Potravín a nápojovŠaláty

Ako sa pripraviť šalát s krutónmi a kukurice a fazule

Šalát, možno najjednoduchšie a chutné jedlo, ktoré je možno pripraviť z akejkoľvek zo zložiek na dosah ruky. A v lete, tak v zime si môžete priniesť k stolu rad zmesou surovín, varené, konzervovanej zeleniny, korenené s maslom, kyslou smotanou alebo majonézou. Pokúsiť sa pripraviť šalát s rôznymi sušienky a kukurice a fazule. Ingrediencie pre neho nájdete v každom obchode. Stačí si len vybrať zo zoznamu receptov ten, ktorý pracuje pre vás najlepšie chuti, mäso a vegetariánske a vy môžete, a robiť to veľmi jednoduché: celý proces bude trvať maximálne 15 minút.

Ako sa pripraviť šalát s krutónmi a kukurice a fazule

Pokiaľ máte radi morské plody, tento recept je pre vás. Koniec koncov, jeden z hlavných zložiek tu sú krabie tyčinky. Pripraviť, vziať:

- 1 jar konzervovaných fazule;
- 1 jar kukurica;
- 1 balenie krabích tyčiniek;
- 1 balenie akýchkoľvek hotových krutonky s cesnakovou príchuťou;
- náplne - majonézy alebo kyslou smotanou.

Vmiešame do šalátovej misy, fazuľou, kukuricou a nakrájané krabie tyčinky, slané, posypeme trochou čierneho korenia a dochutíme majonézou, kyslou smotanou alebo prírodné jogurt. Sucháre by mali byť pridané tesne pred podávaním, pretože namočiť z tankovanie stal nechutný vo vzhľade a chuti.

Vegetariánsky šalát s krutónmi a kukurice a fazule

Ak dávate prednosť jedlo bez mäsa alebo rybích výrobkov, alebo len sedieť na nízkokalorická diéta, odporúčame venovať pozornosť tento recept. Pri hodnote dostatočne nízkej energie, že obsahuje veľké množstvo bielkovín a prospešné vlákniny. Pre viac porcií budete potrebovať nasledujúce produkty:

- 1 bankový konzerv kukurice, červené fazule;
- zeler (stopky) - 150-200 g;
- 1-2 strúčikov cesnaku;
- 1 balenie sušienok s vašou obľúbenou príchuťou;
- rastlinné oleje a citrónovej šťavy na obliekanie.

Pripravte si šalát: červená fazuľa, kukurica, krutónmi a nasekané zeler jednoducho zmiešajú v mise. Existuje aj potreba pridať vylisované cesnak a dochutíme zmes rastlinného oleja a citrónovej šťavy. Ak chcete, aby sa misky trochu viac než diéta, môžete si vziať balzamikový ocot namiesto masla. Tiež si všimnite, že hotové sušienky s prísadami majú pomerne vysoký obsah kalórií, takže to je najlepšie sušiť sami v rúre po dobu niekoľkých plátky čierneho chleba, nakrájame na štvorčeky. Tento dodatok bude o nič horšie ako v obchode, a tiež obsahuje polovicu kalórií ako akékoľvek "Kirieshki".

Slávnostné šalát recept: bôby, kukurica, sušienky a klobása

Ak máte naplánovanú hody, nezabudnite vziať na vedomie tento recept. Výdatné a chutné jedlo s klobásou nenechá nikoho ľahostajným, a navyše sa všetko, čo bude perfektné občerstvenie návyky. Ak ju chcete odstrániť zo svojho inventára:

- 1 plechovka kukurice a 1 môžu červená fazuľa;
- 150-200 g klobásy - Cervelo alebo údené;
- 1 veľká hlava cibuľa;
- 2 balenie sušienok s chuťou údeného mäsa alebo akejkoľvek takejto;
- majonéza pre tankovanie.

Klobása rez na kocky alebo tenkých pásov, vložíme do misy, pridáme kukuricu a fazuľu. Cibuľa je potrebné rezať malé štvorcové plátky a zalejeme vriacou vodou po dobu niekoľkých minút: tak horké listy a príjemnú sviežu chuť zostáva. Na konci soli (pozor, nezabudnite, že saláma a tak slaný), dochutíme majonézou a pred podávaním posypeme sušienky na stole v miske a dobre premiešajte. Ďalšie detail, ktorý je potrebné spomenúť: vo všetkých ponúkaných receptov zŕn (fazuľa), je nutné, aby sa červené vo vode, a to napríklad v paradajkovou omáčkou. Všetko ostatné je len šalát s krutónmi a kukurice a fazule je tak jednoduché, že jeho príprava bude prekonať všetky ctižiadostivý milenku. Okrem toho, že je ťažké nájsť niekoho, kto nemá rád taký jednoduchý, ale zároveň chutný kombinácie ingrediencií.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.