Závislosť na počítačoch: realita dneška

Informačné a komunikačné technológie stali požehnaním, ale zároveň a priniesli so sebou vážne psychické problémy. Počítačová závislosť sa vyvíja u dospelých a detí.

Popretie existencie závislosti väčšiny ľudí je to možné vyvinúť psychologický problém do tej miery, že aj dlhodobá liečba stáva neúčinnou.

Preto je potrebné malý vzdelávacieho programu.

S ľahkosťou a komunikovať na diaľku, na monitore počítača, všetky druhy spôsobov sebarealizácie, Internet, a mnohých miestach prispievajú k túžbe neustále tráviť svoj voľný čas a prácu na počítači. Prvým dôvodom je internet. V druhej - počítačové hry, ktoré nevyžadujú prístup k sieti.

Computer závislosť sa vyvíja, keď človek dáva prednosť k sieti, ktorá nahradí skutočnú komunikáciu, rekreáciu a ďalšie záľuby, tak dôležitý pre normálne fungovanie.

Psychológovia už dlho bijú na poplach v tvári agresie, izolácia, nie je prispôsobený k životu svojich pacientov. A mal veľa výskumu, umožnilo vytvoriť rad faktorov, ktoré zhoršujú situáciu a opíšte príznaky počítačovej závislosti.

Okrem psychiatrických prejavov: agresivita, nervozita, podivné správanie, podráždenosť a bezpríčinné radosti, netolerancie, neodolateľný ťah späť do počítača, vziať so sebou na dlhú cestu, neustále komunikovať v sociálnej oblasti. siete a žijú vo virtuálnom svete hry. Tam sú fyzické prejavy, ako je napríklad syndróm karpálneho.

Počítačová závislosť u detí a dospievajúcich okrem rovnakého "dospelého" je tiež sprevádzaná prejavy: poruchy v učení, rozbije priateľstvo, neschopnosť nadviazať na dlhú dobu komunikovať so svojimi rovesníkmi, spriateliť, nechuť chodiť, robiť niečo na rozdiel od počítača.

Následky môžu byť katastrofálne, najmä pre deti. Zničenie rodinných väzieb, priateľstvo, nie schopnosť adekvátne orientovať v reálnom živote vedie k dokončeniu sociálnej dezorientácia a mnoho ďalších, aj nepredvídateľné zmeny v psychike môže trhať vás od života. Computer závislosť je naozaj nebezpečné! Špeciálne pre deti: nemôžeme dovoliť takéto negatívne narušenie v čase, keď sa formuje myseľ!

Na prekonanie negatívnych vplyvov počítača, môže byť ťažké aj pre dospelého a pre deti - to nie je možné bez pomoci odborníkov (všetky pokusy rodičov "zachrániť" svoje dieťa od závislosti nedáva, a zákazy dokonca zhoršiť situáciu).

Po prvé, sa pozrieme naozaj zaujímavé robiť, hobby záujmov a schopností, ste schopní zachytiť celok (aspoň dočasne odpojiť od počítača). Si môžete vyskúšať sami v mnohých oblastiach. Fyzická aktivita môže pomôcť: chôdza, beh, plávanie, fitness - všetko pre návrat "pacient" e-mailom plnohodnotný život.

A minimalizovať virtuálnej komunikácie, mali by ste sa naučiť udržať konverzáciu, navštíviť miesta zábavy s priateľmi, ísť do stredísk a miest aktívneho odpočinku. Snažte sa cítiť chuť život bez počítača. Snažte sa pracovať bez neho: napísať na kus papiera namiesto neustáleho písania textu do počítača editora. Získať podporu blízkych, nech bdyat vás.

Závislosť na počítačoch sa bude konať v priebehu času. Ale nezabudnite, že sa jedná o dlhý a ťažký proces: to nie je pre nič za nič v porovnaní s závislosti na cigarety, alkohol a drogy. Budete potrebovať maximálne vôle, sebaovládania a vôle k životu. Hlavná vec je, aby presmerovať svoje nadšenie do reálneho života.

A uistite sa, obráťte sa na terapeuta, ak hovoríme o dieťa.