S počudovaním, že takéto skúšky?

V medicíne, existuje obrovské množstvo techník týkajúcich sa kontroly stavu pacienta. Jeden z nich - vzorku po. Teraz chcem, aby pochopili, čo to vlastne je a prečo túto techniku.

O spôsobe

Takže, čo skúšobné Stange? Je to len dych-držať po dobu asi 15 až 30 sekúnd. "A prečo je to nutné?" - to môže byť logická otázka. Jednoducho povedané, v čase prijatia zadržania vzduchu v tele je hromadenie oxidu uhličitého a nedostatku kyslíka. V tomto okamihu je mozog na chvíľu stratí úplnú kontrolu nad svetlom, a stanú sa dominantný. A to zase vedie k tomu, že aktívnym zodpovedajúce reflexné zóny, ktoré sú umiestnené po celom tele. Vplyv na nohách alebo rukách - tela, spojený s projekciou svetla - v tomto prípade, sa stáva oveľa efektívnejšie.

ako merať

Je tiež dôležité, aby sa dozvedeli o tom, ako je vzorka meria Stange. Vykonávať všetky manipulácie nebude ťažké prakticky žiadneho pacienta. V pokojnej telo stav človeka, musí obrátiť trikrát zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť, a potom zadržte dych po dobu, čo sa dalo. Je dôležité utesniť ústa a nos do vzduchu nie je schopný k vstupu alebo výstupu. Výsledky možno tiež odhadnúť na trojbodovom systéme. 1 - jednotka: nevyhovujúce, v prípade, že osoba nemôže dýchať menej ako 34 sekúnd. 2 - uspokojivé, kedy sa pacient držať vzduchu počas 35-39 sekúnd. 3 - dobre, v prípade, že pacient nemá bez prístupu vzduchu po dobu dlhšiu ako 40 sekúnd. Avšak, to čísla priemerný človek, a Stange (normálne) vzorka sa môže líšiť v závislosti na tom, kto sa meria.

športovci

Ak je normálny zdravý človek môže držať vzduch po dobu asi 35 až 50 sekúnd, športovci, toto číslo je trochu odlišná. Napríklad, vysoko kvalifikovaní športovci môžu zostať bez prístupu vzduchu do 5 minút! Nežného pohlavia v športe zvládne bez vzduchu približne o polovicu až dve a pol minúty. Treba tiež poznamenať, že pri cvičení, tieto sadzby sa môžu zvýšiť, a doba dychu-držanie zvýši.

Kto ju potrebuje?

Zaujímavá otázka sa môže zdať, že keď môže byť vzorka vykonaná Stange. To platí pre ľudí, ktorí majú kašeľ, zvlášť chronické kedy sa choroba dotýka pľúca. Stojí za zmienku, že tento spôsob by mal byť použitý do tej doby ešte nenastal terapeutický účinok. Vedľa sú rovnaké postupy sa môžu použiť len pre uplatnenie svojho vlastného tela.

zariadenie

Stojí za zmienku, že existuje veľké množstvo dýchacie techniky v medicíne. Je to dych Frolov, spôsobu Buteyko, hypoxickým a hypercapnické tréningu. Všetky z nich sú navrhnuté tak, aby zlepšiť stav ľudského tela, ako dýchať správne, ako sa ukázalo, nie všetci. Princíp všetky techniky zhruba rovnaký, znižuje dychovú frekvenciu a zvyšuje manévrovací priestor. Je zaujímavé, že tieto metódy sú dôležité nielen pre liečbu, ale aj pre každodenné zlepšenie vlastného tela každého človeka.