Pôst dni na melón: tipy

každý bude iste súhlasiť, že potrebujeme odpočinok. Samozrejme, že naše telo príliš. Pôst deň je veľký jeden druhov dovolenky. Avšak, mnoho z nich sa začínajú starať o to, či toto rozhodnutie bude mať vplyv negatívny dopad na naše telo. Odborníci sa domnievajú, že zvyšok 24 hodín na prvom mieste, je relatívne malý, a za druhé, veľmi užitočné. V tomto článku budeme hovoriť o tom, čo by malo byť pôst dni na melón.

všeobecné informácie

Po prvé je potrebné poznamenať, že riadny priebeh sviatok pre telo nemôže len zbaviť pár kíl navyše, ale tiež normalizovať metabolické procesy. Ako možno vhodne pripraviť na to? V súčasnosti tento typ výboja môže byť navrhnutý v dvoch situáciách. To znamená, že prvý v priebehu dňa zahŕňa jesť iba kvapaliny, najmä zelený čaj, alebo najbežnejšie bez vody nasýtené oxidom uhličitým. Druhé vyhotovenie umožňuje použitie na 24 hodín iba jeden druh tovaru na premennou frekvenciou v 4-5 hodín. Podobne prechádza a hladovania deň na melón.

fáza prípravy:

1. O jeden deň pred plánovaným dátumom musí vzdať nezdravé potraviny, ako sú: rýchle občerstvenie, to všetko vyprážané, slané a korenené.
2. Aj v tomto okamihu nie je vhodné piť sýtené a alkoholické nápoje, preferencie môžu byť bylinné čaje a minerálne vody.
3. Plánovať svoje pôstne dni na melón, aby počas tejto doby nebolo nutné vystaviť telo fyzickej námahe.
4. Ak ste v poslednej dobe prekonali závažné ochorenie alebo staré choroby sa zhoršil ešte lepšie opustiť myšlienku.

Pôst dni na melón. Základné pravidlá:

• V prvom rade je potrebné určiť konkrétne vyhotovenie takého dovolenku pre telo. Napríklad, jeden môže vybrať tú, kde je nutné použiť počas dňa asi 1,5 kg melón buničiny. To by malo byť rozdelené do 5-6 rovnakých dávkach po celý deň. Počas tohto obdobia nápojov povolenej bylinných čajov a najčastejšou non-sýtené vody.
• Populárna a pôst dni na melón, keď prísne zakázané používať akékoľvek tekutiny. Po celý deň si môžete jesť len mäso tohto lahodného ovocia v pomere 1 kg do 10 kg hmotnosti.
• Najjednoduchší variant je považovaná za príjem dva kilogramy buničiny za deň a 3 plátky chleba otruby.

Pôst deň na melón: recenzie

V skutočnosti, ako rekreačné pre telo, podľa odborníkov, je veľmi užitočná. Ide o to, že melón vláknina stimuluje črevá, stimuluje odstraňovanie škodlivého cholesterolu, normalizuje kardiovaskulárny systém. Všimnite si, že dietológovia odporučí uvoľniť svoje telo týmto spôsobom hlavne v lete, keď sú plody nie sú žiadne škodlivé nitráty. S ohľadom na pripomienky zo žien, sú len tie pozitívne. Koniec koncov, jedlo je tak pekné a chutné produkt, stratíte viac a váhu navyše.