Medzi hlavné dôvody, kvôli ktorej znižuje nohu

Snáď každý človek vo svojom živote, tak či onak, zažil pocit, v ktorom hnací nohách. Kŕč je tak silná, že sa nemôžete hýbať nohou. Samozrejme, že to je nepríjemný pocit, ktorý možno zvládnuť človekom kedykoľvek, a zvyčajne nanajvýš nevhodnú chvíľu. Existuje veľa mýtov, ktoré sa zdajú na pomoc pri jazde nohu. Napríklad, budete musieť štípnout kurz, tam sú banány, atď. To predovšetkým neškodný žart, ale v situácii, keď záchvaty narúšajú normálne žijúce osoby nie je na smiech.

Ak budeme hovoriť o dôvodoch, ktoré spôsobujú záchvaty, potom je ich veľa. Môže znížiť nohu z chorôb štítnej žľazy, nedostatok minerálov v tele, nedostatok vápnika. Je to len niekoľko dôvodov. Medzi ne patrí srdcové choroby, problémy s výmenou látok vo svaloch, ploché nohy. Nemali by ste panike, ak máte vodičský nohu ako najčastejšou príčinou je neškodný abnormality. Napríklad, zvýšené potenie, v ktorom telo vo veľkom množstve stratiť draslík, vápnik a sodík. S nedostatkom tekutín v tele existuje nerovnováha elektrolytov - minerálov, ktorými elektrické náboje kŕmených do svalov pod ich vplyvom a zníženej. Musíte piť dostatok tekutín, ale nie sladké sýtené vody a normálne alebo minerál.

No, teraz poďme hovoriť o vážnejších dôvodov kŕče mučených muža. Takzvané periférne charakter kŕče - zvyšuje excitáciu nervových buniek. Proces celkom jednoduché. Neuróny začnú, prejsť do vybuzeného stavu, zmluvu o svaly takmer bez akéhokoľvek vplyvu. Dôvod, prečo je tu zvýšená dráždivosť nervových buniek, je nedostatok vápnika u ľudí, nedostatok kyslíka a glukózy, aby funkciu mozgu a nedostatok chloridu sodného. Na základe týchto troch faktorov môže vysvetliť väčšinu prípadov, v ktorom hnacie nohu.

S častým telesného cvičenia (beh, pohlavie, chôdza) svaly dostatkom kyslíka a glukózy, a potom s telom stráca chlorid sodný. Funguje okamžite dve nevýhody. Iste každý človek, plavecký bazén, pri plávaní cez s kŕčmi. To je banálne nedostatok kyslíka a glukózy. Navyše, keď plávate, svalové chvenie, čím sa vykonáva dvojitú povinnosť. V prípade, že prináša nohu na zem - je jedna vec, ale keď kŕč útok vo vode - to je oveľa nebezpečnejší pre ľudský život. No, ak ste v bazéne, a ak urobíte plávať v rieke? Stáva sa, že v noci alebo ráno nôh "počet veľkých", tak tam je kŕč. Zlý krvný obeh spôsobuje túto reakciu. Ak je osoba trpí cukrovkou, je možné kŕče. Skutočnosť, že populácia glukózy u diabetikov tam, a krv sa množstvom cukru prenáša kyslík v nevhodnú dobu. Stále existujú kŕče centrálneho pôvodu. Najpokročilejšie formu záchvatu. Muž sa okamžite splatná k zníženiu všetkých svalov a po dobu jednej minúty kŕče v celom tele. Potom, že pacient, ktorý trpí epilepsiou, prebudí a nič nepamätá.

Ako môžete vidieť, ak idete na nohu, príčinou môžu byť rôzne. Ale v každom prípade je potrebné vedieť, ako pomôcť sami. Uľahčiť boj môže byť, stojí bosá na chladné podlahe. Ťahať za nohu, ľahu, ale ponožky zastaviť. Ak máte bolesti s kŕče mor, je možné prijať akékoľvek lieky proti bolesti, kým aspirín. To znamená, zlepšuje krvný obeh v končatinách ciev. Zabudnite na fajčenie a nemajú piť veľa kávy a čierneho čaju. Vyhnite sa pitie diuretiká. Nezabudnite na správnej výživy, pretože naše telo potrebuje minerály a vitamíny. Jesť banány, hrozienka, sušené marhule a zemiaky. Tieto potraviny sú bohaté na draslík. Jesť viac mliečnych výrobkov, ktoré poskytujú svojmu telu vápnik, pretože jeho nedostatok spôsobuje kŕče v nohách. Tradičná medicína ponúka niekoľko osvedčených spôsobov, ako sa zbaviť kŕče. Namazať nohy s citrónovou šťavou, nalejeme do ponožky horčicu, zapojiť sa do fyzickej cvičenia, a to najmä behanie pomáha.