachosti, niektoré prejavy tohto charakterový rys je celkom možné žiť a dokonca spriateliť. Avšak bolestivé plachosť, ktorý je sprevádzaný psychosomatické príznaky sa zhoršujú test. Ide o prípad, keď osobné snaha nestačí, musíte sa obrátiť na odborníka. To je miesto, kde je problém.

Plachý človek dostane do bludného kruhu, pretože podpora v takom stave, môže byť iba dobrý psychológ, ale bojazlivosť nedáva vidieť špecialistu so žiadosťou o pomoc. Psychológ bude schopný poskytnúť odbornú pomoc k identifikácii príčin plachosť a nenápadne tlačiť pacienta na cestu obnovy a psychickej pohody.

Ak je vyvinutý plachosť, takže bráni vidieť psychológa, alebo aspoň požiadať o pomoc od priateľov alebo príbuzných, potom hovoríme o už bolestivú formu. Obvyklý plachosť sa prejavuje v podobe ľahší, ale ak socializácie sa už blíži k nule, je potrebné prijať opatrenia. Sám je ťažké sa dostať von z tohto stavu, hoci tam je tiež pravdepodobnosť priaznivého výsledku.

psychosomatické príznaky

Ak vezmeme do úvahy plachosť ako psychologický problém, a nie ako odsúdeniahodný nedostatok, môžete sa zbaviť jednej z hlavných príčin tohto javu. Zbaviť presvedčenie - pol vyriešiť problém, ktorý je plachosť. Táto psychológie je považovaný za jednu zo základných techník, keď hodnotový súd riešiť pacienta je absolútne neprijateľné. Avšak, na rozdiel od psychických problémov, mať bolestne plachý človek ešte naliehavejšie, a to - psychosomatické ťažkosti.

Ak sa kvôli ostychu začne potenie, tras končatín, dezorientácia v priestore a dýchacími problémami, potom hovoríme o vážnych psychosomatických signály. Samozrejme, že je potrebné vylúčiť prítomnosť telesného ochorenia, čo vyššie uvedené príznaky, ale v tele je všetko prepojené. Niet divu, že hovoria, že všetky ochorenia nervov.

Psychosomatické prejavy uzavrieť cestu spásy z bojazlivosti, a spolu s nimi, že je potrebné bojovať na meranie sily a schopnosti. Ak psychológ nie je schopný pomôcť, budúci bude odporúčanie k psychiatrovi, ktorý predpisuje mierne sedatívum. Samozrejme, že otupuje myseľ, ale tiež zabraňuje nadmernému starosti.

Plachosť ako symptóm

Je potrebné jasne oddeliť plachosť narodil trauma z detstva alebo iné negatívne javy, a psychiatrické symptómy. Niekedy bolestivé alebo dokonca prehnaná plachosť - je príznakom ochorenia predchádzať lekárskej korekcie. Môžete stráviť veľa času na tréning sily osobného rastu, meditáciu a ďalších postupov, ktorých cieľom je dosiahnutie rovnováhy, ale ak prechádza príznaky ako poruchy myslenia, všetky druhy manických a depresívnych stavov, podozrenie, že by nemala byť ignorovaná.

Keď plachosť útoky

Niekedy je nutné si uvedomiť, že silné plachosť - to je ochorenie, a to aj napriek absencii takého diagnózy v lekárskej praxi. Ak je človek prvý nesmelý úsmev na inú osobu alebo nervózny, keď bol oslovený zástupcami opačného pohlavia, a potom prichádza na dobrovoľnom sebeizolace, potom hovoríme o silný útok osobnými problémami.

Plachosť niekedy môže vyrásť do nepredstaviteľných rozmerov, keď sa stane absurdné. Aby sa tomu zabránilo deštruktívne pre jednotlivé prejavy plachosť, je žiaduce, pre meranie sily a schopnosti, aby určil, nedostatok boja.

príčiny plachosti

Prvým z nich je pochopiť dôvody, ktoré viedli k takémuto charakterový rys. Vrodené plachý ľudia sa nestávajú, získala funkciu. Avšak, často u malých detí má očarujúce plachosť. Plachosť u detí je druh nevedomé obranné reakcie na všetko nové a neznáme je potenciálne nebezpečný. Alien teta ťahá cukrovinky a Crumb nesmelé úsmevy a schováva za matku. Čo sa deje?

