Ako jesť figy, a ako je to užitočné

Figy - staroveký pestovaná rastlina. Je úplne nenáročný a rastie v tropických krajinách bez problémov. To je považované za miesto narodenia Malaya Ázii. Koľko mien robí tento tmavo fialový ovocie: figy, obor, obor, obr. Ale ako sa tomu hovorí, že výhody, ktoré to prináša pre naše zdravie, proste úžasné!

Obrázky obsahujú draslík, ktorý je elektrolyt, je absolútne nevyhnutné pre normálne fungovanie nášho kardiovaskulárneho a nervového systému. Ľudia, ktorí vedia, ako jesť figy, a často konzumujú ju v potravinách, môže chváliť normálnym krvným tlakom. Ďalšou výhodou fíg - obsahuje veľa vlákniny, ktorá umožňuje víno bobule, je veľmi sladká, nie toľko o zvýšenie chuti do jedla, rovnako ako všetky ostatné sladkosti (pretože cukor, k dispozícii v ňom sa vstrebáva veľmi pomaly).

Tieto vlastnosti fíg ocenila lekári, monitorovať
vývoj plodu a zdravie nastávajúce matky, takže sú vysoko odporúča použiť figy v tehotenstve. Je to jeden z 7 superpotravín a veľmi potrebné v tomto období života ženy. Iba 8 bobule denne môže uspokojiť jej telo štvrtina z denného normy vápnika, bude tiež bohatým zdrojom fosforu, horčíka, železa a vitamínu C.

Na obr prospech, je potrebné vedieť, ako jesť figy a ako ho vyberte.

Lekárom sa odporúča ku kúpe tohto ovocia je zelenkavá alebo tmavo fialový odtieň.

Figy musia byť dimenzované z orecha k veľkému slivky.

Samozrejme, že by nemalo byť žiadne tmavé "zastarané" sudy.

Zrelé figy sa dotkne trochu Bland. A ak má kyslý zápach, toto ovocie nie je čerstvé.

Kúpiť v centrálnom Rusku šírkach, čerstvé figy, spĺňajú všetky tieto požiadavky, je prakticky nemožné. Najčastejšie obchody vidíme, že sa suší. Kúpou sušené ovocie, na vedomie, že bola tmavo hnedá a bez povlaku. Pokiaľ má svetlé farby, potom obsahuje zlúčeniny síry, ktoré sú škodlivé pre naše telo.

Ak sú užitočné vlastnosti a výber zo všetkého je zrejmé, otázkou je, v akej podobe a ako správne jesť figy, stále zostáva nezodpovedaná. Všetky známe výživu sú jednotní v názore, že je žiaduce, aby ju konzumovať čerstvé. Najčastejšie, stravovanie figy, pokrájaných na plátky, ale môže sa tiež pridať na to ako doplnok šľahačkou, orechy alebo nesolených druhov syrov, zmiešané s jahody a orechy. Tu, ako sa hovorí, a kto v tom, že veľa. Ale v každom prípade, výsledkom bude jeden - veľmi chutné, zdravé a dostatočne vysoké kalorické dezert.

Táto vlastnosť sušeného ovocia známe už od staroveku. Preto sú naše babičky a prababičky, aby s nami konajú ako liek proti kašľu príprave sladkých potáca figy vrelo s mliekom. piť Tajomstvo je jednoduchá - to neznáša povyku. Po odparení šikanovania to znamená dlhý proces, infúzie a vymieňať živín medzi výrobku. Mimochodom, mnohí ľudia radi pijú tento nápoj len pre dezert. Sušené obr líšia zvýšená koncentrácia vlákniny a vitamínov.

Figy - starobylé a veľmi užitočné bobule. Ako variť a ako jesť figy? Veľmi jednoduché. Varte ovocné nápoje z nej, pridajte do zákuskov, tort, kombinovať s kuracím mäsom a syrom. Len to nepreháňajte víno bobule, alebo o týždeň neskôr musí ísť o prísnu diétu!