Prečo sa pri ohýbaní skĺzne koleno? Príčiny a liečba

Pravdepodobne každý človek v jeho živote musel pocítiť aspoň raz, že jeho koleno sa pri ohýbaní popraskalo. Ale okamžite stojí za zmienku skutočnosť, že zatiaľ čo človek nemá pocit ani najmenších prejavov bolesti, ale tento zvuk môže spôsobiť určité nepríjemnosti, pretože len málo sa s tým poteší tým, že sa na seba upozorní. Ale je tento jav skutočne neškodný, alebo je to symptóm nástupu vážnej choroby? A ak je choroba, čo? A ako tomu zabrániť? Na tento článok sa venujú presne odpovede na tieto otázky.

Čo je to?

Keď sa hovorí, že koleno sa ohybne pri ohýbaní, znamená to praskanie a kliknutie, uvoľnené kĺbmi tak počas aktívneho pohybu, ako aj počas pasívneho chodu. Ako však ukazuje prax, najčastejšie sa prejavujú počas drepania alebo rýchleho prechádzania. Vo väčšine prípadov sa to stane u športovcov alebo športovcov a hovorí o ich silnom prekonaní. Nedávno sa však tento problém začal objavovať u dospelých aj u detí. Tak prečo sa to deje?

Prečo kolená kŕmiť pri ohýbaní

Dôvodom tohto javu môžu byť rôzne faktory. Ktoré zahŕňajú:

• Rôzne choroby, napríklad artritída, tendenitída, burzitída.
• Určitý spôsob života.
• Početné fyzické aktivity.
• Poškodenie a dysplázia.

Okrem toho, takýto jav, keď kolená kríza, ale neublížia, môže byť prejavom normy. Ale poďme z každého dôvodu trochu viac.

Krútenie v kolenách ako variant normy

Ako ukazuje prax, niekedy tento jav môže byť prejavom normy a neslúži ako príznak niečoho závažnejšieho. Rozhodujúcim faktorom, že je všetko normálne, sa zvyčajne považuje za absenciu bolesti v kolene. Tak prečo kolená krútiť, ale neublížime? Obrovské množstvo dizertačných prác a vedeckých prác sa venuje odpovedi na túto otázku. Napríklad sa predpokladá, že kvôli nárastu bubliniek plynu v kvapaline, ktorú spája práčka (nazývaná aj synoviálna), sa zväčšuje objem kĺbovej dutiny, čo je sprevádzané charakteristickým kliknutím. Ďalej sa tieto bubliny rozpúšťajú, čo zase umožňuje, aby sa kĺby vrátili do pôvodnej polohy, čo môže slúžiť aj ako jeden z dôvodov krčenia alebo kliknutia. Treba poznamenať, že časový interval medzi týmito zvukmi môže byť od 15 do 25 minút.

Ďalšia teória, ktorá bola potvrdená, hovorí, že tieto zvuky môžu vzniknúť v dôsledku zabavenia určitých fragmentov kostí skupinkou alebo šlachom, ktoré niekoľko vyčnievajú. Ako príklad môžete priniesť kosti ramien, stehien alebo zápästia. V tomto prípade bude kliknutie o niečo pokojnejšie.

Vysoká mobilita

Pravdepodobne každý z nás v jeho živote obdivovali akrobati alebo gymnasti, ktorí preukázali veľký úsek? Len veľmi málo ľudí vie, že väčšina takýchto ľudí má vrodený defekt spojivového tkaniva, čo sa prejavuje dostatočnou slabosťou kĺbového zariadenia. Ako dokazuje prax, títo ľudia si najčastejšie pri ohybe kĺžu svoje koleno, ale v ich prípade je to skôr prejav normatívy ako niečo, čo si vyžaduje špeciálnu pozornosť zo strany špecialistov. Ak sa však takýto jav objaví so závidiacou pravidelnosťou, potom stojí za to kontaktovať lekársku inštitúciu.

Artritída, tendenitída, burzitída

Ako už bolo uvedené, tento jav môže byť variantom normy, ale ak sa začína objavovať pomerne často a bez dodržiavania časového intervalu, je to už jeden z prvých príznakov, že v ľudskom tele môžu začať rôzne zápalové procesy. Okrem toho, jedným z príznakov nástupu vývoja závažnej choroby je nielen to, že koleno stále trpí, ale aj to, že tento proces sprevádza silné pocity bolesti av niektorých prípadoch aj obmedzenie pohyblivosti samotného kĺbu. Každý z týchto symptómov môže naznačovať prítomnosť alebo vznik chorôb, ako je artróza, tendenitída, deformácia osteoartritídy, bursitída.

Nízka mobilita

Ako ukazujú nedávne štatistické štúdie, niektorí ľudia, ktorí pracujú primárne v kanceláriách a vedú sedavý životný štýl, sú prekvapení, keď zistia, že majú pri ohýbaní / unbavení kolená. To je spôsobené tým, že človek prirodzene potrebuje aspoň zanedbateľnú fyzickú námahu a pri absencii týchto má postupnú atrofiu a oslabenie svalov, čo má za následok oslabenie väziva. Ako výsledok, kĺbové zariadenie už nemôže plne vykonávať svoje funkcie, vďaka čomu sa začnú objavovať charakteristické kliknutia-drhnutia aj v najzákladnejšom pohybe. Takéto signály vo väčšine prípadov prenášajú informáciu o tom, že telo postupne klesá, je potrebné venovať pozornosť jeho fyzickému stavu.

Silná fyzická aktivita

Chrbát koleno pri ohybe a nedodržaní opatrení počas cvičenia? Stojí za zváženie, že práca súvisiaca s zdvíhaním závažia alebo vzpieraním môže tiež viesť nielen k tomuto javu, ale tiež spôsobiť ochorenie, ako je artróza. Preto pri prvých prejavoch krízy alebo kliknutí stojí za to znížiť fyzické zaťaženie a malú starostlivosť o seba.

