Vypúšťanie v atletike ako cesta k úspechu

Atletika - je najhorúcejšie športové dnes. Väčšina rodičov v ranom veku je kladený na vaše dieťa, aby sa zapojili do beh, skákanie, atď. Ale rovnako ako v akomkoľvek inom zamestnaní, existujú určité kroky, ktoré prechádza ľudí, zatiaľ čo oni postupujú. Tieto fázy sú nazývané atletiku úrovni.

Na dosiahnutie konkrétneho titulu, budete potrebovať veľmi dlho a tvrdo trénovať. Tento šport nie je ako lenivci a parazitmi. Preto pred začatím cvičenia bude užitočné oboznámiť sa s predpismi a požiadavkami, ktoré zahŕňajú úroveň atletiky. Na dosiahnutie výsledkov v tomto športe, je potrebné, aby sa zapojili do behanie, skákanie, chôdzu alebo hádzanie. má svoje vlastné štandardy, ktoré sú rozdelené do mužských a ženských pre každý z týchto druhov.

Takže Atletika radu sú rozdelené do športu (MMR) a hmotnosťou. Prvým dosiahnutie 14 rokov, a druhá, v tomto poradí, 10. Každý typ je rozdelené do troch skupín.

Požadované špecifikácie pre CCM bitov pre akcie u mužov sú uvedené v nasledujúcej tabuľke.

Úroveň Dámske ľahké atltike trochu líši od špecifikácií pre silnejšie pohlavie. Tak, aby sa tretia číslica na úteku za 50 metrov, že je potrebné prekonať vzdialenosť v 7,7 sekundy. Druhá číslica na rovnakej vzdialenosti je daná, ak je doba chodu je 7,3 sekundy. A v prípade, že pretekár bežal rýchlejšie ako 6,9 sec, prvá číslica je priradený v atletike.

Prvý junior úroveň u mužov možno získať na spustenie najkratšiu vzdialenosť 50 metrov za 7 sekúnd. Ale 5000 metrov je potrebné prekonať, je najviac 19 minút. Tie dievčatá potrebné spustiť vzdialenosť na 8,2 sekundy a 23 minút, resp. Potom prvá číslica v atletike oni poskytovali.

Príslušné tabuľky existujú pre ostatné druhy atletiku (chôdza, skákanie, hádzanie kladivo).

Treba mať na pamäti, a že som junior úroveň môže byť len do 18 rokov, druhý mládeže môže zarobiť až 16 rokov, a vek prah pre tretí je 14 rokov.

Vypúšťa atletika umožňuje získať a za účasť na bicykli. Tieto udalosti zahŕňajú celý rad odrôd tohto športu. Tiež, v niektorých prevedeniach multiathlon delí na mužov a ženy. V súlade s požiadavkami na ženy sú miernejšie.

Atletika, bitov, z ktorých je potrebné urobiť roky náročných tréningov, potom prispieť k rozvoju ľudského vytrvalosť, trpezlivosť a usilovnosť. Okrem toho mladí muži a ženy zapojené do športu, získať dôveru a potom odvážne prejsť životom. Preto Atletika pozície dostať celkom reálne, to je len potrebné pracovať a nevzdávajte pri zlyhaní. Veriť v seba, ako viete, na ceste, a to prechádzaním.