Prehriatie na slnku: ako sa chrániť a vyrovnať sa s následkami?

Prehriatie na slnku sa stáva veľmi často v letných mesiacoch. A bez ohľadu na to, koľko lekárov ani nás varovať, každý rok sa chceme čo najviac tráviť viac času na slnku. Samozrejme, túžba využiť prázdnin k maximálnej chvályhodná, ale o základné preventívne opatrenia by sa nemalo zabúdať.

Vždy by ste mali mať na pamäti dôsledky prehriatia na slnku. Máte off ľahko ak skúsenosti teplo kŕče, oveľa menej zjavné teplo alebo úpal.

Prehriatie na slnku: symptómy

Pokiaľ po dlhodobý pobyt vonku za slnečného počasia, človek cíti bolesť hlavy, trpia nevoľnosťou a zvracaním, celková slabosť tela, rovnako ako bolesti hlavy, potom môžeme hovoriť o vyčerpania z tepla, keď narušenej rovnováhy tekutín a solí v tele.

Prítomnosť úpal označuje stav, keď regulátor teploty mechanizmus je zakázané, to znamená, že ľudia sa nepotí, ani v horúcom počasí. Prvý symptomatický prejav úpal je oslabenie organizmu. Spravidla ľudia nevenujú pozornosť k tejto funkcii v domnení, že jednoducho unavený. Potom môžete obdržať zmätok a začať kŕče, kŕče. Telesná teplota stúpne na štyridsať stupňov Celzia, a frekvencia srdcového tepu v blízkosti 140 tepov za minútu. V tomto stave človeka, musí byť urýchlene dodané do nemocnice alebo zavolať sanitku.

Ohrození sú ľudia, ktorí zneužívajú alkohol, najmä v horúčave, tehotné ženy a osoby s veľmi svetlou kožou od narodenia. Nezabudnite na malé deti, ktorých telo je vo fáze zrodu, pretože úroveň ochrany sú oveľa nižšie. A všimnite si , že príznaky mŕtvice tepla sú zvyčajne možné len cez sedem hodín. Vedci vysvetľujú tento jav tým, že telo dlhšiu dobu zápasí s účinkom ultrafialového žiarenia k poslednému chráni telo pred katastrofálny stav.

Prehriatie na slnku: liečbu

Pred tým, než sanitka príchod môže byť vykonané prvá pomoc. Pacient musí byť chladený, a tak sa odstráni z oblečenia, a zabalený do listu namočeným v studenej vode. V prípade, že listy nezmestia jednoduchý uterák alebo tričko. A samozrejme, je nutné počkať na odbornom návštevu.

Prehriatie na slnku môže a malo by byť zabránené, a to je celkom jednoduché dodržiavať základné pravidlá správania na slnku. Predovšetkým by mali pamätať milovníkov pláže, ako sú vystavené hrozbe vystavenie ultrafialovému žiareniu. Po prvé by malo byť osobitný dôraz prístup k výberu letných šiat. To by malo byť vykonané iba z prírodnej tkaniny a nemala tesne zapadajú do tela. Potom to budú mať k dispozícii čerstvú cirkulácie vzduchu a nebezpečenstvo prehriatia.

Ak môžete previesť všetky svoje činnosti v neskoršej dobe, to je lepšie, aby zanedbávať toto právo. Ľudia, ktorí sú v ohrození, a jadro by mal chodiť vo večerných hodinách a nie v horúcom popoludní. V sparnom horúcom počasí je treba chrániť telo pred akýmkoľvek prepätím, takže športový fanúšikovia sa odporúča odložiť výkon na vhodnejšie deň.

A samozrejme, že lekári prísne zakázané konzumovať nápoje obsahujúce alkohol, pretože vytvoriť ďalší tlak na vnútorné orgány. Ale čistej filtrovanej vody bez plynu sa považuje za zdroj životodarnej počas letnej sezóny. Tekuté pomáha pracovný mechanizmus pre udržanie stabilnej telesnej teploty. Milovníci pláží sa odporúča pravidelne používať kozmetiku s UV ochranou. Nezabudnite na klobúky, pretože chráni najdôležitejšie časti tela - hlava.