Tlak 140 60: Čo robiť?

Tak dlho, ako budete mať normálny tlak, budete cítiť dobre, a nech vás ani nenapadne, že akékoľvek opatrenie. Ale je nutné začať závraty, slabosť, výpadky - prvá vec, ktorú chcem použiť tonometer.

Krvný tlak - A prítlačná sila krvi na stenách ciev. Za normálnych okolností, zdravá osoba ukazovatele sú v rozmedzí 120 až 70. Je samozrejmé, že v priebehu dňa môže tlak kolísať v jednom alebo druhom smere, závisí od mnohých faktorov: fyzickej aktivity, veku, a dokonca aj jedlo spotrebovaný. Ale v každom prípade, že by výklad nesmie prekročiť 90 140, v tomto prípade je nutné hovoriť o hypertenzii.

Tlak 140 na 60 rokov - čo to znamená?

Ale čo robiť, keď je vyšší tlak je vysoký, a spodná - naopak sa znižuje? Napríklad pri meraní krvného tlaku možno zobraziť 140, zatiaľ čo as srdce - 60. Tento jav sa nazýva "izolovaný stav systolický tlak". Ak je druhé číslo je menšie ako 70, to znamená, že srdce pumpuje menší objem krvi, ako je obvyklé. Takýto stav je veľmi nebezpečné, pretože to môže naznačovať vážne porušenie srdcového svalu a vyžaduje zásah lekára.

Dôvody, ktoré môžu preukázať, tlak - 140 60:

• silná fyzická námaha;

• treťom trimestri tehotenstva;

• zlyhanie srdca;

• diabetes;

• anémia;

• hladovania a nadmerná strata hmotnosti;

• adrenokortikálna nedostatočnosť;

• stres.

Nevyhnutné inšpekcie, v prípade, že tlak je 140 až 60

Obvykle vysoký Horný tlak v kombinácii so zníženou dno je častejšia u starších pacientov. To je v dôsledku aterosklerózy, vďaka čomu sa znižuje pružnosť ciev. Prudký vzostup krvného tlaku pri nízkej srdce môže spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú mŕtvicu. Ak tento stav pretrváva, treba vidieť kardiológom, k monitorovanie tlaku dvojakom meraní ju sami denne. Požehnanie je teraz možné kúpiť v lekárňach sfygmomanometre rôznych druhov. Ale v žiadnom prípade nesmie byť self-liečiť! Lieky a dávkovanie musí menovať lekára.

Meraním tlaku by mala prísne dodržiavať pravidlá:

1. Pol hodiny pred zamýšľaný postup musíte ľahnúť, alebo aspoň pokúsiť sa uvoľniť.

2. V tej dobe, odstránenie kávu, čaj a cigarety.

3. Nehovor počas merania, snažte sa pohybovať.

Ak chcete získať spoľahlivý výsledok by mal zmerať tlak na oboch rukách a musí sa opakovať po 30-40 minútach.

Ako normalizovať tlak doma?

Povedzme, že ste sa často necíti dobre, a zakaždým, keď tlakomer zobrazuje tlak 140 60, čo robiť v tomto prípade? Udržiavať správny spôsob života, odporúčaný lekári:

• Nezanedbávajte spánok. Dospelý za plnú spánku je potrebné 7-8 hodín.

• Aby nedošlo k nedostatku kyslíka, vetrajte častejšie, zatiaľ čo oni sami sú na čerstvom vzduchu.

• Správne usporiadať svoj jedálniček. Musíte jesť 4x denne.

• Ak máte dlho sedieť v práci, sa snaží zaujať pohodlnú polohu a postarať sa o dobré osvetlenie. V opačnom prípade môžete vyvolať bolesti hlavy, čo na oplátku viesť k zvýšenému tlaku.

K dispozícii sú malé triky pre rýchle normalizáciu stavu, ak je tlak 140 60:

• robiť dychové cvičenia - zhlboka sa nadýchnite, oneskorenie 5 sekúnd, rýchly výdych (najmenej 15-krát denne);

• diuretiká pomoc k normalizácii srdcovú frekvenciu, znižuje objem krvi, v dôsledku toho, zaťaženie na srdce;

• produkty bohaté na železo a kyseliny listovej (ako fazuľa, hrášok, orechy) pomôcť normalizovať tlak;

• urobiť čas od času masáž krčnej chrbtice.

