Recepcia pre tyč s rukami. Aký by mal byť stojan pre tyč

Pre všetky druhy cvičenia je pre dobrú stánku tyče veľmi dôležité: drep s váhami, bench press, bench press v sede, zdvíhanie ponožky, retencia gravitácie a tak ďalej. Pre tých, kto nemá rád, aby sa zapojili do športových hál, vykonávať rôzne cviky stáva problematickým. Hlavným problémom - stojan na tyči. Je to shell tak často nestačí vykonávať efektívne domáci tréning. Ale ak je to tak dôležité, tak prečo nie robiť to sami vlastnými rukami.

Prečo musím urobiť, aby štát

Prečo musím urobiť, aby štát, ak je v obchodoch alebo športových obchodoch môžete nájsť slušné stojan, ktorý bude vysoko kvalitné a praktické? Prvý stojan na prúty, s rukami urobil, bude stáť tri alebo dokonca štyri krát lacnejšie ako v obchode. Všetko, čo potrebujete pre to, pretože to je mať všetky nástroje a vieme, ako ich používať.

Po druhé, vlastný nosič vojde všetky vaše osobné nastavenia. Nebude to nič zbytočné, a dizajn môže byť vhodné prípadných podmienok vlastného bytu.

predchádzanie nehodám

Bezpečnosť na prvom mieste! Je nutné mať na pamäti, prevádzku zvárač, vŕtačku a všetkého ostatného. Dizajn na prvom mieste by mala byť spoľahlivá, aby v prípade, že odolal obrovskú námahu. Stojan nesmie mať ostré hrany, pre ktoré môžete chytiť a naplniť tak niečo. Je lepšie myslieť, takže sa nemusíte byť opravené.

dispozície

Tak bolo rozhodnuté - stojan pre tyče, aby sa domáci. Pred začatím práce, všetko, čo je potrebné starostlivo premýšľať. Pre väčšiu presnosť, je to najlepšie, aby sa výkres. Rack tyč musí byť primeraná. Nosné konštrukcie potrebná na udržanie celú váhu, pretože to je treba počítať všetko a aplikovať na výkrese. Okrem toho bude kresba nekúpi príliš veľa. Vzhľadom k tomu, oko je obvykle k dostaniu materiály s populáciou, a to je všetky peniaze. Čo je dôležité pre provizórnom stole - nízka cena. Tak to je lepšie, aby náčrtok, v ktorom budúci štát, ktorý bude popísaný.

Ako by mal vyzerať ako stojan na prúty, vyrobený vlastnými rukami

Rozvádzač musí byť praktický a kompaktný, že je vhodný pre "tvrdým" podmienkach oblasti bývania. To je dôvod, prečo je popísané projektil má toľko príslušenstva a vybavenia. Tajomstvo je stať zároveň slúžil aj bary. To všetko by malo mať tvar, nastaviteľný v dĺžke a výške. Práve vďaka týmto funkciám obvyklý stojan na tyčinky premení v multifunkčnej cvičebné stroje.

Ale čo lavičke

Je nutné dať veľa úsilia, aby si postaviť na bare. S lavičke by mal byť veľa pohrávate, takže tento návrh nezahŕňa prítomnosť špeciálny lavicu. V extrémnom prípade, že je možné zakúpiť v každom špecializovanej predajni. Mimochodom, bude to dobré riešenie, ako iste kúpiť lehátko budú vybavené zariadením pre čerpanie tlače. Lavičky a stojany na tyče bude zaberať veľa miesta, takže je lepšie zbierať oddelene.

materiály pre

Nepotrebujeme toľko materiálu na stojane. Všetky rovnaké, bude to dopadne lacnejšie ako v obchode. Tak, aby prácu na prvom mieste je potrebné dva druhy profilových rúrok štvorcového tvaru (kovových druhov). Aby bolo možné zmeniť výšku a šírku regálu, je nutné držať potrubia v druhej, takže človek musí byť menší ako druhý. Mechanizmus je jednoduchý: z jedného potrubia vyčnieva druhý, a jej poloha môže byť nastavená, čím sa znižuje alebo zvyšovanie úrovne baru.