Alien tvor s veľkou neznámou účelu sa snažia narušiť osobný priestor dieťaťa. Zároveň sa snaží zviesť lahôdku. V prípade, že matka zároveň ukazuje úzkosť alebo agresiu, na podvedomej úrovni, že dieťa môže získať oporu správne takú reakciu - kontakt s cudzími ľuďmi je nebezpečné. Ale otvorené agresie je nebezpečná, takže bezbranný tvor berie taktiku plavá, opustil jej matku - to sa snažia, aby sa stal neviditeľným. Ak sa stanete neviditeľným nefunguje, potom sa budete musieť presvedčiť potenciálnych dravca, že táto bytosť nie je trofej, ktorá predstavuje hodnotu, a niečo celkom pozoruhodný.

Následne bol tento vzorec správania možno upevniť pri rokovaní s nepriateľskými rovesníkmi - deti sú kruté. A v prípade, že rodičia zároveň nemajú alimenty a nedávajú pocit bezpečia, je to celkom pravdepodobné ťažkosti v budúcnosti.

Boj proti plachosť

Najdôležitejšia vec v boji s plachosť - je uvedomenie a prijatie tohto problému, a prvé kroky. By mala prehodnotiť svoj postoj k neúspechu - chybu na tejto tŕnisté ceste nevyhnutné, a oni - len testovanie na ladenie samovoľnému uvoľneniu. Ako sa zbaviť ostychu? Možno by sme mali najprv zmieniť o tom, ako to urobiť, to pomôže výrazne znížiť počet chýb.

Nemôžete ponížiť a nadávať sami. Každý, kto statočne vstúpil do boja s jeho psychologickým problémom, urobil v predvolenom nastavení. Vnútorné cenzor, ktorý je neviditeľne prítomný v každej plachý človek musí byť umlčaný.

Spôsoby, ako sa zbaviť ostychu je veľa: už spomínaná psychológ, radikálna zmena v tíme, rovnako zmýšľajúce podporu. V bojazlivé priateľmi tiež majú kamarátov, a ich podpora je veľmi dôležité, najmä keď si uvedomíte, že plachý ľudia sa snažia porodiť priateľstva a ich sociálnej kruh je malý. Existujú prípady, ako sa zbaviť ostychu pri zásahu zásadne odlišný tím. jóga, tanec, turistika, ale aspoň kanoistika - niečo hodí pri hľadaní ľudí z iných útvarov. Dostať von zo začarovaného kruhu je to možné, hlavná vec - nevzdávajte.

junk extrémnej

Ak je osoba sa snaží nájsť spôsob, ako prekonať ostych, môže narazil druhý extrém. Nájsť ešte viac plachý a presadiť sa na jeho náklady. Staňte sa cenzor pre inú osobu, prenasledovateľ a kata. Včerajšie plaché a neohrabané kľučky môže celkom dobre stať násilné prenasledovanie začaté. Avšak to nerieši problém - sedí uprostred agresorov typické plachý smoliar, ktorý je k smrti bojí byť na mieste obete. Týmto spôsobom je možné prekonať ostych, je to len nadmernej kompenzácii, gesto zúfalstva a to je deštruktívny účinok na psychiku.

Plachosť - nie trest

Naozaj sa treba zbaviť plachosti a ponáhľať do druhého extrému - vytvárať imidž úspešného človeka, patrí hra herca, nacvičovať celé hodiny pred zrkadlom oslňujúci Hollywood úsmev? Uvažovať o tom, ako sa zbaviť ostychu, môžete si zvoliť komfortné masku, ktoré zostávajú rovnaké mizerne, ale skôr alebo neskôr, akýkoľvek maskovanie prestane fungovať.

Mnoho plachý ľudí práve preto, že jeho roztomilé plachosti. V našej dobe bojuje bez okolkov, ktorý predtým mohol byť hrdý na jednotke, sa stalo samozrejmosťou. Vzhľadom k tomu, plachosť je celkom dobre možné sa naučiť žiť, vybudovať svoju zónu pohodlia, čo nie je povolené ťažkosti vonku. Hlavná vec, s týmto - nie vkĺznuť do vlastnej izolácie.