Ak sa človek cíti dobre

Je potrebné pripomenúť, že tieto liečebné štandardy sú relatívne pojmy. Tak napríklad človek celý svoj život sa môže cítiť skvele s AD 90 až 60 rokov, a to je štandard, ale je to stojí za to trochu tlak na prechod na zdanlivo dobrej dôkazy 120/80 as začnú bolesti hlavy, nevoľnosť a malátnosť.

Inými slovami - ak ste hypotenzné život, potom nemusíte byť vôbec. Zostreliť tlak alebo zvýšenie by malo byť len v prípade, konkrétne vo vašom prípade to nie je pravidlom. To znamená, že ak ste sa cítil zle. To znamená, že človek tlak 140/60 môže tiež byť normálne pre neho.

Aká by mala byť tepová frekvencia u zdravého človeka?

Pulse zdravý človek by mal počítať 60-100 rytmických úderov za minútu. Musí byť dobre hmatateľné. Ak je pulz sa cítil zle, niekedy dokonca zmizne, môže to znamenať patológiu.

Počet impulzov tepov môže byť ovplyvnená mnohými faktormi:

• emócie;

• fyzickej aktivity;

• age;

• celkový zdravotný stav;

• váha človeka.

Z tohto dôvodu je nutné vziať do úvahy všetky aspekty, než si dať nejaké diagnózy. Napríklad športovec alebo mladého zdravého pulz človeka môže dosiahnuť 55 tepov za minútu, a to bude považovať za normu, zatiaľ čo pre staršie osoby takým impulzom - znamenia bradykardia. A v rovnakom čase, konštantný vysoké známky môže byť zabránené, že srdce pracuje na svoj maximálny výkon.

Krvný tlak a pulz nie sú prepojené. To znamená, že ak nie je vyžadované vysoký krvný tlak rýchly pulz, a vice versa. Inými slovami, ak je tlakové 140/60 osoba, pulz 60, a zároveň je to dobrý pocit, to je štandard. Napriek tomu by mali mať tieto dva parametre v medziach a aby sa zabránilo nadmernému zvýšeniu.

Vysoký krvný tlak počas tehotenstva

V prvých dvoch trimestri tehotenstva tlakových žien v krvi je prakticky totožný s tlakom iných ľudí. Vzhľadom k tomu záťaž na cievy a srdce je stále malá, telo budúcej matky mohli ľahko vyrovnať sa s bremenom. Len v niektorých prípadoch, tlak sa môže mierne klesať, je to spôsobené hormonálnymi zmenami. malé skoky môžu začať na začiatku tretieho trimestra. Koniec koncov, telo sa objavil ďalší krvný obeh, teda objem krvi do obehu výrazne zvýšil, a spolu s ňou, a zaťaženie na srdce.

Tehotné ženy by mali byť každý deň zmerať krvný tlak, 140/60, v tomto prípade môže byť normou, ak nie sú žiadne sťažnosti na zdravie. Ale to by mohlo byť príležitosťou na riešenie k lekárovi, možno hovoríme o neskoré otravy.

Vysoký krvný tlak u starších pacientov

So zvyšujúcim sa vekom danej osoby a zvyšuje krvný tlak. Postupom času, steny ciev, strácajú svoju elasticitu, mení rytmus srdca. A určiť jeho rokovací staršieho človeka by mala byť každý deň zmerať krvný tlak a zaznamenávať údaje. Ak existuje nejaký zhoršenie zdravia je dobré, aby okamžite vyhľadal svojho lekára, aby ich záznamy.

Často starší ľudia sa stretávajú s hypertenziou, to znamená, že s vysokým krvným tlakom. To je zvyčajne sprevádzaná bolesťou hlavy, poruchy spánku, migréna, nevoľnosť, a dokonca stratu zraku. Hypertenzia je veľmi ťažké liečiť, takže sa nemusíte odkladať návštevu lekára, ak máte aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, alebo, povedzme, tlakomer ukázal tlak 140 na 60.