Aké sú výhody a škôd z krupice

Výhody kaša pozná každý starostlivú matku. Koniec koncov, pre svoje dieťa pripraviť užitočné a chutné pokrmy, ktoré sú dobré pre rast a vývoj dieťaťa. Ale pretože nie je užitočný, krupica, ktorá v sovietskych časoch používanej deti všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na preferencie? Je to pokrm bol nenahraditeľným atribútom jedálnička každého dieťaťa. Ale moderné odborníci a skúsení pediatri pevne jedným hlasom, že krupica nie je tak užitočná, v skutočnosti, to je škodlivé pre telo dieťaťa.

Aby sme pochopili, kto sa domnievajú, - testované recepty babičky alebo prúdové výživu by mal zvážiť tento produkt veľmi opatrne. Takže škoda a prínos krupica, iste existuje, ale do akej miery - je to, čo sa snažíme analyzovať.

Poďme sa baviť o tom, čo je to nerentabilné, a dokonca nesprávne v tomto pokrmu.

Po prvé, je bezlepková, ktorý je obsiahnutý v panvici. V niektorých prípadoch je tento proteín môže spôsobovať alergie a prejavy celiakia - choroby spojené s deštrukciou črevnej sliznice. Tiež lepku môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.

Po druhé, fytín, ktorý je tiež obsiahnutý v krupice. Tento materiál bráni dobrú absorpciu a vstrebávanie vitamínu D. To je dôvod, prečo škoda krupica ochividen. Jesť toto jedlo je často nestojí za to, najmä na zadajte ho do každodennej stravy. Je nutné chrániť dieťa od častého používania tohto výrobku. Harm a výhody krupica zároveň sa nezobrazí v prípade, že dieťa bude jesť raz týždenne.

Na druhú stranu, to je celkom pokrm má liečivé vlastnosti. To znamená, že použitie krupica, že obsahuje vitamíny B, sacharidov a minerálov. Ona je veľmi dobrý vplyv na tenké deti, ktoré potrebujú na priberanie na váhe, pretože obsahuje veľké množstvo kalórií. Ďalšou výhodou Kashio manu - že je schopný utíšiť bolesť gastritnye a peptických vredov. Navyše, táto misa je vhodný pre ľudí po operácii, to posilňuje a zlepšuje náladu.

To znamená, že poškodenie a prínos krupica nepopierateľné. Pri použití je zriedka av malom množstve, budeme lepšie pripravení vysporiadať sa s mnohými chorobami a obnoviť vitalitu. Treba mať na pamäti, že strava by mala byť vždy pestré a chutné, takže len obmedzený kaše nepotrebuje v dopoludňajších hodinách. Existujú aj iné pokrmy odporúča ako raňajky - obilnín, pohánky alebo ryžová kaša, kaše alebo miešané vajíčka. Výber - pre vás.

Všeobecne platí, že škody a prínos krupica sú považované v každej krajine v jeho vlastným spôsobom. Napríklad v Tibete veria, že používanie Tento výrobok musí byť každý deň, ale jednu polievkovú lyžicu. To platí pre ľudí dospelej populácie. Tam treba vždy v skvelej kondícii. Tiež, v mnohých krajinách, najmä krupica je podávaná v strave diéty človek, ktorý trpí chronickým zlyhaním obličiek. A zmierniť silné bolesti spojené s žalúdka alebo vzniku vredu, krupica je jednoducho nenahraditeľná.

Tak môžeme s istotou povedať, že dospelí krupica nie je kontraindikované, naopak, je to užitočné dóža v primeranom množstve. Ale teraz malé deti, najmä malé deti, dať toto jedlo sa neodporúča. Školské deti a deti navštevujúce materskú školu, krupica sa podáva raz alebo dvakrát týždenne. Jedzte málo a často - správne rozhodnutie.

Ak budete jesť kaše človek nechce, je možné spestriť ďalšie zložky, ako napríklad ovocie alebo bobuľovín, ktoré sa dávajú zvláštnu chuť kaše. Okrem toho musí príslušný subjekt musí byť spokojný so všetkými potrebnými vitamínmi. K dnešnému dňu, ľudia z rôznych krajín, aby sa podelili o svoje recepty na varenie krupicu. Pre obzvlášť obsadené: táto misa je predávaný je takmer pripravený, stačí naliať vriacej vody a počkajte niekoľko minút. Takže do tej miery môžete jesť krupica: je to pohodlné, rýchle a chutné.