Pre konštrukciu celé zaťaženie odolávajú dostatočne byť tvarová rúrka alebo jeden druh 40 až 40 mm a priečny rez 2 mm. Jeho dĺžka je 5 metrov. Druhý (posuvné trubice) by mala byť 30 až 30 mm v priečnom reze 2 mm a dĺžkou 3 metre.

držiak krk - je dôležitou súčasťou je tiež. Pre to vyžaduje dva 6-mm oceľového plechu 50 do 200 milimetrov.

Aby dosky potrebujú malej veľkosti potrubia 30 centimetrov. Vzhľadom k tomu, madlá budú dva, to je najlepšie, aby sa dve rúrky 15 centimetrov.

Bude to trvať niekoľko skrutiek (hrať úlohu regulátora). Nemali by byť príliš tenké, inak pod vysokej hmotnosti len desiatu. Najoptimálnejšie Hrúbka týchto skrutiek - 8 mm. Vzhľadom k tomu, celá konštrukcia je vyrobená z kovu, bude vážne poškriabať podlahu a hrkálka. Priniesť menšie škody do bytu, a nie rušiť susedov, je nutné, aby zásobili gumovými nožičkami. Táto gumené kúsky má hrúbku 5 mm. Toto usporiadanie je celá štruktúra stabilnejší, a tým aj bezpečné.

Bližšie k prípadu, alebo ako vytvoriť základňu

Na základni je takmer celý náklad. Musí to byť veľmi silný a stabilný. Zároveň však musí byť skladacie menej obsadeného priestoru v byte. Takže začneme výrobnú základňu budúcej regály. Prvým krokom je znížiť kovový profil na termínoch po celej dĺžke tyče. Dôvodom - to je tá časť, ktorá sa potom vrazil malý (30-30) profil, ktorý bude vykonávať funkciu. To bude vyzerať ako veľké písmeno "T".

Po prvé, je potrebné pripraviť všetky nástroje. Základňa potrebovať dva bary 700 a 300 milimetrov dlhé. To bude vyžadovať silnejší časť (40 až 40). Dva bary variť samotné písmeno "T", takže od polovice dlhšej obe strany zostali na 15 centimetrov. Takáto konštrukcia zaisťuje maximálnu stabilitu. 30-cm bar vŕtané úkryt - bude nastavenie šírky.

Je potrebné poznamenať, uprostred písmena "T". Bolo tam má byť zvarená ďalšie Dĺžka bloku 850 milimetrov. Z tohto baru pôjde druhý, ktorý bude ležal supa. Avšak pod veľkým zaťažením tyče môžu ohýbať, takže od zdola nahor k strednej potrebe zvárať prídavný vzpery tyč 550 milimetrov dlhé. To bude slúžiť ako ďalšiu podporu. To je privarená pod uhlom tak, že je zostavený vertikálne a horizontálne bar. Na konci vertikálne je potrebné, aby otvor pre skrutku. To by malo byť menšia, než je priemer skrutky.

Rovnaký princíp je vyrobená podobnú konštrukciu.

Ako sa zvyšok

Pred zváraním ohnúť oceľové plechy tak, aby vyzerali ako háčik. "Háčiky", sú privarené k tyčiam (30 až 30), 900 mm dlhý. 2 otáčky dlhý bar s háčikom na konci. Zadná časť háku zvárané rúry Kosok - budúci dosky. To isté sa vykoná s iným profilom.

Po každej jamke s priemerom 5 cm je vyvŕtaný skrutkou. Prostredníctvom týchto otvorov stať tyče môže upraviť jeho výšku.

Výška už môžu byť upravené a ako zmeniť šírku? To bude vyžadovať profil (30, 30) 1100 milimetrov. Takisto vyvŕtaných otvorov sa od stredu k stredu hodnota 5 cm. Jeho poloha na väčšom profile (40 až 40), a to malá základňa bar písmena "T". Odchádzajúci zo základne, to môže nastaviť šírku regálu či baroch.