Nádoby na nohy potrebujú starostlivosť

Ste neustále obsadené, máte veľa naliehavých otázkach, ktoré je potrebné mať čas na vykonanie. Ale po celý deň, budete chcieť sadnúť nekontrolovateľne v nohách cítil ťažký. Zdalo sa, že tuhá a únava neprejde? Uistite sa, počúvať svoje telo. V tom sa nič nedeje bezdôvodne. Zvlášť citlivé načúvať svojim signály o pomoc by sa ľudia, ktorí denne trávia väčšinu svojho času na nohách.

V prípade, že nohy prináša, lýtok objavila bolesť a necitlivosť - to sú prvé známky zhoršenia krvného obehu. Ak je problém ponechaný bez dozoru, k nepríjemným pocitom bude čoskoro pridá aj vonkajšie chyby - jasne vystupovali ciev na nohách. Vedci tvrdia, že choroba postihuje iba muža. Tak sme sa platí za možnosť chodiť vzpriamene. Celé bremeno padá na našich dolných končatín, čo má za následok ciev sú postihnuté nohy. Príčinou tohto ochorenia v sedemdesiatich percentách prípadov je dedičnosť. Zvyšných tridsať percent na jeseň na endokrinné poruchy, rôzne zápaly a hormonálne prerušenia. Veľmi často rozšírené cievy v nohách objavujú u žien väčšinou počas puberty, tehotenstva a menopauze. Muži sú poškodené cievy nôh môže tiež priniesť rad nepríjemných chvíľ. U mužov sa vyskytujú čoraz častejšie s pribúdajúcim vekom a nadmernej telesnej hmotnosti.

Povaha práce vždy hrala významnú úlohu v rozvoji cievnych ochorení. Nebezpečné v tomto smere práci, počas ktorej ľudia sú neustále buď stojí alebo sedí. Škoda, že zvyk mnohých ľudí sprchovať, zatiaľ čo sedí so skríženými nohami. cievy nôh sú lisované, zhoršuje krvný obeh, ktorý vedie k vzniku kŕčových žíl. Cievne problémy vznikajú pre tých, ktorí trávia celý deň na počítači. V tomto veku nových technológií sa objavila aj špeciálne lekársky termín, jednoznačne charakterizuje choroby - "Počítač kŕčové žily" Predstava, že sa jedná iba o kozmetickú vadu, chyba. A mnohí sú presvedčení o to v priebehu času. Táto choroba má sklon k pokroku, a potom nedostatok preventívnych a liečebných opatrení, vedie k vážnym následkom.

V prípade, že cievy rastú nohy, liečiť, alebo skôr ich posilnenie? Začnime s tým, že plavidlá neustále potrebujú školenia. Jazda na bicykli, behanie, plávanie, a len chôdzi má na svojom stave najprínosnejšie nárazu. Nedopustite, aby krv v žilách stagnovať. Vezmite časté nabíjanie, sa snaží zdvihnúť nohy tak vysoko, ako je to možné. Pokiaľ si ľahol k odpočinku, skúste vziať držanie tela, v ktorom sú nohy mierne zdvihnutý. Potom, čo prišiel domov po náročnom dni, Doprajte svojim nohám, a pripraviť sa na ne terapeutické kúpeľa. Zagotovte pokrok v kocky ľadu chladničky. Urobiť odvar na základe liečivých bylín. Pridajte ju vo vani so studenou vodou, nalejeme späť kociek ľadu a ponoriť vaše unavené nohy. Budete okamžite cítiť úľavu, napätie a opuchy zmizne.

Infúzia rebríčka sa môže rýchlo odstrániť opuchy a posilňuje krvné cievy. Ako zaobchádzať s unavené nohy s pomocou tejto byliny? Nech je to veľmi jednoduché. Infúzia sa pripraví z takéhoto výpočtu rebríčkovo (jeden diel) a vody (desať kusov). Je nevyhnutné, aby sa čaj, dať čas variť a kmeň. Udržiavať ju na chladnom mieste a piť každý deň jednu sklenenú infúzie.

Kneippov prevádzkovať v spojení so zvyškom liečby sa dosiahli požadované výsledky. Mnoho ľudí vie, že toto je najlepší tréning pre plavidlá. Pripravte si dve vane s teplou a studenou vodou. Pre dosiahnutie maximálneho účinku, je možné pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy alebo mentolu oleja. Ponoriť nožičky niekoľkokrát, najprv v chlade a potom v teplej kúpeli. Po zákroku sa uistite, dôkladne votrite ho s uterákom.

Nezabudnite o tom, že zvýšenie hmotnosti - to je vážny záťaž na cievy v nohách, a tým aj rýchly rozvoj ochorenia. Na posilnenie žilovej steny, jesť viac ovocia a zeleniny. Obmedziť obsah soli, akútna a mastný. A nezabudnite, že vzdať zlozvyky - je významným krokom k cievnej zdravia.