Zranenia, zranenia a dysplázia

Kolená často kŕmia, keď ste v minulosti stíhali, keď ste v minulosti trpeli rôznymi poraneniami kĺbov, pretože potom sa kĺb stáva trochu slabší (dokonca aj po úplne vykonaných liečebných opatreniach), ktoré sa v budúcnosti môžu prejavovať v takýchto charakteristických zvukoch. Okrem toho by malo byť zrejmé, že tento spoj automaticky spadá do rizikovej skupiny pre možný opakovaný výskyt poškodenia. Preto sa odporúča vyhnúť sa situáciám, ktoré môžu viesť k nim, a charakteristické kliknutie kĺbov počas pohybu slúži skôr ako pripomienka, že tento spoj by mal byť obzvlášť chránený.

Taktiež odpovedajte na otázku: "Prečo sa kolená krútia pri ohýbaní?" Nezabudnite na taký rozšírený jav, ako je nedostatočné rozvinutie rôznych tkanív, ktoré sú v kĺbe, nazýva sa to aj dysplázia. Za prítomnosti dysplázie sa poškodený kĺb do určitej miery považuje za oslabený, nie však z dôvodu vonkajšieho poškodenia, ale vo väčšej miere z dôvodu nedostatočného rozvoja, to však nebráni tomu, aby sa zjednotili do jednej skupiny.

diagnostika

Ak krvácanie v kolenách spôsobuje určité nepríjemnosti, odporúča sa navštíviť artroológ alebo ortopédia, aby ste zabránili vzniku artritídy alebo artrózy v budúcnosti. Špecialistu po vykonaní dennej skúšky budú pridelené určité diagnostické opatrenia, ktoré sú zamerané na vyriešenie správnej diagnózy a iniciovanie adekvátnej liečby. Takéto opatrenia sa vo väčšine prípadov zavádzajú do dodávok testov reaktívneho proteínu, reumatoidného faktora a vykonávania röntgenového a ultrazvukového spoja.

Krútenie kolená: čo liečiť

V závislosti od diagnózy je predpísaná najvhodnejšia liečba. Napríklad s artritídou alebo artrózou sa používajú protizápalové a antihistaminiká, ktoré sú predpísané pre určitý priebeh. Okrem toho topicky aplikované masti, ktoré sú založené na včelí med alebo iné látky obsahujúce zložky otepľovania.

Ak je nadváha kvôli tomu, že koleno kýva, keď sa ohýbate, liečba spočíva v revízii svojho životného štýlu. A presnejšie, pri jeho aktivácii. Všetko, čo je potrebné na to, je venovať jednu hodinu svojho času rôznym cvičením (chôdzi, bicyklovanie). Jediná vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že všetky ťažké a oslabujúce cvičenia by nemali byť v tomto zozname, lebo sa im dá robiť len horšie.

Ak je príčinou krízy hormonálne poruchy (najčastejšie diagnostikované u žien), liečba spočíva v použití hormonálnej substitučnej liečby (HRT). Zastupuje ju spravidla ako endokrinológ.

Krútenie v kĺboch detí

Ako viete, deti sa trochu odlišujú od štruktúry dospelých kĺbov. Je o to dôležitejšie zistiť, prečo sa kolená v teenagerovi. Je to niekoľko dôvodov:

• Patológia spojivového tkaniva. Takéto deti sa vyznačujú zvýšenou pružnosťou kĺbov. Ak toto dieťa ukazuje krízu a kliknutie na kĺby, potom sa to považuje za normu. Jediná vec, pri ktorej sú tieto deti veľmi často diagnostikované srdcové choroby. Preto sa odporúča, aby boli pod kontrolou kardiológov, keď je táto patológia zistená. Ideálne je, samozrejme, najlepšie diagnostikovať fungovanie srdca, ktoré v budúcnosti umožní vybrať najvhodnejší spôsob života, ktorý minimalizuje zhoršenie prípadnej choroby.
• Krátkodobá hypermobility kĺbov. Jeho príčinou je nerovnomerný vývoj tkanív a kĺbov, čo je pre dospievajúcich pomerne bežné, pretože ich artikulárne prístroje ešte nie sú zrelé. Preto je celkom prirodzené, že z času na čas počas pohybu kĺbov počujete také charakteristické zvuky ako kliknutie alebo kríza. Jediná vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je, že tieto javy sú úplne bezbolestné a nespôsobujú nepríjemné pocity.

Preventívne opatrenia

Ak je krk kolená, ako zaobchádzať s takým stavom, spravidla vymenovaný špecialista. Existujú však aj niektoré opatrenia zamerané na zníženie alebo úplné odstránenie tohto javu.

Začnime samozrejme s gymnastikou, s ktorou sa budete musieť každý deň zaoberať. Najbežnejšie cvičenia zahŕňajú:

• Drepy. Vykonajte to najlepšie z 2 prístupov, desaťkrát každý. Okrem toho by ste mali niekoľko sekúnd zostať trochu v sede.
• Vytiahnite nohy do oblasti hrudníka.
• Cvičenie "bicykel" a "nožnice".
• Okrem toho sa ukázalo, že rôzne gadgety, krémy a horúci kúpeľ sú veľmi dobré, najmä po náročnom pracovnom dni.
• Ďalším nástrojom, ktorý dostal dobré recenzie, je kompresia, ktorá obsahuje pomarančový džús a rastlinný olej.

Ale opäť pripomíname, že pred použitím všetkých vyššie uvedených prostriedkov je najlepšie kontaktovať špecialistu.